Ücretsiz DEHB Kaynağı: Omega-3'lerle Dolu Günlük Yiyecekler
12 Şaşırtıcı Omega-3 Yağ Asidi Kaynağı
Bu kritik DEHB besleyicisi açısından zengin 12 gıdadan oluşan bu ücretsiz listeyi alın - ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan daha fazla DEHB tedavi stratejisi alın.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
Araştırma açık: DEHB beyniniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri omega-3 yağ asitleri alımınızı artırmaktır. Birçok ebeveyn ve yetişkin, yiyecek alımını balık yağı kapsülleri veya sıvı ile takviye etmeyi tercih eder - ancak bu yol tek seçeneğiniz değildir.
Omega-3 yağ asitleri, brokoli, fesleğen, keten tohumu ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok gıdada doğal olarak bulunur. Bu ücretsiz 2 sayfalık broşür, bulunması kolay 12 omega-3 yağ asidi kaynağı ve bu besinsel değişimi basitleştirmeye ve hızlandırmaya yardımcı olacak kaynakları özetlemektedir.
Bu çalışma kağıdı buzdolabınıza asılabilir veya telefonunuza kaydedilebilir, bir reçete eklemek veya atıştırmalık olarak hizmet etmek için omega-3 açısından zengin bir yiyecek ararken erişime hazır olabilir. Günlük yemeklerinize doğal olarak daha fazla DEHB dostu gıdalar eklemek istiyorsanız, bu ücretsiz kaynağı bugün indirin.
12 Şaşırtıcı Omega-3 Yağ Asidi Kaynağı
Bu kritik DEHB besleyicisi açısından zengin 12 gıdadan oluşan bu ücretsiz listeyi alın - ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan daha fazla DEHB tedavi stratejisi alın.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
