Müzik Dinlemek Şizoaffektif Bozukluğumda Yardımcı Olur

Müzik dinlemek benim için gerçekten yardımcı oluyor şizoaffektif bozukluk. Tori Amos'un daha yakın tarihli çalışmaları ya da Hope Sandoval'ın hemen hemen her şeyi gibi rahatlatıcı müzikler dinlemeye çalışıyorum. İşte müzik dinlemek şizoaffektif bozukluğuma nasıl yardımcı oluyor.

Müzik Dinlemek Bana Nasıl Yardımcı Olur

Yatıştırıcı müzik dinlemek başa çıkmama yardımcı olur, ancak her zaman "mutlu" müzik değildir. Tori Amos'tan bahsettim. Albümünü dinlemeyi seviyorum Scarlet's Walk araba kullanırken çok fazla. Çok rahatlatıcı bir albüm - hem şarkı sözleri hem de düzenlemeler. Dinlemeyi severdim Scarlet's Walk ve sonra gerçekten heyecanlandığımda dikkatimi dağıtmak için Facebook'a git. Ama şimdi Facebook'ta kaçarken şizoaffektif anksiyete. Bunun yerine, taktım Tori Amos: Sanatçılar Den'den CanlıTori Amos ile samimi bir konserin DVD'si. Gerçekten sakinleşmeme yardımcı oluyor.

Ben gençken Bikini Kill, Hole ve Nirvana gibi yüksek sesle punk rock ve grunge dinlerdim. Bunu söyleyen yaşlı bir huysuz gibi hissediyorum ama artık o müziği dinleyemiyorum. Çok kısık. Gençliğimden dinleyemediğim bazı müzikler de var, çünkü onu dinlerken zor zamanlar geçiriyordum. Oynadığımda kötü anıları geri getiriyor ("

Müzik Dinlemek Şizoaffektif Depresyonuma Nasıl Yardımcı Olur

Mutlu, neşeli, pop müzik benim zevkime göre olmasa da, bazen ruh halimi kaldıran başka müzikler bulmaya çalışırım. Erken Ingrid Michaelson, bağımsız rockçı Laura Veirs, Bjork ve Beatles'ı seviyorum. Beatles, özellikle beni iyi bir ruh haline soktu çünkü şizoaffektif olmadan önce küçükken onları çok dinlerdim depresyon. Bjork hoşuma gidiyor çünkü çok özgür bir ruh ve müziği bunu yansıtıyor.

Ayrıca güçlendirici müzik dinlemeye çalışıyorum. Bu bizi Tori Amos'a geri getiriyor. Yıllardır, noktalı virgül dövme Tori Amos lirikiyle: "Ne kadar cesur olduğunu göreceğiz."

Noktalı virgül hareketine aşina değilseniz, açıklayacağım. Noktalı virgülün arkasındaki fikir, bir yazarın bir cümleyi bitirebileceği, ancak bitirmediği zaman kullanmasıdır. Yani, noktalı virgül hareketinde, cümle hayatınızı temsil eder ve biri onu bitirmemeyi seçer. Noktalı virgül hareketinin arkasındaki slogan "hikayeniz bitmedi" dir. Lirik "ne kadar cesur olduğunuzu göreceğiz" dünyaya şizoaffektifimle nasıl yaşadığım konusunda cesur olduğumu kanıtlamanın bir yolu olarak ayağa kalkın bozukluk. Ve eğer bu güçlendirici değilse, o zaman ne olduğunu bilmiyorum.

Müzik dinlemek bana umut, güç ve rahatlık verir. Sizin için ne yapar?

Proje Noktalı virgül

Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.