Bu Şekilde Doğan: DEHB ile Kişisel Hayat Hikayeleri

Susan Baroncini-Moe

Yönetici koçu ve yazarı Mavi Jeans iş

Susan Baroncini-Moe'ya dikkat eksikliği bozukluğu teşhisi konduğunda (DEHB veya EKLE), 30'lu yılların sonunda, niye projeleri tamamlamakta zorlandığını, sık sık unuttuğunu ve çok konuştuğunu anladı. Öte yandan, teşhis onun kim olduğu sorusunu ortaya koydu. Teşhisi onu tanımladı mı kişilik?

“DEHB'nin tuhaflığımdan sorumlu olup olmadığının gerçekten önemli olmadığını fark ettim” diyor. "Ben kimsem oyum. DEHB var. Ve işte böyle. ”Kırıldığını hissetmiyordu, bu yüzden gelişti stratejilerkendini düzeltmek için değil, daha iyi bir versiyon olmak için.

Yönetici bir koç olarak Baroncini-Moe, Koç yardımcı olabilir. Bu yüzden kendisi için bir tane kiraladı. Birinin ona neyi başardığını sormasına ve hedeflerine karşı sorumlu tutmasına yardımcı oldu. DEHB'si olan ve “anlayan” bir koç olması onun en değerli aracıdır.

Sistemler yaratmak ve düzenli kalmak da onun için çalıştı. DEHB'niz olduğunda, “nasıl çalıştığınıza ve belirli görevleri en etkili şekilde ne zaman yaptığınıza bakın ve gününüzü buna göre planlayın” yardımcı olur.

Baroncini-Moe'nin kullandığı diğer araçlardan bazıları egzersiz ve meditasyondur. Bir koşu bandı masasında çalışıyor. En sevdiği meditasyon türü, yönlendirilmiş meditasyonla başlar ve dikkatini yeniden odaklama hatırlatıcıları dışında sessizliğe geçer.

DEHB ile yaşamanın bazı zorluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olan stratejiler bulmasına rağmen, Baroncini-Moe yeni bir şey denemeye hazır. “Kendimi devam eden bir çalışma olarak görüyorum. Her zaman yeni stratejiler, kendimi geliştirmenin veya hayatımı optimize etmenin yeni yollarını arıyorum. ”

[Kendi Kendine Test: Yönetici İşlev Açığı Var Mı?]

Brian Scudamore

O2E kurucusu ve CEO'su ve 1-800-GOT-önemsiz

Brian Scudamore, 18 yaşındayken üniversiteye ödeme yapmanın bir yolu olarak “önemsiz iş” e girdi. Fikir, bir kamyonetin çöp kutusunu çektiğini görünce McDonald's'ın arabada otururken ona geldi.

Scudamore bir kamyon satın aldı ve Rubbish Boys adlı bir şirket kurdu. Sonunda üniversitenin kendisi için doğru olmadığını fark etti ve 23 yaşında okuldan işine odaklanmayı bıraktı. Bir iş yürütmeyi öğrenmenin en iyi yolunun bir iş yürütmek olduğunu buldu. Bugün Scudamore, 1-800-GOT-JUNK?, Vay 1 Gün Resmi, You Move Me ve Shack Shine olmak üzere dört işletmeyi franchise eden O2E Brands'ın CEO'sudur.

“Dikkatin dağılmış, yüksek enerjili ve dürtüsel” Scudamore a T. Semptomları kontrol etmek zor, ancak Scudamore güçlü ve zayıf yanlarını anlamanın işe yarayan bir strateji olduğunu söylüyor. Şirketi için fikirler üretme ve vizyon oluşturmada iyidir, ancak ayrıntıları yönetmede o kadar iyi değildir. Her şeyi kendisi yapmaya çalışmak yerine, “kutuda iki” yaklaşımı benimser: Scudamore vizyonu ele alır ve COO'su vizyonu bir iş gerçekliğine dönüştürür.

DEHB'nin yönetimi işe yarıyor. Scudamore, “Yıllar boyunca işlerin hızlı ve verimli bir şekilde yapılmasını sağlamak için araçlar ve püf noktaları geliştirmem gerekti,” diye açıklıyor. Hareketin odağını artırdığını öğrendi. İş yerlerini değiştirmek konsantrasyonunu keskinleştirir ve genişletir. Bir CEO olarak, her hafta kahve dükkanlarında çalışmak için zaman harcıyor, çünkü oradaki etkinlik vızıltısı daha net düşünmesine yardımcı oluyor.

[DEHB Sizin Dalganızdır. İşte nasıl kullanılır.]

Matt Curry

Melez Dükkan Kurucusu

Matt Curry, 1978'de yedinci sınıftayken DEHB tanısı aldı. Ona Ritalin reçete edildi, ancak bir yıl sonra ebeveynleri ve doktorları ilacı bırakmayı kabul etti. Curry için iyi bir haberdi: DEHB'sini tedavi etmeden başarılı olabileceğini keşfetti.

Okulu bitirdikten sonra Curry, bir otomobil tamirhanesine başlamadan önce otomotiv mağazalarında çalıştı ve her birinde satış ve karı artırdı. Bir mağaza 10'a ulaştı ve onu Washington, D.C. bölgesindeki en büyük bağımsız oto tamir zincirlerinden birinin sahibi yaptı. Deneyimlerini ve başarısını paylaşmak isteyen Curry kitabı yazdı Eklemek. Girişimcive işletmelerini büyütmelerine yardımcı olmak için diğer işletme sahipleriyle birlikte çalışır.

“DEHB benim süper gücüm,” diyor Curry. “Buna rağmen başarılıyım, buna rağmen değil.” Günlük yaşamında yaratıcılığını ve enerjisini kullanmasına yardımcı olmak için kullandığı stratejiler var. Aklından bir milyon fikir geçtiğinde, bunları bir beyaz tahtaya yakalar ve “yapmam gereken üç şey” e daraltır. üç şeyin her birini vizyona, oyun planına ve mesajına ayırır - ne yapmak istediğini, nasıl yapacağını ve neden.

Zihni bir yarış arabası gibi hızlandığında, bir yürüyüşe çıkarak, araba sürerek veya ofisine çekilip meditasyon yaparak kendini yavaşlatır. Başkalarıyla beyin fırtınasının Curry'nin fikirleri ve planları düzenlemesine yardımcı olduğu zamanlar vardır ve sessiz düşünmenin en verimli olduğu başka zamanlar da vardır.

Curry’nin DEHB tanısı alan diğer kişilere tavsiyesi onu kucaklamaktır. “Kendinizi başarılı olacağınız durumlara koyun” diyor. “DEHB olan insanlar satışta iyidir. Sosyal hizmetlerde veya insanlara yardım ettiğiniz diğer işlerde iyi olabilirsiniz. Hayattaki kendi yolunu bulmak için güçlü yönlerini kullan. ”

Jessica McCabe

Oyuncu ve kurucusu “DEHB Nasıl Yapılır”

Jessica McCabe’nin oyunculuk kariyeri, Nicole'ün rolünü 2003 yılında Yakılmış, bağımsız bir film. O zamandan beri, çeşitli televizyon şovlarında ve kısa filmlerde, yem. Ancak muhtemelen en iyi YouTube kanalı ile bilinir, "DEHB Nasıl Yapılır?" DEHB ile yaşama konusunda kazanma stratejilerini paylaştığı kanalı Ocak 2016'da başlattı.

McCabe'ye 12 yaşındayken DEHB teşhisi kondu ve teşhisinden hemen sonra ilaç almaya başladı. Bir yetişkin olarak Jessica artık ilaca ihtiyaç duymadığına karar verdi ve yaklaşık bir buçuk yıl durdu. “Bu kötü bir fikirdi” diyor. Farklı bir ilaca geçmek yardımcı oldu, ancak yine de DEHB belirtileri ile mücadele etti.

“30'lu yaşlarımın başına geldiğimde, hala masaları bekleyip oyunculuk kariyerimle mücadele ediyorum ve birçoğu başarısız olduktan sonra ilişkilerde ilaçların yeterli olmadığına karar verdim. ”DEHB tedavilerini araştırdı ve ilaçların cevap olmadığını buldu. tüm semptomlara. DEHB sadece odağı etkilemekle kalmaz, hayatınızın birçok bölümünü de etkiler. Araştırması sırasında birçok blog okudu ve bozukluğu olan bir çocuğa ebeveynlik hakkında videolar izledi, ancak çok azı DEHB ile yetişkin olarak yaşamaya değindi.

McCabe bu boşluğu YouTube kanalına başlatarak doldurdu. Ona yardımcı olabilecek araçları ve ipuçlarını araştırdı ve öğrendiklerini bir DEHB Araç Kutusu oluşturarak dinleyicileriyle paylaştı.

McCabe hala DEHB için ilaç kullanıyor. Ayrıca yardımcı olan günlük meditasyon ve fidget oyuncaklarını kullanmaktır. DEHB ile başkalarına daha iyi yaşamasına yardımcı olmanın onun daha iyi yaşamasına yardımcı olduğunu buldu.

[Ücretsiz İndirme: DEHB ile Yetişkinler için Çalışan Günlük Rutin]

23 Eylül 2019'da güncellendi