Yavaş DEHB Sabahları için Yardım
Güne düzensizlik içinde başlamak cesaret kırıcıdır. DEHB olan çocuklar geçişlerle mücadele eder ve sabah uyandırma onlar ve ebeveynleri için en zor olanlardan biridir. İle doğru yoldasınız rutinleri, teşvikler ve zamanlayıcılar. Yatak odasında, banyoda ve mutfakta ipucu kartları olarak üzerlerine yazılmış sabah rutin adımlarını kullanarak renkli işaretler kullanın. İşaret edin ve “Görevde kalın, sırada ne var?” Deyin. Başlangıçta, ebeveynler faaliyetlerini sürdürürken çocuklarını “gölgeleyebilir” her gün, sonunda kendi başına son adımı, daha sonra son iki adımı ve daha fazlasını kontrol edene kadar yapmasına izin verdi. Çocuğunuz ilaç kullanıyorsa, ayağa kalkmadan bir saat önce ona bir doz verebilirsiniz, bu nedenle uyandığında etkili olur.
Bazı aileler pratik yapıyor sabah rutinleri herkesin uyanık olduğu gün boyunca hafta sonu. “Takım” ın yoldan sapabileceği “sert noktaları” gösterin. Başarı, oğlunuzu neyin motive ettiğini bilmeye bağlı olacaktır. Bir “ödül menüsü” teşvikleri listeleyebilir. Yoldan çıkmanın sonuçları, en sevdiği kahvaltı yerine arabada bir beslenme çubuğu anlamına gelebilir. Cesaretiniz kırılmasın - zaman içinde takip edeceği bir rutin oluşturacaksınız!
Not:additude tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Bu web sitesindeki materyaller yalnızca eğitim amaçlıdır. Ek bilgilere bakın. Yorumlar takdir edilirken, aldığımız yüksek miktarda soru nedeniyle, additude veya uzman takip sorularına yanıt verecektir.
21 Nisan 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
