“Çok Duyarlıyım, Ama Dünyaya Vazgeçmem”

Bana 13 yaşında kombine DEHB ve 23 yaşında dispraksi teşhisi kondu. Annem her zaman hassas, nazik bir çocuk olduğumu söyledi. Tatilde yüzme havuzundan boğulan böcekleri kurtardım ve okuldaki yeni çocuğun dışarıda bırakılmadığından emin oldum.

Hassas olmak bir nimet ve bir lanettir. Dünya sizi her şeyi kalbe götüren ve kimin aydınlanması gereken aşırı duygusal olarak görebilir. Ya da sizi bir hediye ya da özel bir anlayışa sahip olarak görebilir.

Kadın olmak DEHB, “Hassas ağaçtan” düştüm ve yolda her dalı vurdum. Eleştirildiğimde ya da bir hata yaptığımda, geriye dönüp hayatımda aldığım tüm olumsuz yorumları değerlendiriyorum. Sık sık saniyeler içinde bir felaket olduğum sonucuna varıyorum.

Gözyaşlarımı ağlayan kadınları rahatsız edici ve rahatsız edici bulduğunu açıkça ortaya koyan sert bir patronun önünde tutmaya çalışmak benim için kiliseye gülmemeye çalışmak kadar zor. Taşkınlar açıldığında, onu durduramaz. Aşağılanmadan kaçınmanın tek yolu sessiz bir yer bulmak ve düşüncelerimi toplamaktır.

DEHB'ye sahip olmam beni bu kadar duyarlı yapan nedir? Farklı olduğumu hatırlatmak buna katkıda bulunur. Bir hata yaptığımda veya farklı bir şey yaptığımda başkaları tarafından düzeltilmek her şeyi kalbe götürmemi sağlıyor. Ayrıca duygusal filtrelerden de yoksunum. Çünkü tek bir şeye odaklanamıyorum, çevremdeki her şeye, başkalarının beden dili ve duyguları, güçlü ve zayıf yanları da dahil olmak üzere ayarlandım. Onlar olmanın nasıl bir duygu olduğunu kapatamıyorum.

[DEHB Hassasiyetlerinizi Nasıl Ele Alırsınız?]

Kriz anında iyi bir arkadaş ve büyük bir rahatlık olabilirim. Başkalarının fark etmediği kişi / durum hakkında not ettiğim tüm olumlu şeyleri çözebilirim. Adaletsizlikten derinden etkilendim ve ihtiyacı olanları tutkuyla savunacağım.

Duyarlılığım hayvanlara uzanıyor. İş yerinde, bir hayvanat bahçesi uzmanı ve doğa bilimci olarak, bir hayvanda bir şeylerin doğru olup olmadığını ilk fark eden meslektaşlarım.

“Veterineri arayamayız çünkü sen onunla ilgili yanlış bir şey olduğunu hissediyorum, ”dedi patronum, endişelendiğim bir çöl faresini kontrol ettikten sonra.

“Ama kürkü kabarmış ve zencefil hareket ediyor,” dedim.

“Eh, diğer adamlar da ona baktı ve iyi göründüğünü söylüyorlar. Sadece göz kulak ol. ”

Ne yazık ki, birkaç gün sonra çöl faresi daha da kötüye gitti ve aniden öldü.

[Çok Hassas Olduğunuzda Acıyor]

“Otopsi kalp kurdu olduğunu ortaya koydu,” dedi patronum bana kalem ve kağıt verirken. “Bunu nasıl gördüğünü bilmiyorum, ama endişelendiğin tüm hayvanları yazmanı istiyorum ve veterineri alacağız onları öğleden sonra kontrol etmek için. ”O gün kontrol ettiğim hemen hemen her hayvanın bir tür ince rahatsızlığı vardı ve işlenmiş.

Hassas olmak sadece başkalarına yardım etmiyor. DEHB ile olanlara yaratıcı yeteneklerimizi veriyor. Etrafımızdaki dünyayı süngerler gibi emeriz ve ince detayları not ederiz. Hassasiyet genellikle yaratıcılık ve problem çözme becerileri ile bağlantılıdır. Çevremize duyarlı olarak, başarımıza yol açabilecek fikirleri doğuran eşsiz gözlemler geliştiriyoruz!

DEHB tanısı konan girişimcilerin, sanatçıların ve parlak akılların birçok örneği var. duyarlılık ve gözlem becerilerini başkalarının ihtiyaçlarını karşılamak ve dünyayı daha iyi hale getirmek için kullandılar yer. Örneğin:

• İnsanları güldüren şeylere karşı duyarlı olmak Jim Carrey'i komedi efsanesi yapan şeydir. Büyürken annesi depresyonla savaştı. Ruhlarını kaldırmak için, gecenin ortasında neşelenmesi gerektiğinde yatağa musluk ayakkabısı giyerdi.
• Evrenin yollarına duyarlı olmak ve dünyanın nasıl işlediğini sürekli sorgulamak ve keşfetmek, Albert Einstein'ı eşsiz bir deha haline getiren şeydir. Bir keresinde şöyle dedi: “Deneyimleyebileceğimiz en güzel ve derin duygu mistiklerin hissidir. Bütün gerçek bilimin ekidir. Bu duygunun bir yabancı olduğu, huşu içinde merak edip tecavüz edemeyen, ölü kadar iyidir. ”
• Richard Branson’un başkalarının ihtiyaçlarına duyarlılığı, pazardaki boşlukları keşfetmesine ve bunları dolduracak ürünler ve işletmeler yaratmasına neden oldu. Bugün dünyanın en başarılı girişimcilerinden biri.

Bazen duygu seli sıkıntı verici ve utanç vericidir. Onlarla başa çıkmayı öğrendim, ama görmezden gelmemeyi. Duygularımız geçerlidir; aksi halde onları hissetmezdik. Bize bir şeyin doğru olmadığını hatırlatıyorlar. Sağlıksız olan ve bizi yerlere, insanlara ve bizi mutlu eden şeylere yönlendiren durumlardan bizi yönlendiriyorlar.

[Kendi Kendine Test: Reddetmeye Duyarlı Disforiye Sahip Olabilir misiniz?]

20 Kasım 2019'da güncellendi