Benlik Saygısı Hakkındaki Gerçek

Benlik saygısı hakkındaki gerçek, elde edilebilir olmasıdır. Birçok insan ne olduğunu anlamıyor özsaygı gerçekten başkalarının onları nasıl algıladığına bağlı olduğu anlamına gelir veya hisseder. Sağlıklı ya da yüksek benlik saygısının sihirli bir andan ya da imkansız bir yaşam ve düşünme biçiminden geldiği yüce fikirleri var. Bu fikirler doğru değildir ve aslında insanları kendinden emin hissetmekten veya yüksek benlik saygısına sahip olmaktan alıkoyar. Kendinizi sağlıklı benlik saygısının mümkün olmadığını düşünürseniz, benlik saygısı gerçeğiyle ilgili bu makale tam size göre.

Belki de hayatlarının çok karmaşık olduğunu düşünen ya da kendileriyle sağlıklı bir ilişki kuramayacak kadar çok acı çeken inançsızlar gibisiniz. Bütün bunlar hogwash, doğru değil. Gerçek şu ki, herkes olumlu bir zihniyet geliştirebilir ve sağlıklı benlik saygısı geliştirebilir. Her şey, benlik saygısı hakkındaki bu gerçeklere dayanarak hayatınızı ne kadar ayarlamaya başladığınıza bağlıdır.

3 Benlik Saygısı Hakkındaki Gerçekler

Cevap oldukça basit, ancak yolculuğa devam etmek için uygulama ve taahhüt gerekiyor düşük benlik saygısının üstesinden gelmek. İçe bakmanız ve kendinize karşı nazik olmanız gerekir. Benlik saygısı hakkındaki bu gerçekler ve gerçekler, isteğiniz varsa veya değiştirmek istiyorsanız, size yardımcı olacaktır.

1. Benlik saygısı akıcıdır. Sürekli değişiyor ve çevrenizdeki dünyadan etkileniyor. Günlük olarak karşılaştığınız durumlar, kendinizi çevrelediğiniz kişiler ve tükettiğiniz medya, kendinizi görme biçiminizi etkiler. Benlik saygısı yüksek insanlar sürekli olarak çevrelerindeki dünyadan nasıl etkilendiklerini değerlendirirler. Dış dünyaya dayalı olarak kendileri hakkında nasıl hissettiklerini değerlendirmek ve yeniden düşünmek için sık sık mola verirler, olumsuz düşünceleri dikkatlice yönlendirirler.
2. Benlik saygısı içeriden gelir. Kendinizi başkalarına güç ve dikkatinizi verirken, onlarla nasıl katılmaktan ziyade sizi nasıl etkilediğine odaklanıyor musunuz? Mutluluğunuz, başarılardan aldığınız onaylamaya veya başkalarının dikkatine mi bağlı? Durumlarınızın kurbanı olduğunuzu hissediyor musunuz? Dış dünya güçlü bir etkiye sahiptir ve yüksek benlik saygısını sürdürenler, karşılaştıkları deneyimlerin kendilerine iç dersler verdiğini bilir. Diğerleri size nasıl içe bakacağınızı ve gerektiğinde değişiklik yapmayı öğretmek için buradalar. Elbette, diğerleri kaba, bazı durumlarda korkunç olabilir, sizi daha az ya da güvensiz hissettirir. İş, kendinizi affetmekten ve daha sevgi dolu bir kişiye dönüşmek için acıdan nasıl çalışabileceğinize odaklanmaktan geliyor. Benlik saygısı kendinizle olan ilişkinizdir, diğerleri zihninizde yaşamıyor, sadece sizsiniz, bu yüzden olumlu bir yer olun.
3. Benlik saygısı aşktan gelir (gerçekten aşk, gerçekten). Kendinize karşı nazik ve nazik olma taahhüdünüzü belirlediğinizde, benlik saygısı skyrockets. Ayrıca, yaşadığınız dünyada daha şefkatli ve kibar olmanıza yardımcı olur. Sizi mutlu eden, zevk veya huzur hissi veren şeyleri değerlendirmek için zaman ayırın. Her gün seni yukarı kaldıran şeyleri yapmak için. Öz bakıma yatırım yapın, çünkü daha otantik yaşamak için kapasitenizi güçlendirmeye yardımcı olacaktır, bu da benlik saygısının büyük bir bileşenidir. Başkasının ihtiyaçlarını ilk sıraya koyarsanız en iyi ben olamazsınız. Kendinizi de sevmeli ve beslemelisiniz.

Sevgi dolu merceklerle hayatınıza bakmaya ve taahhüt etmeye çalışın, sert ve vergilendirici deneyimlerdeki gerçeği bulun ve bu gerçekleri yaşamınıza uyarlayarak eksiksiz hissedin. Benlik saygınız kolayca gelişecektir.

Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşma ve Kim Olduğunuz KılavuzuEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.