Beni yalnız bırak!
Büyük kalabalığın etrafında olmakta çok zorlandığınızı söylüyorsunuz ama bunun neden olup olmadığından emin değilim dikkat eksikliği, hiperaktivite veya dürtüsellik gibi bozuklukla ilgili zorluklar veya başka bir şey.
DEHB özellikleri sosyal ilişkilerinize engel oluyorsa, kendinizi daha iyi anlamak için büyük bir parçanın kilidini açmış olabilirsiniz. Bu alanlarda mücadele ediyorsanız ve başkalarıyla sosyalleşmenizi zorlaştıran şey buysa, teşhis konusunda uzmanlaşmış bir profesyonelle bir değerlendirme yapmanızı ve DEHB tedavisi.
Bununla birlikte, eşinizle veya çocuklarınızla bire bir temas bile istemediğinizi söylediniz. Bazen DEHB olan insanlar, günlük hayatın stresiyle başa çıkmaya çalışırken o kadar alışkındırlar ki, ekstra sessiz / yalnız zamana ihtiyaç duyarlar ve bazen sosyal temaslardan kaçınırlar. Bununla birlikte, başka bir şeyin olması da olabilir.
Başka bir şeye sahip olamayacağınız anlamına gelmeyen DEHB'niz olması (depresyon gibi, kaygı vb.) devam ediyor ve başka bir şeyiniz varsa, bu da sahip olamayacağınız anlamına gelmez DEHB. Aynı anda bir zorluktan daha fazlasına sahip olduğunuzda, buna komorbidite diyoruz. Profesyoneller davranışınızı korktuğunuz gibi aptal ya da bencilce değil, bir problemin göstergesi olarak görürler.
DEHB ile ilgili olsun ya da olmasın davranışlarınızı anlamanıza yardımcı olacak ve değiştirmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olacak bir psikologdan yardım almanızı öneririm. Kendinizi daha iyi anlayabilmenizi ve hayatınızdaki önemli insanlarla bağlantı kurmanın önündeki engelleri aşmanızı diliyorum!
7 Ağustos 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
