Ücretsiz Kaynak: Her Zaman Oraya Ulaşın
Bir daha asla geç kalmayın
Bu DEHB dostu zaman yönetimi stratejilerini indirin, ayrıca e-posta yoluyla DEHB ile iyi yaşamak için daha fazla ipucu alın.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
Beyaz Tavşan ile çok mu ilgili Alice Harikalar Diyarında - Her zaman “çok önemli bir tarihe geç” mi koşuyorsunuz? Bu, zamanlarını planlamada veya yollarındaki engelleri öngörmede güçlük çeken DEHB'li yetişkinler için yaygın bir sorundur. Bu, dairenizin etrafında, başı kesilmiş bir tavuk gibi koştuktan sonra, giyinmeye çalıştıktan sonra, zamanınızı bütçelemek için unuttuğunuz trafik sıkışıklığına yakalanabileceğiniz anlamına gelir: Her. Tek. Gün.
Zaman yönetimi DEHB olan insanlar için büyük bir sorundur. Herkes zaman zaman geç kalıyor, ancak DEHB'li birçok insan programın gerisinde kalmıyor. Toplantılara geç kaldılar. Arkadaşlarını ayağa kaldırıyorlar. Çocukları okuldan geç saatlerde alıyorlar. Son dakika görevlerini bitirmek veya yanlış yerleştirilmiş cüzdanları, cep telefonlarını veya anahtarları bulmak için uğraşırken diğerlerini bekletirler. DEHB olan insanlar düşüncesiz veya saygısız olmayı düşünmemektedir. Ancak kronik gecikme nedeniyle, genellikle bu şekilde algılanırlar.
Kronik gecikmenizi anlamak ve fethetmek için uzman ipuçlarıyla dolu bu indirilebilir kılavuzla geç varış döngüsünü kırın. DEHB gurusu Kathleen Nadeau ve Michele Novotni planlama, yürütme ve utanç gibi yaygın DEHB zaman yönetimi sorunlarının üstesinden gelerek her biri için takip edilmesi kolay çözümler sunar. Tamamen gecikmeli olmayı bırakmak mümkün olmayabilir, ancak bu kullanışlı ipuçlarıyla, zamanında değil, daha sık zamanında olduğunuzdan emin olabilirsiniz!
Michele Novotni, D.D., ADDitude üyesidir DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.
Kathleen Nadeau, PhD D., ADDitude’un bir üyesidir. DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.
Bir daha asla geç kalmayın
Bu DEHB dostu zaman yönetimi stratejilerini indirin, ayrıca e-posta yoluyla DEHB ile iyi yaşamak için daha fazla ipucu alın.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
