Mükemmeliyetçi Kızım için Yardım
DEHB'li birçoğu konuşmalarda bazı şeyleri özlüyor, küçük hatalar yapıyor ve kontrolden çıkıyor. Benlik saygısı sorunları sosyal standartların altına düştüğünde gelişir. Bazıları aşırı duyarlı hale gelir - hatalardan veya yanlış adımlardan kaçınmak. Bu, DEHB'nin neden olabileceği aksaklıkları telafi etmenin bir yolu haline gelir. Aynı zamanda, kontrol edilmesi zor buldukları bir dünyada bir miktar kontrolü korumaya çalışmanın bir yoludur.
DEHB olan bazı insanlar anksiyete bozukluğu geliştirmek bir şeyleri kaçırmak veya hayatlarında bir dereceye kadar kontrolü sürdürmek korkusundan dolayı. Mükemmeliyetçilik kendileri ve diğerleri için geçerlidir.
Mükemmeliyetçilik hakkında iki mükemmel kitap (DEHB'ye özgü olmasa da): Kusurluluk Hediyeleri: Olman gerektiğini düşündüğünü bırak ve Kim Olduğunu Kucaklama, Brene Brown ve Mükemmeliyetin Mükemmelliği: Mükemmeliyetçiliği Bırakma ve Kontrol Gereksinimine Dikkat Etme Yaklaşımı, Pavel Somov tarafından.
Bu kitaplar kızınıza yardımcı olmazsa, DEHB ve kaygı ile çalışma deneyimi olan bir terapist bulun. Terapist anlamalı
DEHB'nin anksiyete bozukluklarına getirdiği karmaşıklık.3 Nisan 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
