Zaten Büyüyün! Olgunlaşmak Neden Uzun Sürüyor

Telefon, Betsy Patterson'un zarif ve yeni bir müşteride kullandığı gösterişli spa'da tekrar çalıyor. Bir müşteri bir kaş mumu planlamak için çağırıyor, ancak Betsy ona uymuyor; 41 yaşındaki estetisyen ve masöz gelecek hafta tamamen rezerve edildi. “Ona üzgün olduğumu söyle” Betsy resepsiyoniste sorar. Daha sonra, kendinden emin bir şekilde, yüksek teknoloji yüz tedavi odasına geri dönüyor.

Bu kendine güvenen profesyonelin, müşterisinin can sıkıcı cilt sorunlarını analiz ettiğini izlerken, Betsy'nin bir zamanlar olduğuna inanmak zor kendini sığmadı. Bu ironi, yirmi yıl önce ikinci çocuğu doğduktan sonra ailesiyle birlikte eve taşınmak zorunda kalan boşanmış, işsiz bir lise terki olan canlı, koyu saçlı güzellikte kaybolmuyor.

“Bir yetişkin olmak için gereken davranış kalıplarını geliştirmedim,” diye hatırlıyor Betsy müşteriler arasında kısa bir mola verirken. “Dışarı çıkıp pahalı bir araba alıp ilk ödemeyi yapardım, ama hepsi buydu. Babam her zaman geri kalanını ödemek zorunda kalacak. ”

Dikkat eksikliği bozukluğu (

DEHB veya EKLE) Betsy'nin lise yıllarını bu kadar sefil hale getiren erken yetişkinliğini günlük bir felaket haline getirdi. “Yirmili yaşlarım işten işe gitme dönemiydi” diyor. “Her zaman kovuluyordum ya da sıkışıyordum.”

Vidaların bazıları onu korkuttu. Bir keresinde bir huzurevinde çalışırken, iki hastanın ilaçlarını karıştırdı. “Hemşire olmak isteyebileceğimi düşünmüştüm” diyor. “Ama o zaman bunun asla olmayacağını anladım.” Finanstaki bir iş de benzer bir felaketle sonuçlandı. “Patronum bana 'Düzeltmek için otuz gününüz var' dedi. Ama ona dedim ki, şimdi devam edip beni kovabilirsiniz çünkü daha iyi olmayacak.” Dedi.

[Gençler için Zaman Yönetimi: “Zamanlama Güçtür”]

Sonunda işler yaptı kısmen iki genç oğluna bakmak zorunda kaldığı bir dönüşüm olan Betsy için daha iyi ol. “Nasıl iyi yapacağımı bildiğim tek şey harika bir anne olmaktı” diyor. “Muhtemelen asla yetişkin onlar için böyle bir sorumluluk hissetmeseydim. ”

İkinci oğluna DEHB tanısı konulduğunda bu sorumluluk duygusu daha da arttı. Sonra otuzlu yaşlarında Betsy estetisyenlik lisansını aldı ve kendini masaj okuluna gönderdi. Bugün, meşgul bir şekilde çalışıyor, ailesini destekliyor ve nihayetinde memnun. ”Gerçekten sevdiğim bir şey buldum, iyi olduğumu söylüyor. En çok sevdiğim kısım insanlarla günlük temas. ”

Vade Sorunu

Betsy’nin hikayesi DEHB olan birçok genç yetişkin için tipiktir. Olgunlaşma süreci DEHB olan genç yetişkinler için daha yavaştır ve doğrusal değildir. Kathleen Nadeau, Ph.D.D, Maryland Chesapeake Psikolojik Hizmetler Direktörü ve DEHB Olan Kızları Anlamak. Çok yukarı ve aşağı, ileri geri var. Yavaş ama bu asla oraya varamayacakları anlamına gelmiyor. Bazen 35 ya da 40 yaşına kadar gelmezler, bu Betsy için geçerliydi. “Kırk yaşına kadar gerçekten yetişkinliğe ulaştığımı sanmıyorum” diye itiraf ediyor. Ancak Betsy, nedenimin kısmen nörobiyolojik olduğunun farkında değildi.

DEHB'ye dahil olan beynin ön lobları, 35 yaşına kadar olgunlaşmaya devam eder. Pratik olarak, bu DEHB olan kişilerin semptomlarında zaman içinde bir miktar azalma bekleyebileceği anlamına gelir. Birçoğu, 30 yaşına kadar 21 yaşındaki bir çocuğun duygusal olgunluğuna uymayacak. Bu nedenle, üniversiteden mezun olan çoğu insan yetişkin yaşamına uyum sağlamak için zaman alırken, DEHB olan kişilerin daha fazla zaman, daha fazla aile desteği ve daha profesyonel yardım.

[Ücretsiz Kılavuz: Gençlerin Yönetici İşlevlerini Artırın]

Daha fazla zaman

Ebeveynler yetişkin çocuklarının sorunlarını çözemez, ancak eylemleri zarar verebilir veya yardımcı olabilir. Yeni mezun olan genç yetişkinleri DEHB ile daha yüksek başarı gösteren akran ve kardeşlerle karşılaştırmak acıyor. Sabır yardımcı olur.

Uygulamalarında düzinelerce genç yetişkin gören Nadeau, ebeveynlerin beklentilerini gerçekten değiştirmeleri gerektiğini söylüyor. İşte yaptığım şeylerin çoğu gerçekten ebeveyn eğitimi. Ebeveynler çocuklarını DEHB ile okuldan mezun olacak, staj yapacak ve yüksek ücretli işler alan akranlarla karşılaştırmaktadır. Ebeveynlerin DEHB olan kişilerin kötü olduğu ve her zaman olacağı bazı şeyler olduğunu anlamalarına yardımcı olmaya çalışıyorum. Eleştiriye değil desteğe ihtiyaçları var.

Aynı zamanda, DEHB olan mezunların daha fazla zaman almaları gerekir. Yerleşmek için bu kadar çılgın bir acele etmeyin, diyor Nadeau, yeni mezunlara evlerinden uzakta bir ya da iki yıl yaşamak için evlerini geçirmelerini tavsiye ediyor. Önemli bir kariyere bağlılık yapmadan önce kendilerini geçici olarak desteklemek için küçük işler almayı önermektedir. Önce bağımsız yaşam becerileri geliştirmeleri gerekiyor, diyor Nadeau, Kirayı ödemek, arabayı kaydetmek, bunun gibi şeyler. Öz yeterliliğe geçemezler ve aynı zamanda başarılı bir iş çıkardı. Ve uzakta yaşamak, ebeveynleri kurtarma modundan çıkarır.

Nadeau, Alaska'yı bulması için yola çıkan bir müşteriden bahseder. “Ailesi öfkeliydi,” diye hatırlıyor Nadeau. Çocuklarımızın bize klon olmasını istemeye meyilliyiz. Ancak bu süre zarfında bir pazarlama işine doğru ilerledi ve birkaç yıl içinde memleketindeki yüksek güçlü bir pazarlama firması ile yönetici bir işe geri döndü.

Bazen çocukların kaprislerini takip etmelerine izin vermek zorundasınız diyor.

Daha Fazla Ebeveyn Desteği

Ebeveynler DEHB olan yirmi şeyli çocuklarının zaman zaman eve dönmelerini bekleyebilir ve bir felaket olarak kabul etmemelidir. Betsy gibi, DEHB'li genç yetişkinlerin sıklıkla yeniden gruplandırılması gerekir. Bir oda arkadaşıyla çalışmayan bir apartman durumundan, ebeveynlerin evine, bir daireye, eve geri dönün. Bu süre zarfında onları açık sınırlarla desteklemeye istekli olmalısınız. Bu sınırlar şunları içermelidir:

• Kira: Onlara eve taşınmanın iyi olduğunu söyleyin, ancak üç ay sonra kira ödemeye başlamak zorunda kalacaklar.

• Telefonlar: Aile kendi telefon hattını kurmayı kabul etmelidir, böylece aile gençlik argümanlarını kullanmaktan kaçınır.

• Eşya: Kişisel çamaşırhane, temizlik ve ev işlerinden sorumlu olmalıdırlar.

• Yemekler: Kendi yemeklerinden sorumludurlar, ancak yeterli bildirim verildiği sürece aileye katılabilirler.

• Harcamalar: Tüm faturalarını ödemek zorundadırlar. Nadeau, ebeveynlerin gördüğü en büyük hata, çocuklarının ücret kartlarını ödemek. Genç yetişkinlerin frenleri kendilerine takmayı veya sonuçlarına maruz kalmayı öğrenmeleri gerekir.

Kısacası, ebeveynler dürtmeli, zorlamamalı, desteklememeli ancak kod atmamalıdır. DEHB olan insanlar için olgunlaşma süreci uyuyor ve başlıyor. Bu bir süreç, diyor Nadeau. Öz yeterliliğe doğru ilerlemelerine yardımcı olmalısınız. Bir gecede olmayacak.

Daha Profesyonel Yardım

Kentucky, Louisville'de bir DEHB danışmanı olan Sonya Goodwin-Layton, DEHB olan kişilerin okuldan işe geçişte kesinlikle daha fazla sorun yaşadığını söylüyor. Henüz yeterince kendine güvenme, öz disiplin, dikkat etme yeteneği, zaman yönetimi becerileri, karmaşık görevleri parçalama kapasitesi ya da son başvuru tarihlerini karşılama odakları yoktur.

Layton, tipik bir hastanın sürekli stimülasyon ihtiyacının sık sık iş değişikliklerine yol açtığını ve bu durumun özgeçmişte kötü göründüğünü fark eder. Bu, özellikle dikkatle bir kariyer ve iş seçmenin önemli bir nedeni. Gerçekten de, çoğu zaman iş bulmanın yollarını onurlandırdı - Anne patronla ya da aşağı komşusu ile dost caddenin sahibi B şirketi DEHB olan insanlar için felaket olabilir, bu da hayal kırıklığına, başarısızlığa ve aşırı işe neden olabilir atlamalı.

Kariyer danışmanları: Seni bir kariyer danışmanına götür. İlk olarak iş piyasasına giren DEHB'li genç yetişkinlerle çalışan uzmanların temel tavsiyesi budur. DEHB deneyimi olan bir kariyer danışmanı, güçlü ve zayıf yanları DEHB dostu iş durumlarıyla eşleştirmede usta olacaktır. Örneğin gece kuşları, misafirperverlik gibi geç vardiya fırsatlarına sahip bir meslekte daha iyisini yapabilir. Hiperaktivite bir sorundursa, bir kariyer danışmanı tüm gün bir masada oturmayı gerektirmeyen meslekler önerebilir.

Vasıflı danışmanlar, bir kişilik değerlendirme aracı olan Myers-Briggs Tip Göstergesi gibi testleri de kullanabilirler. müşterinin kişiliğiyle nasıl etkileşim kurduğuna bağlı olarak danışmanın kariyer ve iş ortamları önermesine yardımcı olur DEHB. Örneğin:

DEHB ile dışa dönükler Dilbert tarzı bir ofiste boşalabilir, çünkü iş arkadaşları tarafından sık sık dağılması muhtemeldir. Bunun yerine, dışa dönüklüklerini iyi bir şekilde kullanabilecekleri saha satışlarını düşünebilirler.

DEHB olan sezgisel insanlar yeni fikirlerle patlama yapan kişiler ilk başta yaratıcı görevlerde mükemmelleşebilirler, ancak projeleri tamamlamak için kendi düşüncelerinden çok rahatsız olabilirler. Muhtemelen odaklanmış ve üretken olmalarına yardımcı olmak için yeterli yapı ve denetime sahip ortamlarda çalışmaları gerekir.

Kesinlikle Betsy için, doğru kariyeri bulmanın bir kısmı da başkalarının beklentilerini bırakmak anlamına geliyordu. Hem Betsy'nin ebeveynleri hem de kardeşleri üniversite mezunuydu ve sürekli ölçülmemiş gibi hissediyordu. Başarısızlık duygusu, finans ve tıp, alanlar gibi alanlarda başarısız girişimleriyle daha da kötüleşti. Ailenin sosyoekonomik beklentileriyle uyumlu olan ancak kendi ailesiyle ilgisi olmayan tercihlerini. Betsy, daha fazla olgunluk ile gelen duygusal bağımsızlığı geliştirdiğinde, sonunda doğru bir duruma geldi. ona.

DEHB Antrenörleri: Doğru kariyer seçimi başarısızlık riskini azaltırken, DEHB eğilimleri hala başarıya engel olabilir. Bu nedenle uzmanlar, işteki ilk kritik yılların üstesinden gelmek için bir DEHB koçu tutmanızı önerir.

DEHB antrenörleri, aralarından oyunculara yardım eden spor antrenörleri gibidir. ABD'de DEHB koçluğunun ortak geliştiricisi Nancy Ratey, koçun işi meydan okumak, cesaretlendirmek ve motive etmek, diyor. DEHB olan kişilerin geçmişte başarılı olmalarını sağlayan çevre unsurlarını yeniden yaratmaları gerekir. Koçlar başarılı olmalarını sağlayan şeyleri belirleyerek bu başarıları yeniden oluşturmalarına yardımcı olabilir. ”

Koçlar genellikle telefonla çalışır, haftada üç defaya kadar yardım, somut talimatlar ve cesaretlendirme sağlar. İlk işlerinde genç yetişkinler için bir koç şunları yapabilir:

• Planlama ve zaman yönetimi sistemleri geliştirmek;
• Odaklanmış ve görevde kalmak için stratejiler geliştirmek;
• Büyük, ezici görevleri daha küçük, yönetilebilir parçalara bölmeye yardımcı olun;
• Belirli bir dönemde neler yapılabileceğinin daha gerçekçi bir değerlendirmesini teşvik etmek;
• Bir müşterinin meslektaşları, amirleri ve diğerleriyle sosyal ve profesyonel etkileşimlerini geliştirmek için rol oynama.

Koç Madelyn Griffith-Haynie, iş arkadaşlarının ondan kaçındığını hisseden bir DEHB müşterisini hatırlıyor. Konuşma sesinin daha çok bağırmaya benzediğini hemen fark etti. İş arkadaşlarıyla konuştuğunda geri çekileceklerini, böylece yakın bağırmayacağını tahmin etti. Gerçekten de, insanlar üzerindeki etkisinin o kadar farkında değildi ki, köşeye dönene kadar onları takip edecekti.

Griffith-Haynie ona geri dönen insanları fark edip etmediğini sorduğunda ağlamaya başladı. Görünüşe göre bunun sadece insanlar bağırmaktan kaçınmaya çalıştıklarında onu sevmediği için olduğunu düşündü. Griffith-Haynie, başkalarıyla yakından konuşurken ona fısıldamasını söyleyerek başladı. Fısıltıyla üç aylık provadan sonra, uygun ses seviyesinde konuşmayı öğrendi. Koçluk hile yaptı.

Ebeveynlerin koçlukla mali olarak yardım etmeleri iyidir, bu da saatte 40 ila 120 dolar arasında olabilir. Ancak koçluk maliyetleri bir ailenin imkanlarının ötesinde olduğunda, ebeveynler asla yetişkin çocuk koçu gibi davranmamalıdır. Nadeau, çok çocukça diyor. Ailenin arkadaşları ve olgun akranları koçluğun bazı yönlerini sağlamak için askere alınabilir; örneğin, hatırlatma, rol oynama ve görevleri adım adım gözden geçirme.

Bazı müşteriler koçlardan her gün prodüksiyon yapmasını, hatırlatmasını, motive etmesini ve hatta taramasını ister; sabah kalkmak, zamanında çalışmak, görevleri tamamlamak ve son teslim tarihlerini karşılamak için uygulamalı yardıma ihtiyaçları vardır. Amaç, müşterinin alışkanlık haline gelene kadar uygun davranışları tekrarlamasıdır. Koçluğun genel hedefi, aynı zamanda sertifikalı bir profesyonel koç olan Sonya Goodwin-Layton, rutin bir iş kurmaktır.

Sonunda, bazıları yolun her adımında yardıma ihtiyaç duymaya devam etmesine rağmen, DEHB olan çoğu insan oraya gelir. Nadeau, şu anda bu yaz üniversiteden mezun olan ve gururla patlayan 39 yaşındaki bir çocukla çalışıyorum. “Şimdi onu iş başvurusu sürecinden geçiriyorum.

[Boşluk Yılı (Çalışma, Olgunlaşma) Davası]

28 Haziran 2019'da güncellendi