İç İletişimin Geliştirilmesinde Engeller

Çok cesur ve etkileyicisiniz. Gerek kendi yolculuğumuzda gerekse sevdiklerinizi anlamak için şeffaflığınızdan faydalanabilecek olanlara öngörü sağladığınız için çok teşekkür ederiz. Başkalarının DID veya sistemleri hakkında nasıl öğrendiklerini ve terapistin, aile üyelerinin veya arkadaşların farkındalığı arttırmak için neler yaptığını gerçekten bilmeliyim? Demek istediğim, bir noktada DID'li bir kişi, değişimleri bilmemekten neler olup bittiğini anlamaya kadar gider. Bu nasıl oluyor? Bu ilk aşama hakkında daha fazla farkındalığın tedavinin ilk aşamalarında pek çok kişiye yardımcı olacağını biliyorum.

Arkadaşımın bana bu akşam daha önce anlatmaya çalıştıklarını çoktan yeniden ifade ettin. Bana sistem iletişimindeki sıkıntılarımın büyük bir kısmının meydana geldiğini söyledi çünkü sistemimin varlığını "kanıtlamaya" ya da "çürütmeye" çalışıyorum. Bu yazıları yazdığınız için teşekkür ederiz, çok yardımcı oluyorlar!

Merhaba Holly,
DID'yi araştırdım ve blogunuz çok yardımcı oldu. İlk elden deneyimlerinizdeki eklemli hesabınız için teşekkür ederiz.

Merhaba Holly,
Uzun süredir iletişimde değiliz. Benim adım Sandra, Diane için ve sistemimizin geri kalanı için konuşuyorum.
Bir süredir ayaklanma halindeyiz. En kötüsü bittiğini hissettiğimiz için bu hepimiz için bir şok oldu. Şu anda olanlarla başa çıkabilirsek, hepimiz için çözüme yakın olacağımızı düşünüyoruz. Bu arada, çok korkunç.
"En güçlü duygu nedir?" Sorusuyla başladı. Bu, taşkın kapılarını açmış gibiydi ve her birimizin farklı cevapları vardı - hepsi olumsuz. Diane günlüğüne her birimizin ne söylediğini yazdı, ama her nasılsa hepimiz her birimizi yaratan şeyleri ayrıntılarıyla hatırlamaya başladık. Diane bu anıların her birini paylaştı, ama hepsi tarafından tamamen tükendi, bu şaşırtıcı değil. Birçoğumuz olduğu için gidecek uzun bir yolumuz var, ancak şimdiye kadar olanların tamamen ve nihayet barış içinde olduklarını dikkat çekici bir keşifte bulunduk!
Bu yüzden bunun entegrasyon olmadan çözüme yol açacağını umuyoruz ve inanıyoruz. Diane'e özel bir şekilde baktığımızdan emin olmalıyız ve bunu gerçekleştirene kadar dış dünya ile etkileşime girmeliyiz. Tüm bunlarla başa çıkmak için zaman ve mekana ihtiyacı vardır, ancak en cesaret verici şey, uğraştığı kişilerle barış ve uyumu bulmasıdır. Vurgulamasına rağmen, bizi yaratmaktan her zaman duyduğu suçu da kaybettiğinden kendinden geçmiş. Kendi içinde bulduğu cesarete dayanmaya ve bu yıkıcı sürece sonuna kadar devam etmeye kararlı.
Hepimiz onunla gurur duyuyoruz ve bizi daha önce hiç tanımadığımız bir şekilde birleştirdi, VE BUNU İYİ HİSSETİYOR! Bize iyi dileklerimle,
En iyi dileklerimle,
Diane ve Co için Sandra

Selam,
Şu anda sistemimle dahili bir iletişimim yok. Çoğu zaman kafamda sessiz. Sonra nadir zamanlarda herkes en çok ihtiyaç duyulan zamanda konuşmak, bağırmak ve çığlık atmak ister. Yaklaşık bir ay öncesine kadar reddedildim ve sistemim henüz keşfedilmedi.

22 Kasım 2010, 18:27

Bir terapi seansı veya başka bir olay sırasında tamamen mevcut olabileceğimi (eş-bilinçli) buldum, ama kapıdan çıktığımda ve söylenenleri hatırlayamıyorum. Orada olduğumu biliyorum, ama hiçbir ayrıntı getiremiyorum. Hatırlatılırsa, bir dakika boyunca bilgiye dayanabilirim, ancak tekrar kaybederim. Sanki birisi elimden tuttuğum şeyi kapıyor ve onları durduramadan gitti.
Çok fazla "toplam" amnezi (en azından bir yetişkin olarak değil) deneyimlemiyorum, çoğunlukla ortak bilinçliyim, bu yüzden ihtiyaç duyduğum zaman yolumu taklit edebilirim.
Başka kimsenin bu sorunla ilgili bir sorunu var mı?

18 Kasım 2010, 6:39 am

diğer sinir bozucu şey tuhaf amnezi... Açıklayabilir miyim emin değilim... Ne olduğumu "iz" ne hatırlıyorum ve o parçada olanların hepsini hatırlıyorum ama diğer "izleri" hatırlamıyorum. Onun diğer herkes gibi * hayatım hakkında benden daha iyi bir bilgiye sahip olduğu için, bir Zamanlar. Ama üzücü bir sıklıkta DID ya da bunun gibi bir şey olduğunu "unutuyorum".
* bunu tekrar okuduğumda, bunun dışarıdaki herkes veya içerideki herkes olarak anlaşılabileceğini fark ettim, ama sanırım her ikisi de doğru

16 Kasım 2010, 11:40 am

Parçalarımın birbirleriyle konuşmasıyla zorlandım ve onlar da yıllarca sessiz ve gizli kaldılar, aslında hayatımı devraldılar çünkü kendilerini ifade etme şansları oldu ve bedeni benimle ve diğerleriyle paylaşmayı öğrenmekte zorlandılar. parçalar. 60'tan fazla parçam vardı, o zaman 30 ve şimdi sadece bir avuç, minnetle. Sanırım oldukça iyi iletişim kuruyoruz ama işler kontrolden çıkarsa, bir parçanın söyleyecek bir şeyi olduğunu biliyorum ve bana haber vermek yerine, sadece harekete geçiyorlar ve bilgi için kazmalıyım. Sağlıklı iletişim çok daha iyidir. Hepinizin öğrendiği gibi bir sürü pratik alır !!!

EVET. Yaptığınız tüm hususlar insanların bilmesi için inanılmaz derecede önemli şeyler. "Bilgi yüklemesi" ne "sessiz tedavi" gerçekten gerçek olduğundan şüphe etmeye başladığımda sistemimin sıkça yapmayı sevdiği bir şeydir. Evet, 3 yıl sonra bazen bence hala psikotik ve ayrışmacı değilim. Her nasılsa bu daha az "korkutucu" geliyor; bu berbat değil mi?
İç iletişimi geliştirmek yıllar içinde ÇOK daha iyi olan bir şeydir, ama işin hala bitmediğini biliyorum. Bunun olacağından emin değilim.

30 Ekim 2010, 09:37

Farkındalık, kabul ve iletişimin birbirine bağlı olması şaşırtıcı. Son zamanlarda başka bir toplumsal inkar dozuna karşı geldim ve buna iç tepki aşırı oldu - duvarlar yükseliyor, sessizliği arttırıyor ve çok fazla zaman kaybetti.
"İçeride sor" ve "Bu sizi nasıl hissettiriyor" gibi ifadelerden nefret ediyorum. Bazı insanların onları düşüncelerini ve dikkatlerini yönlendirmenin bir yolu olarak yararlı bulduğunu biliyorum; ama benim için alaycı tarafımı kızdırıyor. Neyse ki mevcut terapistim bunları kullanmıyor, bunun yerine dikkatimi duygularıma ve iç iletişimime başka şekillerde çekiyor. Bu diğer yollar başlamamı sinirlendirdi, ama biraz rahatladığımızda, alaycı koruma katmanları hafifledi ve her şeye erişilmesi daha muhtemeldi.
Düşünmeyi kışkırtan başka bir düşünce için teşekkürler ...
Kendine iyi bak,
CG

30 Ekim 2010, 09:24 am

Çobanpüskülü,
Bu çok doğru! Bunu nasıl söylediğini gerçekten seviyorum. Deneyimlerim bir dizi düzeyde sizinkine benziyor. Yıllarca "içeride sor" diyerek ve bunun ne anlama geldiğini bilmiyorum. Ya da tetiklendiğimi ve bunun ne anlama geldiğini bilmediğimi söyleyen insanlar.
Komik olan şey, tüm "öğretilere" rağmen, sadece batmadı. Sadece "aldığım" bir şey değildi. Dediğin gibi uzun zaman aldı. Çok yavaş, evet!
Umut var. Ancak anahtar, doğru rehberliğe sahip olmaktır. Bunu bu yazıda ve yakın zamanda bir yazıda konuştunuz.
Üç engelinizle ilgili beni etkileyen tek şey, DID hakkındaki tüm toplumsal inkârla ne kadar simbiyotik olduklarıydı. DID'nin var olmadığını söyleyen insanlar olduğunu gördüğümüzde, duymamız gereken şey buysa buna şaşmamak çok kolay. Yine de çok gerçek olan şey değişmez.
Bu yazı için teşekkürler. Gerçekten takdir ettim.

30 Ekim 2010, 09:06