İşte Benim İçin Çalışanlar…

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) günlerinin yapıldığı şeyler: Kızınızı ödevini bitirama oturma odasında çember hareketi yapmakta ısrar ediyor. Ya da oğlunuzla iki büyük çöplük yaşadınız - ve sadece sabah 9'da.

Kulağa tanıdık geliyor mu? DEHB olan çocukların ebeveynleri çok plakalarında. Ve doktorlar, terapistler ve DEHB koçları yardımcı rehberlik sunabilirken, DEHB olan çocuklara ebeveynlik konusunda en iyi, en pratik tavsiyelerin çoğu orada bulunanlardan gelir.

Bu makale için, additude üyelerine sordu destek grupları ülke çapında (hem canlı hem de çevrimiçi) davranış problemlerini izlemek, günlük kaba noktaları disipline etmek ve düzeltmek için denenmiş ve gerçek ebeveynlik becerileri ipuçları için. İşte söyledikleri.

Sabah Rutini

Birçok ailede, sürtünme, alarm saatleri duyulduktan hemen sonra başlar. Uzaylı, motivasyonu olmayan bir çocuğu DEHB ile birlikte geçirmek kolay değildir yataktan dışarı ve kıyafetlerine; tüm ailenin zamanında beslenip kapıdan çıkması için gereken strateji General Patton'un cesaretini test edecektir.

Daha yavaş bir başlangıç ​​yapmak, fark yaratabilir, diyor ebeveynler. Sekiz yaşındaki Jamal'in annesi New York Brooklyn'den Toya J. “Oğlumuzu yarım saat erken uyandırıyoruz” diyor. “Ona ilacını veriyoruz ve sonra bir süre yatağımızda yatmasına izin veriyoruz. Eğer ona acele edersek, bunalır - ve biz de öyle. İlaçlar içeri girdiğinde, onu harekete geçirmek çok daha kolay. ”

[Ücretsiz İndirme: Sabah ve Gece için Rutinler]

Bazı ebeveynler biraz rüşvetin üzerinde değildir. Yedi yaşındaki Jeremy'nin annesi New York'tan Jenny S., “Evimizde her şey ödülle ilgili” diyor. “Her günaydın, kavanoza bir mermer koydum. Her beş mermere küçük bir ödül kazandırır. ”

Yedi yaşında Jared'in annesi Los Angeles'tan Amy B., ödül sistemlerine bir başka inanan. “TV açıksa, onu hareket ettirmek imkansızdır. Şimdi TV kesinlikle her şey bitene ve artık hazır olana kadar kapalı kalıyor. O televizyonu izlemek istediğinden hızlı hareket ediyor. ”

Sabahınızı yapılandırılmış ve sorunsuz tutmanın bir başka yolu, onu bir dizi basit, tek adımlık görevlere bölmektir. 10 yaşındaki Zach'in annesi Phoenix'ten Debbie G. “Liste kraliçesiyim” diyor. “Yatak odasının kapısına ona ne yapması gerektiğini adım adım anlatan bir liste koydum. Sabah rutinini ‘FIRÇA DİŞİ,‘ YATAK YAPIN ’, DR ELBİSE ALIN’ ve B KAHVALTI İÇİN AŞAĞIDAKİ GİBİ gibi basit adımlara ayrıldım. Anahtar, takip etmeyi kolaylaştırmak. ”

Onlara sorulanları yapamayan ya da yapamayan çocuklar ne olacak? 10 yaşındaki Liam buna uymayı reddettiğinde, New York'tan annesi Dina A., “eğer yenemezsen”, “katıl” em moduna geçer. “Bunu kabul ettiğime inanamıyorum,” diyor, “ama onu uyandırıyorum ve yatakta gevrek getiriyorum. Yiyecek bir şeyler elde ettikten sonra, o kadar da aceleci değil. ”

[Okul Sonrası Witching Saatinde Nasıl Hayatta Kalınır?]

Davranış kalıpları

İlk bakışta bir çocuğun yanlış maceraları rastgele görünebilir. Ama dedektif oynamak için bir iki hafta geçirin ve bir model görebilirsiniz. Soruna yol açan belirli durumlara ve daha da önemlisi, sorunun genellikle ortaya çıktığı zamanlara dikkat edin.

Sekiz Jack'in annesi San Francisco'dan Laura K., “Öfke nöbetlerinin günün belirli saatlerinde geldiğini görebilirsiniz” diyor. “Oğlumla birlikte, ilaç tükendikten hemen sonra olduğunu gördük. Bu yüzden doktordan bizi geçmesi için küçük bir destek dozu istedik. Kötü davranışı azaltmak için harikalar yarattı. ”

Bazen çocuklar davranışları ve davranışları arasındaki bağlantıyı görmezler. Bu gibi durumlarda, davranış çizelgeleri bir nimettir. Fikir, beklediğiniz davranışları ve çocuğun çizgiyi geçmek için kazanacağı ödülleri belirleyerek bir grafik yayınlamaktır.

Dokuz yaşında Justin'in annesi Northbrook, Illinois'den Renee L. şöyle açıklıyor: “Çocuklar iyi davranışların onları aldığını gördükten sonra ayrıcalıklar ve kötü davranışlar onlara hiçbir şey kazandırmaz, uyma olasılıkları daha yüksektir. ” bir zaman.

Ekran Zamanına ‘Hayır’ demek

Yorgun bir ebeveyn için, sessizce TV izleyen, video oyunu oynayan veya bilgisayarda çalışan bir çocuğun görüşü cennet gibi görünebilir. Ancak çok fazla ekran süresi iyi değil - özellikle eğilimli çocuklar için Hyperfocus.

Bu çocuklar videoya veya bilgisayar “bölgesine” girdikten sonra, odağını önemli bir şeye (örneğin, ev ödevi) değiştirmek zor.

Bu çocuklar için ekran süresine sınır koymak şarttır. Ama bunu bir savaşı tetiklemeden nasıl yaparsınız?

12 yaşındaki Corey'nin San Francisco'lu Lisa L., “Kocam ve ben oğlumuzun ekran zamanını kontrol etmenin tek yolunun tutarlı kurallara sahip olmak olduğuna karar verdik” diyor. “Böylece bir bilet sistemi başlattık. Her haftanın başında Corey 10 biletleri veriyoruz. İster TV'de, ister video oyunlarında veya bilgisayarda kullanılsın, her bilet bir saatlik ekran süresi için iyidir. Biliyor ki, 10 biletin hepsi gittiğinde, hepsi bu. Zamanını bütçelemeyi öğrenmesine yardımcı oldu. ”

Lisa gibi Kate W., 10 yaşındaki Alex'in annesi Los Angeles'tan, oğlunun televizyonu açmadan veya Game Boy'unu almadan önce sormasını gerektirir. “Yapacak ödevi varsa veya bir yere gitmeye hazırlanıyorsak,“ hayır ”diyeceğimi biliyor” diyor. “O istediğinde, ona başka bir şeye geçmesini söylüyorum.”

Ödev Yardımı

DEHB olan çocuklar bazen ödevlerini yazmayı veya bunları tamamlamak için gereken ders kitaplarını eve getirmeyi unuturlar - bu da ödevlerini yapmayı imkansız hale getirir. Ebeveynler bu ortak sorunu çözmek için ne yapabilir?

11 yaşındaki Jake'in annesi Chicago'dan Maggie H., “Öğretmenle bir sistemimiz var” diyor. “Jake'e ödevlerinin bir listesini veriyor ve eve geldiğinde bana veriyor. Görevlerini bitirdiğinde listeye başlıyorum ve geri gönderiyorum. ”

13 yaşındaki Brittany'li Patty L., daha da basit bir çözüm buldu: “Kızım kitaplarını okulda bırakmaya devam etti, bu yüzden evden ayrılmak için ikinci bir set. ”(Çocuğunuzun bir IEP'si varsa, bunu bir konaklama yeri olarak ekleyin ve kopya için faturayı ödemek zorunda kalmazsınız. Ayarlamak.)

Kitaplar ve ödevler onu eve getirse bile, bazı çocuklar sürekli gözetim ve koçluk olmadan kaybolur. Ödevleri yönetilebilir adımlara bölmek yardımcı olur. Çocuğunuz uzaklaştığında yakın kalmak da öyle. Çocuğunuzun sinirlenmesi veya dikkati dağılması durumunda devreye girebilirsiniz.

10 yaşındaki Emily'nin annesi Grayslake, Illinois'den Linda S., “Kızımı ödevini yapmak için yukarı gönderirdim” diyor. “Ama oraya vardığında, her şeyi unutmuştu. Şimdi neler olduğunu görebildiğim mutfak masasında çalışıyor. ”

Daha büyük çocukların ebeveynleri, okuldan sonra her gün çocuklarıyla başlarını kıstırabilir ve ne zaman bırakılacağını merak edebilir. Arizona, Scottsdale'den 11 yaşındaki Marcus M., “Ödev bir savaştı” diyor. “Bir gün daha fazla dayanamayacağım konusunda karar verdim, bu yüzden Jon'dan ödevlerini yapmasına yardımcı olmak için her gün bir genci okuldan sonra gelmesi için kiraladım. Bu şimdiye kadar harcadığım en iyi para. Artık savaş yok. ”

Çocuğunuz akşam saatlerinde ödevini tamamlayamayacak kadar yorgun görünüyorsa, sabaha kaydırmayı deneyin. Bu strateji özellikle spor veya diğer ders dışı etkinliklere katılan çocuklar için yararlıdır.

Sammi'nin 10 yaşındaki Las Vegas'tan Debra S. “Yoğun bir günün ardından geceleri ödev yapmak çok zordu” diyor. “Şimdi sabah erkenden uyanıyoruz ve taze olduğunda yapıyoruz. Buna okumayı öğrenirken başladık ve hala işe yarıyor. ”

Soğuma Zamanı

Bazen, dünyadaki tüm planlama ve iyi niyetler aşırı bir çocuğu dizginlemek için yeterli olmaz. Hatalı giden iyi plan, bir ebeveynin sabrını - “kaybetme” noktasına kadar test edecektir.

California'daki Hermosa Beach'ten yedi yaşındaki Jacob'un annesi Sari W. “Çocuğunuz öfke nöbeti geçirdiğinde yapabileceğiniz en kötü şey bağırmak ve tehdit etmek” diyor. “Çocuğunuza şu anda daha fazla dikkat etmek ateşe yakıt katıyor. Çocuklar dikkatin olumlu ya da olumsuz olup olmadığını umursamıyorlar. ”

Öfkenizi kaybederseniz, çocuğunuza bağırmayın. Bunun yerine, konuşmanın yalnızca devam edeceğini söyle sonra sakinleşir. “Soğukkanlılığınızı geri kazandığınızda,” diyor Sari, “kötü ruh halinize bağlı kalmayın. Devam et."

[Denemeniz Gereken Okul Sonrası Ödevler]

30 Aralık 2018'de güncellendi