Ergenlik “düzeltmeye” çalışmayı bırak

“DEHB tanısı alan genç kızımız, hayatını yönetmekte zorlanıyor - okul projelerine ayak uydurmak, arkadaşlıkları sürdürmek ve ev işleri yapmak. Zorluklarını “düzeltmeye” çalışıyoruz, ancak bir ADD koçu onun yerine onu güçlendirmeye odaklanmamız gerektiğini söyledi. Bu neye benziyor? ”

Doğru: dikkat eksikliği bozukluğunu “düzeltemezsiniz” (DEHB veya EKLE). Kronik, beyin temelli bir tıbbi durumdur ve çoğu çocuk “büyümez”. Ayrıca DEHB koçunun size tavsiyesini desteklemek için çok daha fazla araştırma var. Güç temelli bir yaklaşım, kızınıza 1) DEHB beyninin nasıl çalıştığını (utanç veya utanç olmadan) anlamasını öğretebilir; 2) kısa vadeli zorluklarla karşılaşarak uzun vadeli başarı elde etmek; ve 3) genç bir yetişkin olduğu için DEHB ile gelişir!

Ama “Fix-it Fran” olmayı nasıl bırakıyorsunuz ve yaklaşımınızı

güçlendirici Gençlerin için mi? İşte başlamanız için bazı adımlar:

1. Uzun manzaraya bakın. Kızınız eve gitmeden önce saati yarışıyormuş gibi hissedebilirsiniz. 18 yaşına geldiğinde her şeye hazır olduğundan emin olmak istiyorsun. Ancak, değişimin aşamalı bir süreç olduğunu ve ne kadar çok denerseniz deneyin acele edemeyeceğinizi hatırlamaya çalışın. Bir kitap okuyacağınızı veya ödül sistemi ve ondan beklenen her şeyi yapacaktır. DEHB olan bir genç. Makul beklentiler belirleyin ve zaman içinde değişimin gerçekleşmesine izin verin.

[Ücretsiz Kaynak: Ergenlik Çocuğunuzun Kayıtsızlığına Katılım]

2. Bothkinizin de yapmayý öđreniyorsunuz. Ne olduğu konusunda net değilseniz bir sorunu “düzeltemezsiniz”. DEHB olduğunu biliyoruz, ama bu onun için ne anlama geliyor? Başlamakta zorlanıyor mu? Takip eden? Ödevler mi teslim ediliyor? Sosyal zorlukları dikkatin dağılmasından veya başka bir şeyden mi kaynaklanıyor? DEHB'nin onu nasıl etkilediğini daha iyi anlarsanız, onu nasıl yöneteceğini belirlemesine yardımcı olabilirsiniz.

3. Nişan almak için bir alan seçin ve aynı anda birçok şeyle başa çıkmaktan kaçının.

> Kızınızın değiştirmek istediği bir şey üzerinde çalışın. Onun “katılım” şarttır, çünkü onun DEHB yönetiminin mülkiyetini almasını istiyorsunuz. Nereden başlayacağınıza karar vermeden önce “Onun içinde ne var?” Diye sorun. Köpeği beslemeye odaklanmasını isteyebilirsiniz, ancak önce sosyal konulara odaklanmak isteyebilir.

> Spesifik olun. “Projeler” veya “sosyal yaşamı sürdürmek” gibi çok genel bir şeye nişan almayın. Bunun yerine, bahar tatilinden sonra veya danstan iki arkadaşla bağlantıda kalmaya devam eden tarih projesi sınıf. Deneyim ilerlemesine yardımcı olun. Başarılı olduktan sonra, bir sonraki konuyu ele almaya istekli olacak.

[“Ergenimi Arızadan Kurtarabilir miyim?”]

4. DEHB'yi yönetmesi için onu motive edin. DEHB olan kişilerin “tamamla” düğmesi yoktur. DEHB'li gençlerin çoğu o bölgede hatalı kablolamaya sahiptir ve güçlü zihinsel devreler yaratmak için motivasyon belirleyicilerinin belirlenmesi çok önemlidir. Genellikle çocuklarımızın bir şey yapmasını isteriz çünkü onlar için iyidir veya ondan öğreneceklerdir. Gerçek şu ki, sadece listelerinden geçmek için bir şey yapmaları ya da değerli bir yaşam dersi olması muhtemel değildir.

İlginç, roman veya yaratıcı olduğu için isterse bağımsız olarak bir şeyler yapmaya başlaması daha olasıdır. Kendini motive etmeyi öğrenmek, yetişkinlikte DEHB'nin uzun vadeli yönetimi için temel bir stratejidir. Bu yüzden, bulaşıkları yaparak aileye katkıda bulunmanın ne kadar önemli olduğuna ikna etmek yerine, iş tamamlandığında (sizin memnuniyetinize göre), bir şeyin bir bölümünü izlemek veya biraz sahip olmak gibi tatlı.

Kızınızın DEHB'sini “düzeltemezsiniz”. Bunun yerine, kendi DEHB'sini yönetme sorumluluğunu bilinçli olarak alması için ona ilham vermeye çalışın.

2 Nisan 2018'de güncellendi