Başarılı Uzun Mesafe İlişkileri için Stratejiler

Uzun mesafeli bir ilişki yürütmek gerçek bir zorluk olabilir. Sağlıklı ve başarılı bir uzun mesafe ilişkisini sürdürmeye yardımcı olacak bazı araçlar.

Uzun mesafeli ilişkilerde başarının ilk anahtarı etkili iletişimdir. Her iki tarafın da başka biriyle konuşması veya yazması gerektiğinde, iletişim memnuniyetle karşılanacaktır ve diğerinden aktif iletişim ile tanıştı. Her iki kişi de yeteneklerini geliştirirse, ilişkinin kalitesinin artması daha olasıdır. duygularını açıkça paylaş birbirleriyle.

Başarılı bir uzun mesafe ilişkisinin ikinci anahtarı, her iki tarafın da ilişkiye gösterdiği kararlı bir taahhüttür. Ne tür bir bağlılık ve ne kadar ciddi veya hafif olduğu farklı çiftler için farklı olacaktır. Çok uzak olmak çoğu çift için korkutucu ve riskli bir çaba olabilir.

Üçüncü ve dördüncü anahtarlar risk almaya istekli olmak ve iki kişi arasında sağlam ve güvenli bir güven varlığıdır. Bu, her insanın bir uçaktan hava dalışı yapması gerektiği anlamına gelmez, aksine her birinin, diğer kişinin kendi kasabasındaki sosyal yaşamının ilişkiye tehdit olmayacağına güveneceği anlamına gelir. Güven o kadar önemlidir ki, eğer güçlü değilse, hem kendi başına hem de birlikte üzerinde çalışmak için bilinçli bir çaba gösterebilirsiniz.

Bu nokta beşinci noktaya yol açar: her biri için bağımsızlık, sağlıklı bir şekilde birbirine bağımlılık. Bunlar mevcut olduğunda, her iki kişi arasındaki ilişkide bir güç dengesi vardır ve her kişi özerk olabilir, ancak yine de diğer kişinin karşıladığı duygusal ihtiyaçları karşılayabilir. Ayrıca, uygun bir bağımsızlık ve bağımlılık dengesiyle, her bireyin bir birey olarak büyümesine ve değişmesine izin verilir; herkesin ihtiyacı olan Bu nedenle, partnerinizin veya kendinizin her zaman ilişkinin başladığı zamankiyle tamamen aynı kalmasını beklememek akıllıca olacaktır ./p>

İlişkinin bu yönleri sağlıklı olduğunda, altıncı temel unsur doğal olarak mevcut olma eğilimindedir - karşılıklı saygı. Son olarak, yedinci anahtar unsur orada değilse, bu diğer unsurların hiçbiri ilişki başarısını sunamaz - her iki insan için de açık beklentiler. Diğer kişinin ve ilişkinin kişisel beklentilerini anlamanız çok önemlidir, ve sonra diğer kişiyle görüşün, böylece ikiniz de açık ve / veya beklentiler. Bu olmadan, her insan diğerinden çok farklı bir ilişki üzerinde çalışır ve muhtemelen problemler vardır.

Uzun mesafeli ilişkiler hakkında akılda tutulması gereken son bir şey, birlikte kaliteli zamana ihtiyaç duyulması ve ziyaretler sırasında "yalnız zaman" inşa etmesidir. Aranızdaki mesafeyi vurgulamak yerine, ikinizi daha da yakınlaştıran şeyler yapın.

Uzun Mesafeli İlişkilerde Başa Çıkma Stratejileri

Kendiniz için sürekli bakım olarak yapılması gereken proaktif şeyler:

• Kişisel olarak inandığınız kuruluşlara veya nedenlere katılın. Hayatınıza anlamlı olandan başka anlamlı şeyler koyun.
• Zorlu yaşam koşullarına sahip olanlara yardım edin. Örneğin, bir huzurevinde veya yetimhanede gönüllü olun.
• Yaşamınızda destekleyici insanlar ve yerler olduğundan emin olun.
• Arada bir, kendini yenmemesine rağmen, kendinden atipik olan bir şey yap. Örneğin, bir hafta gecesi bir filme gidin veya saçınızı kesin.
• Manevi ihtiyaçlarınızı karşılayın.

Birini kaçırmanın depresyonu sana çarptığında denenecek özel stratejiler:

• Duyguları bırakın: ağlayın, çığlık atın, şarkı söyleyin, egzersiz yapın, koşuya çıkın, spor yapın, yürüyüşe çıkın
• Göndermeseniz de göndermeseniz de kişiye bir mektup yazın, ona nasıl hissettiğinizi bildirin
• Şiir veya günlük girişi ya da her ikisini yazın
• Git bir spor etkinliği izle
• Bunun hakkında konuşmak için Danışma Merkezi'ne gelin
• Git bir film gör: seni güldüren komedi, seni götürecek macera, ağlamana yardım edecek göz yaşartıcı
• Etrafınızda başkalarının olması için TV salonuna veya çalışma salonuna gidin; odanda yalnız kalma
• Bir arkadaşınızı arayın, ziyaret edin veya birlikte çalışın
• Ödevleri bir restorana götürün ve kahve veya yemekle yapın

İlişkiler yeterince karmaşık değilmiş gibi, onları uzun bir mesafeden geçirmek son derece zordur. Bununla birlikte, zaman içinde çiftler birbirinden kilometrelerce uzakta olmalıydı ve tekrar bir araya gelinceye kadar sağlam, mutlu ve başarılı bir ilişki sürdürdüler. Başarıyı bulmak için gerekli olan ve yukarıda açıklanmış olan bazı temel unsurlar vardır. Bu anahtar unsurlar olmadan, ilişkiler sağlıklı veya tatmin edici olmasalar da dayanabilir.