Hiç bir ruh hali uçurumdan düşüyor gibi hissediyorum?

Geçenlerde, M.S. William Dodson, DEHB olan herkesin şunları söylediğini yazdım: İlgi Odaklı Sinir Sistemi. DEHB paylaşımına sahip herkesin söylediği ikinci şey, Reddetmeye Duyarlı Disfori. Bu konuda yazmak istemiyorum, çünkü zor şeyleri atlamak ve eğlenceli şeylere odaklanmak için bir dürtü var. Ama ruh haliniz böyle küçük bir şey gibi görünen bir uçurumdan düştüğünde zor.

Eğer bu şeye sahipsen, neden bahsettiğimi biliyorsun. Eğer bilmiyorsanız, kendinizi hayal edin (veya hatırlayın) midesi çalkalanan bir genç kız çünkü dolabında çok fazla seçenek var ve bir kıyafet ve yanlış seçmek imkansız kombinasyonu onu farklı olarak gösterebilir ve sert ve nihayetinde hayatını mahvedici yargıya getirebilir akranları.

Ya da kardeşinin arkadaşlarına takılan bir çocuk, çünkü video oyununda asla yeterince uzun bir dönüş yapmıyor gibi görünüyor ve adil değil. Ya da kapının arkasındaki bir köşeye sıkışan ve kendi doğum günü partisinde ağlayan bir çocuk çünkü işler hayal ettikleri gibi gitmiyor. Ya da bir partiyi fırlatan ve zevk almak için o anda görünmeyen bir yetişkin.

[Kendi Kendine Test: Reddetmeye Duyarlı Disforiye Sahip Olabilir misiniz?]

Sonunda, istediğinizi düşündüğünüz işe ilginizi kaybetmenize neden olan şey budur. Ya da "gönder" yerine "pencereyi kapat" tuşuna basın çünkü ödülü kazanacağınızdan emin değilsiniz. Ya da bir funk'a düş ve sevdiğin o adam / kız başka birini sevdiğinde pisliğe dönüş. Ya da sorunlarınızı unutulmaya başlarken / içerken o adamı / kızı beğenmekten çekinmeyin. Onun evet, bunu gerçekten istemiyordu; bu üzümler zaten ekşiydi. Onun seni sıkıştıran ne. Ya da daireler çizerek. Başlamadan önce vazgeçmek istediğin bu duygudan çok yoruldun. DEHB olan kişilerin potansiyellerine ulaşamamalarının bir nedeni budur. Bu yüzden yaşlı bir adam sosyalleşmek için bir daveti reddedecektir çünkü fark etti ya da karar verdi, “insanlarla iyi değil”.

RSD'nin bir şey olduğunu bilmek yardımcı olur, eğer gidebilmekten başka bir sebep yoksa, “Ah, şimdi beynim bunu yapıyor şey sosyal becerilerin size diğer insanlara olduğu kadar doğal gelmeyebileceğini bilmek de yardımcı olur. Ve sorun değil ayrıntıları yıkmak için biraz yardım alın böylece kuralları anlayabilirsiniz.

DEHB'nin dezavantajının kabulü de tersi kabul etmenize yardımcı olur. Ve neyse ki, DEHB'nin doğasının kendi tedavisinin tohumlarını taşıdığı teorisime uygun olarak, en az iki harika iniş var:

1. Kötü ruh hallerinde unutkanlık bir nimet olabilir.
2. Bazı ışıltılı dikkat dağınıklığı yakında gelecektir!

[3 Herkesin Gördüğü DEHB Özelliklerini Tanımlama]

4 Eylül 2018'de güncellendi