Kıskançlık Bir İlişkiyi Yok Edebilir
Seni kıskanç yapan nedir? Kıskançlığa neyin sebep olduğunu keşfedin ve kıskançlıkla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
Şimdiye kadar ciddi bir ilişki içinde olan herkes muhtemelen yeşil gözlü canavarın düşüncelerine bir kerede sızdığını hissetti. Ah, kıskançlık. Güvensizliğe, kopmaya ve çoğu zaman sadece düz olgunlaşmaya neden olabilir. Hiç kimse onların kıskanç insanve kuşkusuz, bazı insanlar kıskançlıklarını azaltmada diğerlerinden daha iyidir. Ancak, ona karşı savaşmaya çalıştığımız kadar, bazen yardım edemezsiniz, hissedersiniz. Daha da kötüsü, kıskançlık, partneriniz masum olsa bile ve neden kızgın olduğunuzu bilmiyor olsa bile, eşinize karşı harekete geçmenizi sağlayabilir veya daha da kötüsü, kendi düşük benlik saygınızı artırabilir.
Nedeni ne olursa olsun, geçerli olsun ya da olmasın, kıskançlık çiftler arasındaki kopuklukta büyük bir faktör olabilir. Bazen bir ilişki partneri biraz kıskanırsa övünür, ancak egoya bir destek, gerçek, gizli kıskançlıktan gelebilecek kavga ve kızgınlıktan çok uzaktır. Bu tür kıskançlık hiçbir zaman bir ilişki için iyi bir şey değildir ve kendi kıskançlığınızı eşinizle akıldışı olmadan duymak zor olabilir. Soru şudur: İlişkinizi tehlikeye atmadan kıskançlığı tanımayı ve onunla baş etmeyi nasıl öğrenebilirsiniz?
Kıskançlık Güvensizlikten Kaynaklanıyor
Eşinizle ne kadar yakın olursanız, parçalayarak o kadar çok kaybetmeniz gerekir. Kendi niteliklerinizin farkında değilseniz veya bir ilişki ortağı olarak kendi çekiciliğinizden emin değilseniz, güvensizlikler gelişebilir. Güvensizliğiniz eşinizle ele alınmazsa, sadece iltihaplanır ve büyürler. Geçerli bir duygudan gelen küçük bir kıskançlık yüzdesi olduğu doğrudur, ancak çoğu zamanın kıskançlığı, eksikliğinden dolayı büyüyen kişisel güvensizliklerden gelir. iletişim.
Kendi güvensizliğiniz veya düşük benlik imajınız sizi kendiniz hakkında kötü düşünmeye itiyorsa, genellikle diğer önemli kişilerinizin size ne gördüğünü merak etmeye başlarsınız. Partnerinizin neden sizinle birlikte kalmak isteyeceğini ve kaçınılmaz olarak biriyle daha iyi tanışacağı konusunda korkmaya başlayacaksınız. Partnerinizin bir gün uyanıp daha iyi birinin orada olduğunun farkına varma korkusu sizin tarafınızdan şüpheye yol açabilir.
Şüpheli düşünceler güvensiz bir kişinin zihnine girmeye başladığında yeşil gözlü canavar çirkin başını dikmeye başlayacaktır. Kendinizi partnerinizin eylemlerini sorgularken veya partnerinizin zamanına ve dikkatine çok ihtiyaç duyduğunu görebilirsiniz. Güvensizliğinizi partnerinizle tartışmazsanız, sorular başınızı doldurmaya başlayabilir. Neden her zaman Salı geceleri eve geliyor... kimi görüyor? Neden bu yeni iş arkadaşı hakkında her zaman bu kadar çok konuşuyor... onu seviyor mu?
Bu sorular ve onların ardındaki nedenler (kendi güvensizlikleriniz) ön plana çıkmadığı için, gerçekten orada olmayan sorunları görmeye başlayabilirsiniz. Yeterince uzun süre bastırılırsa, gerçekte eşleri yanlış bir şey yapmadığında, kıskanç bir insan genellikle "dışarıya" döner. Dostça bir konuşma flört gibi görünebilir veya masum olmasına rağmen sarılmak biraz uzun sürebilir. Ve partnerinize haksız yere, öfke veya ağır duygulara aşırı tepki vereceksiniz.
Kıskançlık Önleme ve Bırakma
Peki, bu düşüncelerin aklına su basmasını veya hiç oluşmamasını nasıl önlersin? Yapmanız gereken ilk şey, eşinizle iletişim hatlarını açmaktır. Sevdiklerinize sakin ve açık bir şekilde onu sevdiğinizi söyleyin, ancak sizin için çok önemli oldukları için ilişki hakkında endişe veya güvensizlik hissediyorsunuz. Muhtemelen partneriniz sizi ne kadar çok sevdiğini tekrar teyit edecek ve ikiniz de birbirinizle birlikte olmanızın nedenlerini tartışabilirsiniz. Meşru endişe gerektiren daha büyük bir sorun olmadığı sürece (bu durumda konuşmaya başladığınız iyi bir şeydir!), eşinizi kaybetme korkunuzu itiraf etmek, ikinizi daha yakına bağlayabilecek bir iletişim kapısı açacaktır birlikte. Eşinizden kıskançlık hissediyorsanız, ilişkiniz hakkında daha sık güven vermeyi öğrenin.
Duygularınızı partnerinizle paylaştıktan sonra partnerinizin sizi neden seçtiğini daha iyi anlayacak ve partnerinizin niyetlerini ikinci olarak tahmin etme olasılığınız daha düşük olacaktır. Önemli olanınızın sizinle bir ilişki içinde olduğu gerçeğinden emin olacaksınız çünkü sizi sevdiği için, daha iyi birinin gelmesini bekledikleri için değil. Eşinizi seviyorsunuz ve eşiniz sizi seviyor. Bu kadar basit. Eşinizin sizi terk etmesinin nedenlerini düşünmek için zamanınızı boşa harcamayı bıraktığınızda, ilişkinizin istikrarlı ve ikiniz için tatmin edici olmasının birçok nedenini anlamaya başlayabilirsiniz. Sevmeye değer biri olduğunuzu kabul edebiliyorsanız, ikiniz arasındaki sevgiyi inşa etmeye ve güçlendirmeye odaklanabilirsiniz.
