DEHB ile Facebook Oluşturma: Lütfen Sorumlu Olarak Kullanın
Facebook, aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla iletişimde kalmanın harika bir yoludur. Haberleri bu şekilde paylaşmak, e-posta veya telefon görüşmelerinden çok daha az zaman alabilir. Herkes kullanıyor gibi görünüyor. Ama gözden geçirmek için bir sürü şey var. Neden zar zor sanal yastık kavgaları başlayan biliyorum […]
Facebook aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla iletişimde kalmanın harika bir yoludur. Haberleri bu şekilde paylaşmak, e-mail veya telefon çağrıları. Herkes kullanıyor gibi görünüyor. Ama gözden geçirmek için bir sürü şey var. Neden sanal yastık kavgalarına başladığımı neredeyse bilemiyorum insanlar? Neden Farmville'de hayali soya fasulyesi yetiştirmek isterim? Neden Star Trek'te hangi karakterin olacağını bilmem gerekiyor? Ben öyle olmak istemiyorum zamanımı harca.
Facebook ve Twitter gibi sosyal ağ sitelerine girmek kolaydır ve zaman kaybını kaybetmek. (Duymadıysanız, heyecan gerçekten insanlar için Facebook kısa dikkat süreleri. Benim gibi. Aklınızdakiler hakkında “Tweet” adı verilen 140 karakter güncellemesi göndermek için kullanırsınız. Ve diğer insanların tweet'lerine abone olursunuz veya “takip edersiniz”.
DEHB'nin hiper odaklanma eğilimi bizi özellikle savunmasız kılıyor. Kendinize, “Bu gerçekten zamanımı nasıl geçirmek istiyorum?” Diye sormak yardımcı olur. Sorun şu ki, soruyu sormayı hatırlamalısınız. Bir zamanlayıcı ayarlamak, bunu hatırlamayı unutmayın.Facebook ve Twitter'dan en iyi şekilde yararlanabilmem için istenmeyen dikkat dağılmadan altı yol:
Dikkat dağıtan Web Siteleri için Otomatik Zaman Sınırı belirleyin. Çok güzel bir tarayıcı eklentisi keşfettim. LeechBlock bir şey hatırlamak zorunda kalmadan web siteleri için zaman sınırları belirlemenize olanak tanır. Belirli bir zaman diliminde (ör. 10: 00-07: 00) belirli siteleri belirli bir süre boyunca engelleyecek şekilde ayarlayabilirsiniz. belirli bir zaman sınırı (ör. bir siteyi yalnızca 12 saatte bir 30 dakika boyunca ziyaret etmenize izin vermesini söyleyebilirsiniz) veya iki. İsterseniz İnternet'in tamamını bile engelleyebilirsiniz. Ayrıca, içeri girmeniz ve değiştirmeniz istenirse ayarlara erişmek için bir şifre de ayarlayabilirsiniz. Ne yazık ki, LeechBlock yalnızca Mozilla Firefox tarayıcısı için kullanılabilir. Internet Explorer için böyle bir şey biliyorsanız, lütfen aşağıdaki yorumda bana bildirin. Firefox kullanmıyorsanız ve çevrimiçi olarak çok fazla zaman harcıyorsanız, geçiş yapmayı düşünebilirsiniz. Alabilirsiniz Ücretsiz burada LeechBlock.
Sosyal Ağ Deneyiminizi Kolaylaştırın.TweetDeck Twitter, Facebook, LinkedIn ve MySpace'i tek bir arayüzden kontrol etmenizi sağlayan bir masaüstü uygulamasıdır. İçeriği filtreleyebilir ve dört siteye de gönderebilirsiniz. Gerçekten sevdiğim iki özellik, daha önce gördüğünüz yayınları temizleme ve sinir bozucu “Dick ve Jane artık arkadaş” mesajlarını bastırma yeteneğidir. Ayrıca, kısaltılmış bir URL yerine tam web adresini gösterir, böylece bir köprüyü tıklamanın güvenli olup olmadığı konusunda eğitimli kararlar verebilirsiniz.
Facebook Haber Feed'inizi filtreleyin. Tıpkı Facebook'tan vazgeçmek üzereyken ve sonsuz dağınıklık gibi, tüm o rahatsız edici uygulamaları engellemenin bir yolunu buldum. Bunlardan biri duvarınıza bir şey gönderdiğinde, uygulamanın adını ve ardından "Engelle" yi tıklayabilirsiniz. Ne yazık ki, bir seferde bir uygulamayı engellemeniz gerekir. Ayrıca, ayak tırnaklarını boyadıkları renk gibi önemsiz şeyler hakkında sürekli sohbet eden arkadaşlarınızın güncellemelerini gizleyebilirsiniz. Haber feed'inizdeki bir durum güncellemesinin üzerine geldiğinizde gelen "Gizle" düğmesini tıklamanız yeterlidir. Not: Bu tek durum güncellemesini veya gelecekte söz konusu kişilerden gelecekteki tüm durum güncellemelerini gizlemek isteyip istemediğiniz sorulacaktır. Ancak, sonunda, yalnızca önem verdiğiniz şeyleri görebileceksiniz.
Twitter'da Kimi Takip Etmeyi Seçtiğiniz Hakkında Seçici Olun. Bazı insanlar günde 17 kez ne yaptıklarını tweetliyorlar. Kelimenin tam anlamıyla. “Şu anda çamaşır yıkıyorum” gibi. Niye umursuyorum ki? Twitter'ı bu şekilde kullananların takibini kaldırıyorum. Ancak bazı insanlar gerçek bilgeliği ısırık büyüklüğünde paylaşırlar. Favori bloglarınızı takip etmek için zamanınız yoksa, Twitter harika bir alternatiftir.
Ne Tıkladığınızda İzleyin. Bu Facebook uygulamalarından ve sınavlarından bazıları sevimli, ancak virüs ve casus yazılım içerebilir (Oku: Daha fazla zaman harcıyor!). Yani dikkatli ol.
Gizlilik Ayarlarınızı kontrol edin. Güvenlikten bahsetmişken, bazı sosyal ağ siteleri varsayılan olarak açıktır, yani dünyadaki herkes güncellemelerinizi görebilir. Yalnızca arkadaşlarınızın erişebildiğinden emin olmak için gizlilik ayarlarınızı kontrol edin. Söylediğinde yeterince kötü şahsen utanç verici bir şey. Patronunuz, bir sonraki potansiyel patronunuz veya büyükanneniz de dahil olmak üzere tüm dünyaya utanç verici bir şey yayınlamak istemezsiniz. "Gönder" i tıklamadan önce bir gün kimlerin yazdıklarını görebileceğini düşünün. Kimlik hırsızlarına kişisel olarak tanımlanabilir bilgilere erişim izni vermek de istemezsiniz. Tanımadığınız biriyle arkadaş olmadan önce bunu düşünün. Ya da daha iyisi, oraya değerli bilgiler koymayın.
Şimdilik hala Facebook'tayım. DEHB Çözümleri) ve heyecan. Mikro ipuçlarını, blog yayınlarına ve haber makalelerine bağlantılar ve etkinlik bilgilerini paylaşmak için kullanıyorum. Ayrıca ara sıra yarışmalar ve promosyonlar da yapacağım.
Facebook'ta görüşmek ister misin?
4 Kasım 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.