Gülümseyen Depresyon - Bilmeniz Gerekenler

Gülümseyen depresyon, dışarıda mutlu ve sağlıklı görünen bir kişinin aslında depresyonda ve içeride hasta olduğu zamandır. Depresyonu gülümseyen bir kişi, acı çektiği gerçeğini gizlemek için bir gülümseme maskesi takıyor depresyon. Şimdi, bu insanlar ayrımcılıktan kaçınmak için bilerek mutlu yüzler takıyor gibi görünse de, Yargı, her zaman ilk başta depresyon olduklarının farkında bile olmama olasılığı vardır. yer.

Gülümseyen depresyon tezahürleri iş başında

Gülümseme depresyonunun üzücü yanı, tespit edilmesinin çok zor olmasıdır. Yanında olan kişi yüksek işlevli olduğundan, depresyonu varmış gibi davranmazlar. Bunun anlamı, tipik depresyon belirtileri kendinizi başkalarından yabancılaştırmak, son teslim tarihlerini karşılamak için mücadele etmek ve üretken olamamak gibi görünmüyor.

Aksine, gülümseyen depresyonu olan birey mutlu, sosyal ve üretken görünmektedir. Bir iş arkadaşının bu tür depresyondan muzdarip olduğunu bilmenin tek yolu, üzüntü ve umutsuzluk gibi kalıcı duyguları konusunda size güvenmeleri. Profesyonel

Gülümseyen Depresyonda Birine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Birisi depresyonun gülümsediğinden emin olduktan veya bundan muzdarip olduğunu anladıktan sonra, hatırlanması gereken en önemli şey durumu hafifçe tedavi etmemek. Düzenli depresyon kadar gerçektir ve onunla başa çıkabilmenin başlaması önemlidir. Profesyonel yardım almanın ihtiyaç duyulan şey olduğunu vurgulamak önemlidir, ancak bir sonraki en iyi şey mümkün olduğunca destekleyici ve empatik olmaktır.

İşyerinde Gülümseyen Depresyona Yardımcı Olmak

İş gününüzü, zaman zaman düzenli olarak mola verebileceğiniz şekilde planlayın. Yönetim işyerinde tartışılmakta olan zihinsel sağlık sorunlarını destekliyorsa, durumunuzla başa çıkmanıza yardımcı olmak için daha donanımlı olmaları için patronunuza ve iş arkadaşlarınıza güvenin. Bununla birlikte, bugün bile, çoğu işyerinin söz konusu olduğunda destekleyici olmadığını hatırlamak önemlidir. akıl sağlığı kaygılar.

Bu nedenle, gülümseyen depresyonunuz olsun ya da birisinin onunla başa çıkmasına yardımcı olmak istiyorsanız, başkalarına durumu bildirerek daha fazla sorun yaratmadığınızdan emin olun. Belirsizlik durumunda, sadece depresyon gibi konularla başa çıkmak için yeterince hassas olanlara güvenmek en iyisidir. Sonuçta, kendinize veya bir başkasına yardım etmenin en iyi yolu, bir sorununuz olduğunu kabul etmek ve daha sonra bir profesyonel tarafından yönlendirildiği şekilde bununla başa çıkmanın yollarını bulmaktır.

Aşağıdaki videoya bir göz atın, iş arkadaşlarınıza gülümseyen depresyonunuz olduğunu söylemeniz gerekip gerekmediği hakkında konuşun.

Mahevash Shaikh zihinsel sağlık, kültür ve toplum hakkında yazan binlerce yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Sözleşmeyi sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu bulabilirsin onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.