İşyerinde Akıl Hastalığı ile başa çıkmak kolay değil

İşyerindeki akıl hastalığınızı kapatamazsınız. Ben bir sunucuyum. Bu faturaları ödese de, bir çok duygusal ve fiziksel stresi tetikler. Ne yazık ki, neredeyse hepimiz bugünün toplumunda hayatta kalmak için bir çeşit gelir bulmak zorundayız, ancak Akıl hastalığında sürekli bir baskı ve stresle karşılaştığınızda ne olur? iş yeri?

Stresin bir kısmı, müşterilerim için sürekli mutlu bir yüz giymek ve stresimi ve molalarımın yöneticilerime olan ihtiyacını açıklamaktan geliyor. Bunun üzerine, birlikte çalıştığım herkesin akıl hastalığım olduğunu bilmesi ve bunun hakkında konuşması - bunun etiketimin bir parçası haline gelmesiyle başa çıkmak zorundayım.

İşyerindeki Akıl Hastalığı Beni Nasıl Farklı Olduğumu Açıklıyor

Çalışmaya ilk başladığımda sadece 13 yaşındaydım. Hormonlarımın zirvesindeydim. Oradan, takip edilen her işte, normal kişiden daha yorgun olduğumu fark ettim. İster mani ile bisiklete binmek, beni çok az uyku ile ya da hiç uyumamak, ya da depresyonla bisiklete binmek, ve herhangi bir enerji bulamamak, tam zamanlı bir iş için yarı zamanlı çalışmak zor olabilir. en az.

Geçmişteki işimle, bazı şeyleri yapamayacağımı ya da kaygı atakları geçireceğimi bildirmem gereken anlar oldu. Şu anki işimle, müşteriler için yeterince taklit edebilmeme rağmen, restoranın arkasındaki gezegendeki en mutlu insan olamayacağımı bildirmeliyim. Bu bitmeyen bir döngü.

İşyerinde Akıl Hastalığına Karşı Damgalama

Akıl hastalığının arkasındaki damga ne yazık ki hala hayatta ve tekmeliyor. Ben böyle şeylerin kurbanı oldum taciz ve ayrımcılık sadece akıl hastası olduğumu dile getirdiğim için. Görüyorsunuz, insanlar bipolarımı bir "mazeret" olarak kullandığımı hissettiğimden daha beceriksiz olarak etiketlenmek ister gibi düşünüyor (İşyerinde Sözlü Tacizle Başa Çıkma).

İlk defa hatırlıyorum müdürüme bipolar olduğumu söyledi ve bu yüzden bazen bir restoranın hızlı ortamıyla başa çıkmak benim için zor oldu. Bana, "Eminim ki burada bir çok kız iki kutuplu."

Yorumunu bir tuz tanesi ile aldım, çünkü duygularıma zarar vermesi anlamına gelmediğini biliyordum, bu sadece iki kutuplu bir stereotip. Ondan sonra ben işyerinin "iki kutuplu kızı" yım. Yeni gelenlerin uyarıldığı bendim.

İşyerinde Akıl Hastalığını Açıkladığınızda İletişim Kilit Noktadır

Son birkaç yıldır aynı yerde çalıştığım için, birden fazla yöneticiden geçtim. İyi bir çalışma ortamının anahtarı patronunuzla iletişimi açık tutun. Akıl hastalığım konusunda her zaman çok dürüst ve dürüst oldum. Düzenli olarak kötü bir gün geçiriyorsam, ona söylerim. Manik ya da depresyondaysam ona söylerim. Sadece her şeyi şişelenir ve birinin neyin yanlış olduğunu sormasını veya her şeyi daha da kötüleştirmesini beklerseniz sizi daha fazla streslendirir. Unutmayın, iş asla zihinsel sağlığınızdan daha önemli değildir.