6 Yardımsız, Sağlıksız Etiketler İnsanlar DEHB Olan Kadınlara İliştirilmiş

Ben bir terapistim. Akıl sağlığını biliyorum. Ama yine de, neredeyse otuz yıldır kendi DEHB'imi tanımadım. Bu süre zarfında, aile, arkadaşlar ve profesyoneller semptomlarımı tanımlamak için birçok yol buldular - bunların hiçbiri doğru veya yararlı değildi.

Size DEHB'nin sıklıkla yanlış anlaşıldığını söylememe gerek yok. Arkadaşlar, sınıf arkadaşları ve akrabaları tarafından, evet - aynı zamanda durum veya bunun sahibi olan insanları nasıl etkilediğine dair efsanelere hala inanan bazı tıp uzmanları tarafından. Sonuç olarak, bazen gördüklerinde DEHB'yi tanımazlar.

Bunu biliyorum çünkü ben bir terapistim ve tam olarak anlamayan o klinisyenlerden biriydim DEHB. Elbette, teşhis için kriterleri biliyordum. Ama bunun ötesinde, bilgim ciddi şekilde sınırlıydı. Ve sadece ben değildim… Terapistleri kendim görmüştüm - ve bu profesyoneller de anlamadılar. 10 yıl, 5 danışman ve 2 doktordan sonra, sonunda 28 yaşında dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu teşhisi kondu.

O zamana kadar belirtilerime başka bir şey deniyordu. Birkaç şey daha…

DEHB, düşünce ve davranışlarınızı düzenlemeyi gerçekten zorlaştırır. DEHB olan herkes önemli şeyleri unutmak, gerekli bilgileri kaçırmak ve DEHB'ye eşlik eden bu belirsiz muğlaklık durumunu bilmektedir. Her zaman bir şeylerin çatlaklardan düştüğünü hissettim, ama benim hayatım için ne olduğunu bulamadım.

“Endişeliydim”, ancak nadiren belirli bir şeyin üzerindeydım. Aksine, titremediğim bir huzursuzluk hissettim. Buna endişe dediler. Ama aslında DEHB idi.

[Bu Testi Yapın: Kadınlarda ve Kız Çocuklarında DEHB]

2. Depresyon

DEHB olan çoğu insan gibi ben de erteleme konusunda kötü şöhretliyim. Bir terapistle bulaşıklara dolaşma mücadelem hakkında konuştuğumu hatırlıyorum çünkü onlardan çok nefret ediyorum ve denemenin ne kadar ezici olduğunu hissettim.

O aradı depresyon. Ama aslında DEHB idi…

3. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)

DEHB olan çoğu kadın gibi, semptomlarımı diğer insanlardan maskelemek için iyi başa çıkma becerileri geliştirdim. Bazı sorunları düzelttiler ama başkalarını yarattılar.

[Kadınlar ve Kızlar için Ücretsiz Kaynak: DEHB mi?]

Birkaç kez sobayı bir gece veya işten ayrıldıktan sonra kapatmayı unuttum. Saatler sonra bulduğumda beni korkuttu. Bunu değiştirmek için, sobayı tekrar tekrar kontrol etmeye başladım.

Bazen kontrol ederdim ama aslında dikkat etmiyorum. Bu yüzden tekrar kontrol etmem gerekecekti. Diğer zamanlarda, zaten kontrol ettiğime yemin ettim ama emin olmak için kendime güvenemedim çünkü çok fazla yanıldım. Sadece güvenli tarafta olmak için….

Bir danışman OKB olabileceğini düşündü. Ama aslında DEHB idi…

4. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

DEHB'li birçok kişi gibi, ret duyarlı disfori beni gerçekten aşağı sürükleyebilir. Bir danışmana zaman zaman eleştirilerin ve yüzleşmenin o kadar bunaltıcı olduğunu söylediğimi hatırlıyorum, bunu televizyonda bile izleyemedim. Gergin bir çatışma sahnesi ortaya çıktığında, yarattığı fiziksel baskıyı azaltmak için odadan ayrılmam veya kulaklarımı takmam gerekecekti.

Korkunç veya hayatı tehdit eden bir şeyin böyle bir reaksiyona neden olup olmadığını bana kaç kez sorduğunu saydım. TSSB olabileceğini düşündü. Ama aslında DEHB idi…

5. Tembellik

Bana en yakın kişiler tarafından her zaman şaşırtıcı derecede dağınık olarak biliniyordum. Çoğu kişi, arabamda bir gezintiye ihtiyaç duyana kadar veya evimi ziyaret edene kadar, her şeyi aceleyle siteden çıkarmam için fark etmeden bunu fark etmiyor.

Dağınıklık, erteleme nedeniyle her şeyden bunalmış hissetmek, mücadele etmek, karışıklık bizden hızla uzaklaşır temizlik çabalarını planlamak ve organize etmek, gerçekleşmesi gerektiğini unutmak ve aslında ne kadar kötü olduğunu fark etmemek dır-dir. Annemin, tam bir hafta boyunca kapımın üzerine koyduğu kutuların üzerinden nasıl geçebileceğimin o kadar şaşkın olduğunu hatırlıyorum ve orada olduklarını asla kaydettiremedim.

Ebeveynler ve öğretmenler tembel olduğumu düşündüler. Ama aslında DEHB idi…

6. Ditziness

“Ditzy” kimseye verilmemesi gereken talihsiz etiketlerden biri, ama bir şekilde DEHB olan kadınlar çok sık katlanıyor gibi görünüyor.

DEHB genellikle konuşmanın ortasında bölgeleme yapmak anlamına gelir, bu da beni boşluk bırakıyor. Bunu unutmakla, nereye gittiğime dikkat etmemekle, imar etme ve kaybolma ya da bir şeylerin içine girme eğilimi ile eşleştirin ve bazen benden daha az zeki görünüyorum.

İnsanlar bana ditzy diyorlar. Ancak, bu yanlış, yanlış teşhis edilmiş, tedavi edilmemiş DEHB'mın bir işaretiydi.

[Bunu Oku Sonraki: “Bu Her Şeyi Açıklıyor!” Yetişkinlikte DEHB'yi Keşfetmek]

22 Kasım 2019'da güncellendi