DEHB: Video Oyunlarındaki Fişi Çekme

Eğer varsa DEHB, o zaman muhtemelen zihninizin mutlak zaman israfına aşırı odaklanma. Bu konuda uzmanlaşabilir, işsiz arkadaşlarınızın size hayran kaldığı bir parlama ile zaman harcayabilirsiniz. Video oyunları benim zayıflığım. Genellikle onlardan kaçınırım, ama bazen emilirim ve kendimi çıkarmak için sert önlemlere başvurmam gerekir.

DEHB ve Video Oyunu Bağımlılığı

Herkesin bu kadar heyecanlı olduğunu görmek için Space Invaders oynamak için sıradan beri video oyunlarını sevdim. Üniversiteye geldiğimde saatlerce RPG'ler (fantezi rol yapma oyunları) oynuyordum. Hatta 8 bitlik ihtişamıyla 16 renkli grafiği 256 renkli grafik olarak yeniden boyandı. 90'lı yılların ortalarında, modifiye edilmiş Amerikan oyun konsollarımda oynamak için Japon sim oyunları ithal ediyordum ve yüzyılın başlarında Sega Dreamcast'imle çevrimiçi oturum açıyordum. dünya. Ben bir oyun meraklısıydım.

Ve sonra bir aydınlanma yaşadım. Sunucunun ikili bir geğirme içinde sildiği bir karakteri yeniden oluşturmak için 20 saatten fazla harcadıktan sonra, bir arkadaşına yarı zamanlı bir işe sahip olmak, ancak bunun için ödeme almamak gibi bir şeyden şikayet ettim. Sonra konuşmayı bıraktım ve bir an düşündüm. Oyunu tekrar oynamak için çevrimiçi olarak hiç giriş yapmadım; Video oyunlarından tamamen vazgeçtim.

Sahip olduğunuz etkinliklerle başa çıkmanın en iyi yolu DEHB zayıflığı her ne pahasına olursa olsun onlardan kaçınmaktır. TV veya bilgisayar monitörünün önünde oturmayla ilgili bir şey dikkatimi saatlerce meşgul ediyor. Ama eğer hayatımla ilgili bir şey yapmayı planlıyorsam, zamanı karşılayamam. Aslında, sadece biraz oynama isteğimin olmadığı utanç verici gerçekle yüzleşmek zorundayım.

Bu yüzden iPad'imde sim oyunları oynadığım için şaşırdım. Peki, oyunlar "özgür", peki zarar neydi? İlk başta eğlenceli ve kolaydılar. Sadece ne zaman girip çıkabildim ve onlara çok fazla zaman harcamıyordum. Ama seviyelendirdiğimde, ürünlerimi hasat etmek ve yorgun işçileri döndürmek için kendimi daha sık giriş yapmaya ihtiyaç duydum ve TOPRAK ZAMANIMLA NELER YAPIYORUM? Bu bir oyun muydu yoksa bir iş miydi?

Mahsullerimi bozmadan önce giriş yapmayı unutmaya devam ettiğimde, aslında bana hatırlatmak için bir alarm kurmayı düşündüm. İşte o zaman başka bir epifan vardı. Oyunların fişini çekmenin zamanı gelmişti. Hepsi. Artık "Godfinger" yok. Artık "Yönetiyoruz". Artık yabancılarla Scrabble oyunları yok. Dünyalarımı yerle bir ettim, sonra çevrimiçi arkadaşlarım için son bir mesaj hazırladım, sonra uygulamaları sildim.

DEHB Hiper Odak ve Yanlış Şeylere Odaklanma

Tüm bu yıllar - tüm bu süre boyunca - ve hiçbir kitap yayınlanmadı, sanat sergisi yok, hayal gerçekleşmedi. Keşke video oyunlarını ılımlı bir şekilde oynayabilseydim ama sert çekirdekli bağımlı. Bir yerde zaman yemek faaliyetlerinden kaçınmak gerekir mutlu, girdap, DEHB girdabı. DEHB olan yetişkinler, sakin ve huzurlu olmasından dolayı hiperfokus sağlayan aktivitelerde kendilerini kaybetmeye eğilimlidirler. Hiperfokusun sağladığı DEHB zihni. Çok fazla zaman harcadığınız aktiviteler varsa, kendinize karşı dürüst olun. Kendinizi kaldırabileceğinizi kandırmak yerine, fişi çekerek daha iyi hizmet verebilirsiniz.