Akıl Sağlığınız İyimserlik Seviyenize Bağlı mı?
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Akıl Sağlığınız İyimserlik Seviyenize Bağlı mı?
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Akıl Sağlığınız İyimserlik Seviyenize Bağlı mı?
Kendi zihinsel sağlığınızı ve refah durumunuzu nasıl tanımladığınız önemlidir. Bardağınızı yarı dolu veya yarı boş olarak görüp görmemenizle ilgili ünlü soru bu kavramla ilgilidir. Bu konuya geldiğinde, bu soruya verdiğiniz cevap zihinsel sağlığınızı ve refahınızı ne kadar etkiliyor?
İlk bakışta, bunun önemli olduğu ve hayat hakkında iyimser (bardağımızı yarı dolu görmek için). Bu gerçekten de doğru. Her ikisi de bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve pozitif psikoloji, araştırmalarla düşüncelerimizin çok önemli olduğunu buluyor. Sağlıklı bir iyimserlik duygusu akıl sağlığının hayati bir parçasıdır.
Öte yandan, camınızı yarı dolu veya yarı boş olarak görmek, siyah beyaz düşünme
CBT'nin irrasyonel olarak tanımladığı hayata ya hep ya hiç yaklaşımı. Yaşam ne iyi ne de kötüdür ve zihinsel sağlığımız ya zihinsel sağlığımız olduğu gibi ya da bir kavram değildir.Belki de karar vermeden camınızın ne olduğunu bırakmak önemlidir. Biraz sıvı ve boş alanı var. Amaç susuzluğunuzu gidermek, zihinsel sağlık ve refahı deneyimlemektir (Ruh Sağlığı ve Esenlik için Baş Etme Becerileri). Camınızın durumu hakkında sürekli endişelenmeden zihinsel sağlığınızı geliştirmek için yapmanız gerekenleri yapın.
İlgili Makaleler Akıl Sağlığı ve Yarı Dolu veya Yarı Boş Bardak ile Başa Çıkma
- Olumsuz Düşünceler Gerçekliğinizi Bozar
- Zihninizi Değiştiren 8 Olumsuz Düşünce
- Iyimserlik vs kötümserlik
- İyimserlik Sağlıklı
- Benlik Saygısı İnşa Etmek İçin Aşırı Genelleştirmeyi Durdur
- Siyah Beyaz Düşünme: Bilişsel Bozukluklar ve Akıl Hastalıkları
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Bugünün Sorusu: Bardağınızı yarı dolu olarak görmek daha mı iyi yoksa kendi zihinsel sağlığınızı geliştirirken camı tamamen görmezden gelmeyi mi tercih ediyorsunuz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Benlik Saygısı ile Kendine Güven Arasındaki Fark
- Depresyon ve Motivasyon Eksikliği
- Bipolar Depresyon ve Hissetme
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bir Terapi Petini Sağlıklı Bir Şekilde Yas
- Küçük Şeylere İleri Bakarak İntihardan Kaçının
- DID ve Çocuk İstismarı arasındaki İnkâr Edilemez Bağlantı
- Olumlu Eylemler Olumlu Düşünceye Yol Açacaktır
- Borderline Kişilik Bozukluğunun Yararlarını Kucaklayın
- İnsanlıktan Uzaklaşan Bağımlılar: Ölümlere Yol Açan Bir Damgalama
- Düşüncelerinizi Değiştirmenin ve Benlik Saygısını Geliştirmenin 6 Yolu
- Geçen Zaman Akıl Hastalığını Nasıl Etkiler
- Aşırı Yeme Bozukluğu Kurtarma Yolculuğum Karşılaştırılamaz
- Tanrı'yı Neden Erken Sobriety'te Aradım?
- 12 Yalan Söylüyor
- Kendinizi Sevmeyi Öğrenin: Kendini Kabul Etme Etkinliği
- Akıl Hastalığı Olan Ailelerin Destek Gruplarına İhtiyacı Var
- Şizoaffektif, Paskalya'da Şizofreni Sesleri
- Yeme Bozukluğu Kurtarmasında Tetikleyiciler
- Depresyon ve Duygusal Sınırların Belirlenmesi
- TSSB Kurtarma: 12 Adımlı Yaklaşım, Adım 7, 8 ve 9
- Anksiyeteye Rağmen Karar Verme Nasıl Geliştirilir
- Bağımlılığınız Hakkında Çocuğunuzla Nasıl Konuşulur
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Müzik Pozlama Bebeklerin Beyinlerine Fayda Sağlar
- Besin Takviyeleri Antidepresanlara Artış Verebilir: Uluslararası Kanıt İncelemesi Omega-3'lere Yaşatıyor
- DEHB'ye Bağlı Video Oyunu Bağımlılığı
- Artan Bel Ağrısının Arkasındaki Psikolojik Sorunlar
- Otizm Hastalarında Daha Fazla Kanser Gen Mutasyonu Var, Ancak Daha Düşük Kanser Riski
- Esrar Kullanımı Beyindeki Dopamini Azaltabilir, Öğrenme ve Davranış Üzerinde Olumsuz Etkilere Neden Olabilir
- Çetelere katılmaya karar veren çocuklar depresyona ve intihara meyilli olmaya daha yatkındır
- Depresyon, Metabolik Faktörler, Diyabet Geliştirme Riskini Artırmak İçin Birleştiriyor
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
