DEHB'ye Bir Yüz Koymak

Medyanın dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu ele geçirmesinden hiç hayal kırıklığına uğramadım (DEHB veya EKLE) - “Ritalin Nation”, DEHB hakkında “sadece toplumumuzun bir yan ürünü” ya da “uyuşturucu kullanan öğretmenler” hakkındaki birçok hikaye? Olumsuz algılarla mücadele etmek ve başkalarına DEHB ile yardım etmek için neler yapabileceğinizi hiç merak ettiniz mi?

Yerel atölye ve destek gruplarındaki insanlardan yürek parçalayan hikayeler dinledikten sonra harekete geçmeye mecbur hissettim. Birkaç ay önce, eşyalarımı sattım, Oregon'a bir uçak bileti aldım ve daha sonra 40 gün içinde bisikletimi kıyıdan kıyıya 5.000 mil sürdüm. Amacım? DEHB ile ilgili olumsuz algılara karşı koymak, halkı eğitmek ve DEHB olan herkes başarılı olabilir.

Yol boyunca insanlarla konuşarak Amerika'nın kalbinden geçtim. Ve üzücü hikayeleri olan insanlarla tanıştım. Bir anne oğlunun DEHB'si için kendisini suçladı. Durumu olan kişilerin bir başarı olabileceğini veya bu hedefe ulaşmalarına yardımcı olacak kaynakların mevcut olduğunu bilmiyordu.

Ünlü bir haber spikeri bana sadece birkaç yıl önce teşhis edildiğini söyledi. DEHB'yi anlamadan önce kariyerine akın etti. Yine de DEHB'li birçok başarılı ve başarılı insan gibi, kendisine bağlı damgalama nedeniyle durumundan bahsetmekten korkan başkalarına yardım etmek konusunda isteksizdi.

Anne ve sunucu, benzer bir hikayeyi ve güçlü bir mesajı paylaşır. Boşlukta yaşayamayız. Sadece eğitim ve anlayışla DEHB olan insanlar başarılı ve başarılı olurlar. Yolculuğumda insanların dinlemeye istekli olduklarını ve DEHB savunuculuğunun ulusal bir aşamada yapılması gerekmediğini öğrendim… Yaşadığınız yerden başlar.

[Ücretsiz Kaynak: DEHB Hakkında Tüm Zamanların En İyi Kitapları]

DEHB'ye bir insan yüzü koyun - bu konuda herkesle ve herkesle konuşun. DEHB hakkında ne kadar çok konuşursak, engelleri o kadar fazla yıkarız. Eğitimciler ve okul yöneticileri için çalıştaylar düzenleyin veya bulabilecek birini bulun. Medyayla nasıl çalışacağınızı öğrenin - yerel yayınlar için DEHB hakkında makaleler yazmayı ve yerel radyo veya TV'ye katılmayı önerin.

Veya yerel bir DEHB destek grubu başlatın. Ödüllendirmenin yanı sıra, eğlenceli ve oluşturulması da kolaydır (aşağıya bakınız). Toplantılara konuk konuşmacılar ekleyin ve basını davet edin. Küçük bir ipucu: Haber alma şansını artırmak için gazeteye veya dergiye olay haftalarını önceden bildirin.

Tanıştığım orta yaşlı bir kadına böyle bir makale veya bir destek grubu yardımcı olabilirdi. Bana işten işe, projeden projeye, ilişkiyle ilişkiden sekmeyi anlattı. Yanlış anlaşılmış hissetmek, yalnız ve umutsuz olarak intiharı düşünmek noktasına geldi.

Onun hikayesi ve sayısız diğerleri bana daha fazlasını yapmam için ilham veriyor, çünkü ıstırap yardımcı olabilir. İnanılmaz şeyler başarabiliriz, ama birbirimize ihtiyacımız var.

[Ücretsiz İndir: Kaydı Düz ​​Ayarlamak DEHB Hakkında]

Destek Grubu Başlatma: Adım Adım

Grubu yalnız mı yoksa bir arkadaşınızla mı yöneteceğinizi belirleyin.

Sessiz bir yer arayın. Ücretsiz seçenekler arasında çalışma saatleri dışında bir kahve dükkanı, kilise / tapınak veya kar amacı gütmeyen bir kuruluş sayılabilir.

Toplantıların sıklığına ve süresine karar verin. Aylık çoğu insan için yapılabilir ve hafta içi gece akşamları veya Cumartesi sabahları ideal toplantı zamanlarıdır.

Toplantıları listelemek için gazeteyi arayın Topluluk takviminde. Ayrıca, yerel Hangout'larda el ilanları gönderin.

Bir biçim geliştirin. Başlamanın kolay bir yolu, her birine hikayesini paylaşması için beş dakika vermektir, bunu genel tartışma takip eder. Birçok grup önceden seçilmiş konularda 20 dakikalık görüşmeler yapar.

Bir ücret alıp almayacağınıza karar verin. Bazı destek gruplarının ücret nedeniyle öldüğünü gördüm, ancak nominal bir ücret reklam maliyetlerini karşılayacak ve konuşmacıları ödemek için kullanılabilir.

Tutarlı bir program tutma - insanların zamanı ve yeri hatırlamasına yardımcı olur ve böylece üyelerin konfor seviyesini arttırır.

[ADHD Stigma ile Başa Çıkma - Proaktif]

21 Kasım 2019'da güncellendi