Noel için Tek İstediğim… Çok Daha Az Kaygı
Tatil Anksiyetesi, Gündelik Anksiyetenin daha parlak, meraklı, daha korkunç bir versiyonudur - daha az uyku, daha fazla endişe, hiç bitmeyen sorgulama, ardından kelimelere koyamayacağım bir funk. Bu tatil canavarı ile savaşan birini seviyorsanız, bir nefes alın ve onu daha da sevin.
Hey, Tatil Kaygısı. Kız kardeşine, Günlük Kaygıya alışkınım. Oldukça kötü. Ama sen bir hayat harabısın, büyülü bir hırsızsın, bir sevinç hırsızısın. Senden nefret ediyorum.
Şükran Günü'nden bir hafta önce, büyük girişinizi endişe, topaklı patates püresi ve terli korku ile yaparsınız. Sen nihayet yıl boyunca eve dönene kadar - 6 Ocak civarında - sürekli, istenmeyen bir arkadaşımsın, çam iğneleri ve benim kalıntıları dışında hiçbir şey bırakmazsın özsaygı. Cidden, senden nefret ediyorum.
Keşke daha önce hiç tanışmamış kişilerin mahkum almadığınızı anlayabilmelerini isterdim. Lütuf veya merhamet gibi kelimelerin anlamını bilmiyorsunuz. Keşke midemdeki çukurda nasıl hissettiklerini, pozitif olduğum zamanlara eşlik eden fiziksel ağrıyı bildiklerini bilmelerini isterdim. Örneğin:
- “Rulolarımın yanacağından eminim ve kimse akşam yemeği ruloları olmadan Şükran Günü yemek istemez. Toplantının tamamını da iptal edebiliriz. İnsanlar yine de bana bakmak istemeyecekler. Kilo aldım ve dağınık anne topuzum daha az sevimli bir anneye ve daha çok bir enkaza benziyor. ”
- “Elf'i rafa taşımayı unuttum! Harika. Noel büyüsünü mahvettim. Çocuklarım harap olacak ve bu benim hatam. Onlar bilirler! Noel Baba'yı öğrenecekler çünkü dang Elf'i unuttum ve ne yapmaya çalışsam da bana asla inanmayacaklar. ”
- “Noel için ailenin her iki tarafını nasıl ziyaret edeceğiz?! Ve kocam o günlerde çalışmayı özleyebilir mi? Seyahat etmek çok pahalı, ama herkesi özlüyoruz ve onları görmek istiyoruz. Herkese bana hiçbir şey almamalarını söyleyeceğim. Zaten bir hediyeyi hak etmiyorum. ”
- “İnsanlar zamanında görünecek mi? İşleri ne kadar erken hazırlamalıyım!? Evim tam bir felaket. Herkes evde iken çocuklarla ne zaman geçirdiğimi merak edecek. Kız kardeşimden ev sahipliği yapmasını istemeliydim. Güzel bir evi ve daha fazla yeri var. İnsanlar orada daha iyi vakit geçirirdi. ”
[Ücretsiz İndir: Tatil Sırasında Zamanınızı Yönetme]
Keşke insanlar, Tatil Kaygısı sayesinde beynimde bir döngüde neyin çaldığını duyabilsin. Acımasız ve acımasızdır ve sevincimi ve güvenimi kanıtlar. Tatil Kaygısı daha parlak, meraklı, normal türden daha korkunç bir versiyona benziyor - daha az uyku, daha fazla endişe, hiç bitmeyen sorgulama, ardından açıklayamadığım bir funk.
Bu tatil canavarı ile savaşan birini seviyorsan, bir nefes al ve onu daha çok sev. Muhtemelen direnecek. Bu çılgın markanın sana çok daha fazlasını yediğini biliyorum, ama sana ne kadar ihtiyacı olduğunu hatırla.
Tatil Kaygısına yenilenlerin sarılmaya ihtiyacı olduğunu söylediğimde beni duy. Bir yemeğe ihtiyacımız var. Bir kahve ya da bir kadeh şarap lazım. Bir kız gecesine ihtiyacımız var. Evi terk etmek için bir bahaneye ihtiyacımız var. Tatil Kaygısı'nın korkunç maskesinin altında gerçekte kim olduğumuzu hatırlamak için bir fırsata ihtiyacımız var.
Ne yaparsanız yapın, lütfen bizi sorgulamayın, bunu gerçek bir koşul olarak kabul etmeyi reddedin veya bir tür dikkat gösterisi yaptığımızı varsayalım. Mücadele eden insanların sol kollarını bir daha böyle hissetmemelerine, tatillerin tadını çıkarabilmelerine söz veriyorum. Ne yazık ki, bu kavram bizim için yabancı ve geçicidir.
[Tatil Blues yenmek]
19 Aralık 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.