Yanlış Anlaşmalar Akıl Sağlığı Damgalamasına Katkıda Bulunabilir

Yanlış anlaşılmış hissetmek, akıl hastalığı olan insanlar için en zor ve acı verici şeylerden biridir. Çoğu insan için zordur, ancak bazen akıl hastalığımız yanlış anlaşılmayı daha da karmaşık hale getirebilir ve hatta akıl sağlığı damgalamasına katkıda bulunabilir. Hiç sana oldu mu? Bazı etkinlikler sona erer ve başka bir kişi veya bir grup insan tarafından açıkça yanlış anlaşılır mısınız? Akıl sağlığı damgalamasına katkıda bulunan bir yanlış anlaşılma yaşadınız mı?

Zayıf Ruh Sağlığı Genellikle Suşlar İlişkileri

Örneğin, depresyon bir yere gitmeniz veya arkadaşlarınızla veya ailenizle bir şeyler yapmanız istenebilir. Depresif kişi o kadar hasta olabilir ki, markete hızlı bir gezinti yapmayı düşünmek bile D-Day'de plajları saklamak gibi hissettiriyor. “Hayır, teşekkürler çocuklar” diyor. "Belki bir dahakine."

İnsanlar bunu artık onlardan hoşlanmadığı, onların etrafında olmak istemediği, bencil olduğu veya sıkıştığı anlamına gelmek için bunu kolayca yanlış yorumlayabilir. Ama bunların hiçbiri geçerli değil. Sadece hasta hissediyor ve gerçekten bu kadar basit. Ona hayır diyen gizli sebepler, öfke veya maskeli kızgınlıklar yok.

Akıl hastası insanlar genellikle toplum, arkadaşlar, aile ve hatta kendileri tarafından akıl sağlığı damgalanmasıyla karşı karşıya kalırlar (Kendini Damgalama Ağrısı).

Yanlış anlama, bu zihinsel sağlık damgalamasının en güçlü köklerinden biridir ve büyük ölçüde yanlış anlamalardan ve akıl hastalığı hakkında bilgisizlik ve akıl hastası insanların durumu.

Stigma bunlar ve diğer birçok yanlış anlama tarafından sürdürülür. Akıl hastalığının damgalanmasına kendi katkılarımızla mücadele etmek ve yanlış anlama veya yanlış anlama olasılığını azaltmak için kullanabileceğimiz bazı yollara bakalım.

İletişim, Yanlış Anlama ve Ruh Sağlığı Damgalamasından Kaçınmanın Anahtarıdır

Toplumumuz, çoğu insanın kısa mesaj, e-posta ve Facebook ve Twitter gibi sosyal medya siteleri aracılığıyla iletişim kurduğu bir toplum haline gelmiştir. Bu iletişim yöntemleri yardımcı olabilir, ancak bazen iletişimi engelleyebilir. Bu iletişim biçimleri, yalnızca yazılı sözcükle iletişim kurmamış olsaydık gerçekleşmemiş olabilecek yanlış anlaşılmalar bile yaratabilir.

Bunun bir nedeni sözsüz ipuçları anlamanın anahtarıdır. Girişim sermayesi şirketi Cue Ball'un Yönetici Ortağı ve Kurucusu CEO'su Anthony Tjan,

“E-posta ile ilgili en büyük dezavantaj ve tehlike, ton ve bağlamın yanlış okunmasıdır. Canlı bir konuşmada, bir şeyin modülasyonlar ve tonlamalarla nasıl söylediği, söyledikleri kadar önemlidir. E-posta ile kelimelerin ardındaki duyguları bulmak zor. ”

Yanlış Anlamaları En Aza İndirme ve Akıl Sağlığı Damgalama ile Mücadele

Önemli kişisel konulardan bahsediyorsanız, mümkünse yüz yüze veya telefonla iletişim kurun. -- Bu herkes için iyi bir tavsiye. Bununla birlikte, akıl hastaları için başka bir zorluğa da neden olabilir, çünkü akıl hastalıklarımız bazen bize izole et ve geri çek diğerlerinden.

Telefonla yalnız insanlarla konuşmak istemiyoruz. Fakat hayattaki çoğu şey gibi, akıl hastası olan bizler korkularımızın üstesinden gelmek için daha çok çalışmak ve yanlış anlamayı en aza indirmek istiyorsak, kendi etrafımızda oluşturduğumuz konfor alanlarından çıkın. Yanlış algılanmamak için birkaç yol daha var.

Başkalarına şüphenin yararını verin. - Bu yüzden çoğu zaman birilerinin gerçekten bizim hakkımızda olumsuz şeyler söylediğini veya düşündüğünü düşünüyoruz. Bu özellikle akıl hastası insanlar için karmaşık olabilir. Çünkü semptomları sıklıkla paranoyaya neden olabilir ve bu paranoya yanlış yorumlardan kaçınmayı daha da zorlaştırır.

Kendi yolculuğumda, insanlara şüphenin yararını sağlamanın ve onlar hakkında en iyi şekilde inanmaya çalışmanın yararlı olduğunu gördüm. Bu, hissedebileceğimiz herhangi bir paranoyayı azaltmaya yardımcı olabilir. Benim tecrübelerime göre çoğu insan hayatta en iyisini deniyor ve çoğu zaman onlar hakkındaki kararımız yanlış yerleştiriliyor.

Bir şeyleri düşünmeyin. -- Akıl hastalığı olan birçok insan, şeyleri takıntı haline getirme ve zihinlerinde ruminasyon eğilimi gösterir. Bu bizi kolayca başkalarının eylemlerinin ve amaçlarının yanlış anlaşılmasına götürebilir. Sen ne zaman kendini bir şeyleri düşünürken bul Birisi, mümkünse, onlar hakkında en iyisine inanmaya geri dönün dedi. Olumsuz bir şekilde yargılamayı reddetmek, en azından tüm bilgilere sahip olana kadar, paranoyayı soğutmaya ve belki de yanlış sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Yanlış anlama, yanlış anlaşılma ve zihinsel sağlık damgalaması sürekli bir savaş olabilir. Başkalarını sert bir şekilde yargılama ya da en kötüsüne inanma dürtüsüyle savaşmalıyız. O zaman zihinsel hastalık damgalamasına daha az katkıda bulunacağız.

Mike'ı ziyaret edebilirsiniz Google+ ve heyecan.