Sorunlarınızın Çözümü Sorun Hakkında Değil
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Sorunlarınızın Çözümü Sorun Hakkında Değil
- HealthyPlace'den yeni, ücretsiz Bipolar eKitap
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Video: Bipolar 2 nedir? Gerçek için!
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Sorunlarınızın Çözümü Sorun Hakkında Değil
Birisi size hayatınızdan ne atmak istediğinizi soracak olsaydı, cevap kolayca gelebilirdi. Zihinsel hastalık. Akıl sağlığı mücadeleleri. Bazı stres faktörleri. Korkunç ilişkiler. Ne istemediğimizi belirleme konusunda iyi olma eğilimindeyiz. Ancak takip sorusu bazen daha zordur: Hayatınızda ne istiyorsunuz? Gibi çözüm odaklı terapi diye soruyor, sorun ortadan kalktığında ne farklı olacak? Yerinde ne olacak?
Çoğu zaman, soruna o kadar odaklandık ki çözümü düşünmüyoruz. Yeteneği kendini ileriye taşıBununla birlikte, sorunla ilgili daha az ve bir çözüm planlama ve uygulamadaki eylemlerinizle ilgili daha fazladır.
İstediğiniz şeye doğru hareket etme (istemediğinizden ziyade), genellikle kendini keşfetmeyle başlar. Özünde kimler var? Gerçekte kim olduğunuzu ve hayatta ne istediğinizi keşfetmek için kendinizle iletişim kurun. Bunu yapmanın bazı yolları:
- Kendiniz ve iç ve dış deneyimleriniz hakkında dergi
- Kitap okuyun, müzeleri ziyaret edin, derslere katılın, vb. İlgi alanlarınızı keşfederken eğlence duygunuzu geliştirebilirsiniz
- Güçlü ve yeteneklerinizi keşfetmek için çeşitli yerlerde gönüllü olun
Başlangıçta, mücadeleleriniz devam edebilir. Yine de küçük şeyler yapın ve istediğiniz şeye doğru çalışmanın harika bir süreç olduğunu göreceksiniz.
İlgili Makaleler Çözümlerle Başa Çıkma, İlerleme
- Kaygıyı Yenmenin Beş Çözüm Odaklı Yolu
- Akıl Sağlığı Faydaları için Günlük Kaydı
- Ruh Sağlığı İyileşme İlerlemesini Kabul Etmenin Önemi
- Ruh Sağlığı İçin Kendi Kendine Yardım Nedir?
- Akıl Hastalığıyla Yaşarken En İyi Kendi Kendine Yardım
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Akıl sağlığı mücadelelerinizden hangisine çözüm bulmak en zorudur? Sizi, hakkındaki düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşarak davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
HealthyPlace'den yeni, ücretsiz Bipolar eKitap
Biz başlatmak için gurur duyuyoruz yeni bipolar eKitap: Bipolar Bozukluk Tanıtım Kılavuzu. Siz veya bir aile üyenizde bipolar bozukluk varsa, bu ücretsiz e-Kitabı son derece yararlı bulacaksınız. Farklı bipolar bozukluk türlerinden her şey hakkında yirmi sayfalık net ve kısa bilgiler bipolar bozuklukla nasıl yaşanacağı ve intihar riski ile nasıl başa çıkılacağı ile birlikte semptomlara ve tedavilere.
Bu e-kitabın güzelliği, ihtiyacınız olan bilgilerin tek bir yerde olmasıdır. İnterneti aramak için ovalamak zorunda değilsiniz. Ve indirilebilir olduğu için, istediğiniz zaman başvurabilirsiniz.
Bu arada, e-Kitabı faydalı bulursanız sayfa bağlantımızı blogunuzda, web sitenizde veya sosyal medyada paylaşacağınızı umarız. Umarım, başkalarına da yardımcı olacaktır.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.
- Bipolar Bozukluk ve Romantikleştirici Şeyler
- Depresyon için İlk TMS Tedavinizden Ne Beklemeli?
- Akıl Hastalığı Olan Bir Çocuğa Ebeveynlik Hakkında Mitler
- Akıllı Telefonlar ve Zihinsel Sağlık: Daha Az Ekran Süresi, Daha Çok Mutluluk
- Karmaşık TSSB'de Duygusal Flashbackler
- İnsanlardan Daha Az Beklemeli misiniz?
- Kaygıyı Azaltmak İçin Bir Ritüele Eklenecek 9 Şey
- Anksiyete ve Bipolar: İkisine Sahip Olmak Nasıl Bir Şey?
- Uyuşmazlık Çözümü Becerilerinizi Geliştirmek için 3 İpucu
- Endişem Annelik veya Akıl Hastalığına Neden Olur mu?
- İletişim Becerilerini Öğrenmek Kendine Zarar Vermeyi Önlemek İçin Önemli
- Yeme Bozukluğunun Yenilmesinde Bir Yemek Sonrası Dikkat Uygulaması
- Endişeli Olduğunuzda Vazgeçmeyin
- Mükemmeliyetçilik Düşük Benlik Saygısına Neden Olabilir
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
HealthyPlace YouTube Kanalından
Ben Hannah. Bipolar 2'm var
Bipolar 2 nedir? Gerçek için!
Bipolar 2 çevrimiçi ders kitabı tanımlarımız var, bunlar yardımcı olabilir ancak ilişkilendirilmesi zor olabilir. Bu nedenle, bu videoda, bipolar 2 bozukluğunun benim için ne ifade ettiğini deneyimlerime ve günlük olarak nasıl hissettirdiğime dayanarak paylaşıyorum. (Hannah izle ve daha harika akıl sağlığı videoları için HealthyPlace YouTube kanalına abone olun.)
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Ben Binged. Şimdi ne yapayım?
- Sınırda Kişilik Bozukluğu İçinde Nasıl Hisseder?
- DID'imle Sesler Duyuyorum Ama Her Zaman Dürüst Değilim
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Bir kadın bir erkeği değiştiremez çünkü onu sever, bir erkek de kendisini sevdiği için kendini değiştirir."
Daha fazla oku kötüye kullanım tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
