Kendine Zarar Verme Damgası

Bir kişinin kendine zarar vermesinin nedenleri, bireysel genetik yapımız kadar geniş ve karmaşıktır. Ancak, aşağıdakilerle ilişkili baskın bir hedef var gibi görünüyor: kendi kendine zarar vermek: serbest bırakmak.

“Başvurmak isterim kendimi kesiyorum iki nedenden dolayı: ilki gerginliği serbest bırakmak, başa çıkamayacağım duyguların ve düşüncelerin oluşması. Çığlık atmak istedim ama yapamadım, ”dedi Julia P. Kendine zarar veren davranışlarla mücadele eden ve üstesinden gelenler.

Kendine zarar verme kendini çeşitli şekillerde gösterir, ancak ‘kasıtlı ve genellikle intihar niyeti olmadan tekrar eden yıkım veya kendi vücut dokusunun değiştirilmesi, ”diyor Armando R. Favazza, M.D., Bodies Under Siege'in yazarı.

Batı kültüründe en yaygın kendine zarar verme biçimi, bıçak veya tıraş bıçağı gibi keskin bir alet almayı ve cilt boyunca kesmeyi, genellikle kan çekmeyi içeren kesmedir. (İnsanların Kendine Zarar Vermesinin 10 Yolu)

Her zaman kendine zarar vermeyi çevreleyen belirli bir damgalanma olmuştur. Bir zamanlar dikkat çekmek için bir çığlık veya başarısız bir intihar girişimi olarak düşünülmüştü. Aslında, kanıtlar kendine zarar veren davranışlarda bulunan çoğu insanın hayatlarını sona erdirmeye çalışmak yerine dayanılmaz duygusal acı için başa çıkma mekanizması olarak kullanmaktalar. (

İnsanlar Neden Kendini Yaralamalı?). Ve birçoğu, kendilerine zarar veren davranışlarını gizlemek için büyük çaba sarf ediyor, bu da sadece dikkat için bir iddia olduğu efsanesini ortadan kaldırıyor.

Kendine Zarar Neye benziyor?

Kendine zarar verme, kolların, bileklerin, omuzların, midenin, iç uylukların ve ayak bileklerinin kesilmesi olarak kendini gizleyebilir, ancak markalamayı da içerebilir (cildi sıcak bir cisimle yakmak), saç çekme, kendini boğma, bıçaklama, cilde kelimeler veya semboller oyma, kafa vurma, kıstırma, ısırma ve hatta delme ve dövme, rahatlatmak için yapıldığında duygusal stres.

Kendine zarar vermenin kendi kategorisi yoktur. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı daha ziyade depresyon, bulimia nervoza ve anoreksiya nervoza gibi yeme bozuklukları ve kişilik bozuklukları gibi diğer bozuklukların bir belirtisi olarak belirtilir. Şiddetli anksiyetesi olan hastalarda da yaygın olarak bulunur.

'Her Kesimle Daha Sakin Hissederim'

“Çığlık atmak isterdim ama yapamadım. Havaya uçurmak ve her yere saçmak istiyordum. Bunu durdurmak için umutsuzca bir şey ararım. Çekmeceden bir bıçak çıkardım ve kollarım ve üst uylukları yukarı ve aşağı bir manyak gibi kesmeye başladım. Genellikle tırtıklı bir bıçak seçerdim. Riplemeyi hissetmeyi severdim. Her kesimde daha sakin hissederdim. Başa çıkmak daha kolaydı; Odaklanacak bir şeyim vardı. Bana yüksek bir değer verirdi... neredeyse öforik bir his ”dedi. ilk defa kendine zarar vererek savaşmasına kelimeler koyuyor.

Julia bir sakinlik duygusu kazanmak için kesilmiş olsa da, kendine zarar verme alanında çok yaygın olan başka nedenler de vardı.

“Keserdim ve gizlenmiş ve neredeyse dayanılmaz bir seviyeye yükselen duyguları salıvermeme yardımcı olur. Yapamadığımda ağlamama yardımcı olur ”dedi.

Kendine Zarar Verecek Yağış Faktörleri Nelerdir?

Kendine zarar verme, cinsel istismar, saldırı, ensest, değersizlik duyguları ve çaresizlik, yeme bozukluğu, uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı, ailede aksama veya birinin ölümü sonucu olumsuz kendi kendine imgeler kapat.

Favazza'ya göre, kendine zarar verme tüm kültürel ve yaş gruplarında bulunabilse de, belirtiler 14 yaşından itibaren başlama eğilimindedir.

Kimin kendine zarar verebileceğini tahmin etmek imkansız olsa da, uzun kollu giymek de dahil olmak üzere dikkat edilmesi gereken bazı işaretler vardır. sıcak hava, yalnız daha fazla zaman harcayarak, aşırı miktarda ucube kazası, yara izi, kesik, çürük ve açıklanamayan diğer şeylerin olduğunu iddia ediyor Sakatlıkları.

Her kendine zarar verme durumu farklıdır, ancak kesin olan bir şey vardır. Siz veya tanıdığınız biri kendini kesiyorsa veya herhangi bir şekilde incitiyorsa, bir zihinselle konuşmak önemlidir. sağlık pratisyeni, çünkü olması gereken davranış için altta yatan psikolojik nedenler vardır ele alinan.

Bazı durumlarda, Paxil ve Zoloft dahil olmak üzere SSRI anti-depresanları gibi ilaçların etkili olduğu, ancak bireysel bilişsel olduğu bulunmuştur. yaşam stresörleri ile başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını bulmak üzerine odaklanan davranışsal terapi, sona erdirmede daha etkili olmuştur. semptomlar.

Birçok durumda, sadece sevilen biriyle, güvenilir bir arkadaşla, öğretmenle veya rehberlik danışmanıyla konuşmak iyileşme yolculuğuna başlamak için yeterli olabilir. Kendine zarar verme, bir zamanlar düşünülenden çok daha yaygındır ve kesinlikle utanılacak bir şey değildir. Bu konuda konuşmak ve sorunu dolaptan çıkarmak, sağlıklı bir beden ve zihin için ilk adımdır. HealthyPlace daha kapsamlı kendine zarar verme bilgileri buraya.

Chris Curry'in web sitesi burada. Chris ayrıca Google+, heyecan ve Facebook.