Akıl hastalığı olan bir kişiyseniz, doktorunuzla veya psikiyatristinizle kendinizi güvende hissetmeniz önemlidir. Sizin doktorunuzla ilişki hayatınızdaki en önemli ilişkilerden biridir. Bu kişi hayatınızın en samimi ayrıntılarını duyacak. Hangi ilaçların, hangi dozajda size yardımcı olacağına kar...
Okumaya Devam EtHiç onu farkettin mi kontrol için önemli bir yaşam sorunu nedir? Ve hepimizin, insan olarak, kendimizi kontrol etmek istiyorum, diğerleri ve hemen hemen tüm evren, eğer yolumuza sahip olsaydık? Tabii ki fark ettiniz, çünkü kontrol etme arayışımızın yaşamlarımızın çoğuna nüfuz ettiğini bilecek kad...
Okumaya Devam EtAkıl sağlığı topluluğunda bazıları tarafından tekrarlanan bir cümle duydum. “Sadece herkes gibi davranılmak istiyoruz.” Gerçekten mi? Yapmıyorum. Neden? Çünkü kesinlikle herkes gibi değilim ve standartlarını bana uygularsan kaybederim.Duyduğum başka bir şey. Akıl hastalığı olan insanlar, herkes g...
Okumaya Devam EtRahatsızlığımızın kaynağı kabul edilemez bulduğumuz şeyde yatmaktadır. Kalbim kırıldı çünkü sevdiğim kişinin sonsuza dek gittiğini kabul etmek istemiyorum. Endişeliyim çünkü aslında güvende olabileceğimi, kimsenin bana bilerek zarar vermeye çalışmadığını kabul etmek istemiyorum. Üzgünüm, çünkü bu...
Okumaya Devam EtBu hafta hayatım o eski ülke ve batı şarkılarından birine çok benziyor. Bunları biliyorsunuz. Temelde yanlış gidebilecek her şey var ve köpek bile bana yaklaşmak istemiyor.Dört yatak odalı evimde yalnız oturuyorum, hayatımın durumunu düşünerek ve bunun beni nereye götürdüğünü merak ediyorum.Hayat...
Okumaya Devam EtBazen sağlıklı insanlardan garip ve farklı hissediyorum. Belki de stigmayı içselleştiriyoruz çünkü derin bir utanç duyuyoruz. Sıradışı, eksantrik, garip ve utanıyoruz.Utanç beni gerçek gizlemek istememi sağlıyor. Başkalarının gerçek beni görmesini istemiyorum, akıl hastası olduğu düşünüldü. Healt...
Okumaya Devam EtAilem gittiğinden evimde tek başıma oturuyorum. Onları suçlamıyorum. Artýk dayanamadýlar. Yapamadıkları şey ben ve benim travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Ben bunu “TSSB ben” olarak adlandırmaya geldim, çünkü çoğu zaman içimde tamamen farklı iki kişi olduğunu hissediyor.Gerçek ben çok kusurl...
Okumaya Devam EtGeçtiğimiz hafta, özellikle akıl sağlığı topluluğunda, çoğu için oldukça duygusal bir hafta oldu. Sevgili aktör Robin Williams'ın 11 Ağustos'ta intiharla ölümü, topluluğumuzu çekirdeğe sarstı.Neden? Williams ve onun ölüm şekli hakkında bu kadar çoğumuza dokunan ne oldu? Birçoğumuz anlıyoruz depre...
Okumaya Devam EtGeviş getirme zihinsel sağlığınızın iyileşmesine zarar verebilir, çünkü “tekrar tekrar ve sıklıkla rasgele veya yavaşça aklınıza geldiğinizde” kendinize neyin yanlış olduğunu hatırlatırsınız. Tekrarlamayı ve alışkanlığı birleştiren olumsuz düşünceler, ruminasyonu tehlikeli kılar. Depresif ve diğe...
Okumaya Devam EtAkıl hastalığı belirtileri ile başa çıkmak, akıl hastası için günlük bir mücadele olabilir. Her insan bu acı verici deneyimlerle başa çıkmak için kendi stratejilerini geliştirir. Bu stratejiler, her kişi için yapabileceğiniz kadar benzersiz olabilir. Akıl hastalığı belirtilerinizle savaşmanız içi...
Okumaya Devam Et
Yakın zamanda aileme bir nimet bahşedilmişti - kardeşim Billy ve hayat arkadaşı Sandy'nin taptığı...
İşten ya da okuldan çıkmak için kendinize zarar vermek, bunaldığınızda ve kapana kısılmış hissett...
Adından da anlaşılacağı gibi, sözsüz öğrenme bozukluğu bireylerin sözsüz bilgileri sıralamasını, ...