Breathe Book Review: DEHB Çocuklar için Farkındalık Egzersizleri

DEHB olan çocukları yetiştirirken sakinleştirici stratejiler şarttır. Peki, çocuğunuzu sabit bir şekilde oturtamadığınızda dikkat uygulaması için nasıl teşvik edersiniz? Nefes almakÇocuklar için renkli bir etkinlik kitabı, en dirençli çocuğu bile memnun edecek ve meşgul edecek nefes egzersizleri ve sakinleştirici teknikler öğretir.

Magination Press; $ 16.95 ciltli
BU KİTABI SATIN AL

Bu kitap, küçük çocukları sakinleştirici aktivitelere dahil etmek ve öğretmek için hayal gücü ve oyunu nefes gevşeme egzersizleri ile birleştirir. farkındalık uygulamaları. Çocuklar, farkındalık, yoga, tai chi, chi kung veya kinesiyoloji unsurlarını uyguladıklarının farkında olmayacaklar. bir tekne yelken açtıklarını, bir roket gibi patladıklarını, tembel bir kedi gibi uzadıklarını veya kuş. Çok eğlenecekler.

Yazar Inès Castel-Branco'nun çizimleri tatlı ve eğlenceli, alıştırmalar basit ve güçlü. Nefes almak çocuklara kaygıyı yatıştırmak, stresi azaltmak ve bedenleri ve zihinleri ile yeniden bağlamak için egzersizler yapar. Egzersizler büyülü yolculuklar olarak çerçevelenir ve çocuklar bunları yapmak isteyecektir. Kitapta ayrıca solunum uygulamasının neden önemli olduğunu öğrendiğiniz bir “Ebeveynlere ve Bakıcılara Notlar” bölümü de bulunmaktadır.

DEHB, kaygı ve / veya çocuk yetiştirirken yoğun duygular, sakinleştirici stratejiler şarttır. Nefes almasını söylediğinizde çocuklar direnebilir veya vücudu sakinleştirecek şekilde nasıl nefes alacaklarını bilemeyebilirler. Arkasındaki dahi bu Nefes almak: Hayal güçleriyle yaşadıkları eğlencenin aslında farkındalık uygulamak olduğunu bilmeyecekler.

20 Nisan 2018 tarihinde güncellendi