“Babam Destansı Bir Piddlerdı - Ve Ben Olduğum Ortaya Çıkıyor”

Ben çocukken hiç kimse babamın zamanının çoğunda ne yaptığını anlayamadı. Biraz zahmetli bir şekilde meşgul görünerek evin etrafında hareket ediyor gibiydi, ancak günün sonunda sık sık tüm bu pacing için gösterecek bir şey yoktu - ve yine de bir şekilde umutsuzca ihtiyaç duyduğu gibi görünüyor kestirme. Annem, ajitasyonunun hiçbirini hayal gücüne bırakmayan bir tonda, buna “piddling” diyecektir.

"Baba nerede?"

“Ah, her zamanki gibi piddling yapıyor.”

Hiçbirimizin, o yıllar boyunca erkekle bir ev paylaşma konusunda babamın tablo dışı olduğuna dair hiçbir fikrimiz yoktu DEHB. Sonunda 50'li yaşlarında teşhis edildi ve bir sürü eğitim ve sağlıklı bir doz uyarıcı ilaçla, babamın başarı önündeki birçok engel kendini kaldırdı.

Ama bilmeceler hiç bitmedi.

Bu yıllar sonra, kendi orta yaşlı yaşamımda, belki de annemden daha cömert bir mercekle görmeye başlıyorum. Kusur yerine piddling'in gücünü görmeyi tercih ediyorum.

Görüyorsun, ben ergenlik çağımda ve üniversite yıllarımda durdurulamaz bir şekilde erteleme-doygun) akademik ve kişisel başarılar, iki kat daha sert kürek çektiğimi bilmiyordum benim çağdaşlarımdı. Ebeveynlik başlangıcında hiçbir yerde bozulmayan endişeye karşı gelene kadar babamın çocuğu olarak kendimi çerçevelemeye başladım. Benim

Dikkatsiz Tip DEHB tüm bu çocukluk ve genç yetişkin başarısının altında hareketsiz kalmamıştı; farkında olmadan iyi bir IQ, sevdiklerimin güvenlik ağları gibi büyük koruyucu faktörler ve üstesinden gelmemeye yetecek kadar düşük stres faktörleri tarafından yönetiliyordu.

O zamana kadar… ve terapi ve bir nöro-psişik değerlendirme beni kök mücadeleme soktu: DEHB.

Orta yaş teşhislerimin sersemini duymak ister misiniz? Benim hakkımda bu büyük şeyi öğrenmeden babam vefat etti.

[DEHB Var mı? Öğrenmek için Bu Testi Yapın]

İşte buradayız, evimizde yetişen herkes babamın sürekli gecikmesi, endişe verici verimsizlikler ve sevimli yetersizlik ile çok canlandıran yaşına yakınım - ve ben bir kadın kopyayım. Tanılarımdan bu yana yapmak istediğim tek şey yapamam: bazen güvenilmez ve her zaman sıradışı DEHB babamla yaşadığım sıkıntıları iyileştirmek şahsen.

Bunun yerine, kendime fayda sağlayacağını bildiğim şefkat ve sabırla davranarak onları yokluğunda iyileştirdim. Bunu yapmanın yollarından biri de utanç verici bir şekilde toplanma özgürlüğüne izin vermektir.

Bir sezonda verimlilik meşgul aile ve ebeveynlik yaşamda hayatta kalmak için bir zorunluluktur, kesinlikle sorumsuz olarak görülebilir (ve hissediyorum). Sonuçta, kim bir sürü farklı yöne başlayıp durup gerçekten değerli bir şey yapmadan amaçsızca dolaşmak için vakti var?

Ve ben burada, yukarı ve aşağı atlayarak, “Ben. Ben mi!"

Demek istediğim, açıklığa kavuşturmak için, Yapmak piddle zamanı. Bu bir öncelik.

[Bu Testi Yapın: Yetişkinlerde Dikkatsiz DEHB Belirtileri]

Bu oyulmuş zamana “piddle bloğu” diyorum. Yeterince iyi planladıysam, serbest form% 7 ile zamanın% 92.5'inde kalma çabamı ödüllendiriyorum. (% 0.5 için hesaplanmamış olan, açıkçası, ben kokteyl J ile duş almak olduğunu). Bu yüzde yedi ish kasıtlı olarak, verimsizce harcanıyor ve bilerek amaçsız. Ve en iyisi, kendime başlattığım her şeyi (bir şeye başlarsam) suçsuz bırakma izni veriyorum. Bitmemiş görevler yolumda küçük bir yıkıcı karmaşa bırakmak, kendimi bu görevlere çok fazla olmadan girmeme izin vermekten elde edilen kurtuluş ve sevinç için ödemek için küçük bir fiyattır. basınç.

Sürekli disiplinin, yapının, bir organizasyon sisteminin, rutinin, kilitli bir alayın (hepsi süper DEHB'ler için öneriler)… iyi, bu tür bir kalıcı sorumluluk, ara olmadığında, DEHB'mi yan hergele benzeri. O (DEHB'm) üst üste günlerce bastırılmayı ve ezilmeyi sevmiyor. Ve o olduğunda, bu benim diğer bölümlerimi hem biraz daha az şaşırtıcı hem de çok daha huysuz yapıyor.

Onu susturmak için çok uğraşıyorsam, kendine izin vermeyecek bir diyet gibi olur hiç şeker: üzgün ve ortalama ve nihayetinde bütün bir Oreo paketini teneffüs ederek kilerde saklanmaya yatkın. Bir çerezi zaman zaman atarsam, uzun mesafe boyunca daha başarılı bir şekilde ilerleyeceğini bulurum.

Bu kurabiye pidling yapıyor. Piddling, beynimin sorumsuzca küçük bir tatile çıkmasına, kız kardeşinin katı diyetten çıkmasına, köpek yavrusu tasmasını bırakmasına ve sadece olmasına izin vermek için bir süre tasarladığım anlamına gelir. Gerçekten olmak. Gerçekten mi. Sorumsuz. Zamanla, kaynaklarla, mekanla, verimlilikle, hepsiyle.

Mikrodalga fırın genellikle arka planda, 15 dakika önce ısıttığım kahve hakkında küçük bir hatırlatma sesi duyuyor kendimi dökerken yeni bir fincan ve umrumda değil. Bir dekorasyon projesine başlıyorum ve yarı bitmiş duvar kolajının altındaki konfeti gibi zemini kirleten tırnaklar, çerçeveler ve çekiçlerle terk ediyorum ve umrumda değil. Ben okumak istiyorum ve dürtüsel olarak aralarında ileri geri gitmek istiyorum beş kitap dışarı sadece benim gibi ilgi sansasyonel tidbits okuma 1^st greyder yapardı ve umrumda değil. Zaman harcıyorum ve milyonlarca kez her katta bir şeyler unutan adımlar atıyorum ve umrumda değil. Cüppemde telefonda konuşurken aşırı doodle yapıyorum ve umrumda değil. Bir avlu satışı işareti gördüğümde param yok ve özür dilemek ve her şeyi geri koymak zorunda kalsam da çekiyorum ve umrumda değil. Yapacağım doğru şeyi bilerek bulaşık makinesini milyonlarca kez geçiyorum ama boşaltıyorum ama umrumda değil.

Diğer tüm günlerin tüm dakikaları, kurallara uyuyorum… Umurumda. Ama piddle yapmaya başladığımda, tüm kuralları çiğnemeye başladım… ve ben yok bakım. Ve benim DEHB'm - vahşi ve ham ve disiplinsiz ve Tutulmayan-Barred bölümüm - “Teşekkür ederim” diyor. tüm bastırılmış buharımı üfleyen ve gerektiğinde disiplinlerime geri dönmem için daha uygun hale getiren bir basınç boşaltma valfi.

Babamın pidlingi bizi biraz çıldırmış olabilir ve eminim benimki mevcut ev arkadaşlarımı da delirtme potansiyeline sahip, ama şimdi bu büyüleyici garipliği olduğu gibi kabul ediyorum. Şimdi benim için ve babam için, gittikten sonra bile, lütuf doludur. Şüphesiz şu an farkına varıyorum: iktidardaki güç.

[Bunu Sonraki Oku: Zamanınızı ve Yaşamınızı Daha İyi Nasıl Yönetebilirsiniz]

4 Aralık 2019'da güncellendi