Üniversiteye Geçiş Nasıl Elde Edilir: DEHB Koçundan Stratejiler

Organize Olun

Lisede, evdeki kağıtlarını tekrar tekrar unuttun mu? Öyleyse, her sınıf için bir ana bağlayıcı kullanın - tüm fiziksel malzemeleri depolamak için bir yer. Onu da kaybetmekten mi korkuyorsun? Yatırım yapın Döşeme uygulaması. Siz oradayken, ajanda, anahtarlar ve cüzdanınıza eklemek için 3 tane daha satın alın.

Zamanı Takip Edin

Çoğu genç gibiyseniz, telefonunuzda her şeyi yaparsınız - zamanlama, liste yapma, aynı zamanda oyun oynama ve Instagram kullanma. Aynı anda en büyük aracınız ve en büyük dikkat dağıtıcı.

Çözüm nedir? Gibi eski bir okul gündemi alın Tutku PlanlayıcısıBu, tüm haftayı 06: 00-23: 00 arasında 30 dakikalık artışlarla görmenizi sağlar. Kişisel ve iş / okul hedeflerinizi ve bunlara ulaşmak için eylem adımlarınızı, elde ettikleriniz ve gelecek ay nasıl artıracağınız konusunda aylık yansımalar içerecek şekilde ekstra alanla yazmanız için bir yer vardır.

Aldığınız her ders müfredatı ile her sınavı, grup projesini ve bildiri sonunu yazınız. Pilot Frixion .07mm Silinebilir Kalem'i farklı renklerde kullanmayı deneyin - her kurs için bir tane. Ardından, ödevleri teslim ederken, dönem ilerledikçe her bir sınıfta nerede durduğunuzu görebilmeniz için her birinin yanında aldığınız notu işaretleyin. Bu süreç, işe devam etmenizi sağlamak için kendinizi yolunda tutmanıza yardımcı olacak bir rutin oluşturur.

Ardından, arkadaşlarınızla ve ailenizle sosyal ilişkiler, gönüllülük ve zaman yazdığınızdan emin olun. Zaman planlamak, kendinize iyi bakmanın ve yanmayı önlemenin iyi bir yoludur. Takviminize hızlı bir şekilde bakmanız, tabağınızda çok fazla olduğunda NO demenizi hatırlatabilir.

Günlük Rutin Oluşturun

Yeterli uyku ve protein dolu bir kahvaltı yemek, sınıftaki başarınız için çok önemlidir. Üniversiteye gitmeden önce, her gece aynı saatte yatmaya ve sabah aynı saatte uyanmaya başlayın. Bu şekilde, ilk sabah seminerinizden önce çalan alarm biraz daha az şok olur. Uykunuzu izlemek için uygulamaları kullanın - Yeterince aldığınızdan emin olmak için Uyku Olarak Bir (Android) veya Uyku Döngüsü (iOS). Ve güvenilir bir günlük programa sahip olmanın önemi hakkında oda arkadaşınızla konuşun.

Sizin İçin Neyin İşe Yaradığını Açıklayın

Bir fidget yüzüğü, stres topu, müzik veya doodle pedi, belirli bir konuya daha fazla odaklanmanıza yardımcı oluyorsa, profesörünüze haber verin ve fidget'i yıkıcı olmadığı sürece sınıfta kullanıp kullanamayacağınızı sorun. Bu şekilde, sizi bir kulaklık takılıyken gördüklerinde, sadece bölgelemeye odaklanmak için değil, odaklanmaya çalıştığınızı bilirler.

Profesörlerle İlişkiler Kurun

Lisede, öğretmenlerle arkadaş olmak seni berbat etti. Üniversitede profesörleriniz, sizi sınıfta değerlendirecek, sizinle bire bir çalışacak ve mezun olduğunuzda ve iş başvurusu yapmaya başladığınızda potansiyel olarak size bir referans gönderecek kişilerdir. Onların önerileri, emsallerinizden önce bir iş bulmak veya binlerce çevrimiçi başvuruyu cevapsız doldurmak arasındaki farkı yaratabilir! Bu ilişkileri erkenden inşa etmeye başlayın.

Çalışma Süresi Hakkında Gerçekçi Olun

Elbette, hepimiz çalışmaktan nefret ediyoruz, ama özellikle zor olan konular için sadece çökmemiz gerekiyor. Koleji tam zamanlı bir iş olarak düşünün. Haftanızın en az 40 saatini alması gerekir. Çoğu öğrenci 20-25 saat boyunca sınıftadır, bu da kalan 15-20'yi kütüphanede veya ihtiyacınız varsa bir öğretmenle planlamanız gerektiği anlamına gelir.

Koç Alın

Antrenörün arkanız olmalı ve sizi en yüksek potansiyele yaşamanız için teşvik etmelidir. Bunun her zaman profesyonel bir koç olması gerekmez. Öğretmenler, kaynak öğretmenleri, engellilik kaynağı kolaylaştırıcıları, öğrenme stratejistleri, arkadaşlar ve aile hayatınızda bu rolü üstlenebilir. Sizi işbirlikçi bir şekilde desteklemeye yaklaştıkları ve karşılıklı hesap verebilirliğe inandıkları sürece herkes olabilir. Sizi vurgulayan belirli şeyler varsa, koçunuzla durumun oynayabileceği potansiyel yolları oynayın. Endişeyi azaltabilir ve sinirlerinizi sakinleştirebilir.

Bu gibi adımları takip etmek, üniversitede ve hayatta başarılı olmanıza yardımcı olur. Kayıyormuş gibi hissediyorsanız yardım için destek ağınıza ulaşmayı öğrenin. Sizi “harika bir yere gitmek” yolunda tutmanıza yardımcı olabilirler! Sonra arkanıza yaslanın ve kendinizi kutlayın - üniversiteye gittiniz ve yapıyorsunuz!

26 Ocak 2018 tarihinde güncellendi