Akıl Hastalığı Damgalama ile Başa Çıkma Yönetilebilir

Akıl hastalığı stigması ile başa çıkmak yönetilebilir ve bu gerçeği hayatımda yüzleşmek zorunda kaldığım birçok deneyimle öğrendim (Akıl Hastalığı Stigması Nedir?). Ancak, sahip olduğum için ciddi şekilde damgalandığımı hissettiğimden beri oldukça zaman geçti bipolar bozukluk.

Zihinsel sağlığımın durumuna çok açığım ve yaşamdaki temel hedeflerimden biri akıl hastalığı stigmasını mümkün olan her şekilde ortadan kaldırmak oldu. Ben bile yarattım Britanya Kolumbiyası Bipolar Bozukluk Derneğive akıl hastalığı damgalamasıyla uğraşan insanlara yardım ve eğitim sağlamak için çok çalışıyorum. Umudum, akıl hastalığı damgalamasıyla başa çıkmanın yönetilebilir olduğunu başkalarına gerçekten aşılamaktır.

Akıl Hastalığı Damgalama ile Kişisel Yolculuğum

Son zamanlarda, bir hafta boyunca bir kenara koymaya karar verdim ve üç kurtarma köpeği getirmek için Meksika'ya seyahat ettim. Kanada'ya yeni evlatlık aileleriyle birlikte olmak için geri döndü ve bu yavrular kesinlikle çok zor yaşadı hayat. Kendime meydan okuma ve gerçekten özel bir şey yapma fırsatı ile heyecanlandım, ancak bu yolculuğun gerçekte ne kadar zor olacağını tahmin etmedim.

Akıl hastalığı damgası bize zihinsel bir hastalığımız olduğu için, akıl hastalığı stigması ile uğraşmak ve diğer zor durumlar ve stresli koşullar altında parçalanmamız muhtemeldir. Bunun kesinlikle doğru olmadığını kanıtlamak zorunda kaldım, bu yüzden sadece bana büyük zorluklar getirmekle kalmayacak, aynı zamanda beni zihinsel hastalık damgalamasıyla karşılaşmamı yönetmeye zorlayacak bir yolculuğa çıktım.

Vancouver havaalanında üç kurtarılmış köpekle geldikten sonra, Kanada'ya geri dönüş yolculuğumun, gerçekten akıl hastalığı damgalamasından kaynaklanan bir olaya yol açacağını hiç tahmin etmemiştim. 10 saatlik yolculuktan sonra, bir Gümrük Memuru ile konuşmak için sıra bekledim ve ellerim, midemde sıkıca bağlanmış bir düğüm olarak sallanmaya başladı. kaygı belirtileri eldeki durumla başa çıkmada.

Boş bir sırada iki saat durduktan sonra nihayet girmemin söylendiği bir bölgeye götürüldüm eski bir bilgisayar sistemine bilgi girmek için gerekli belgeleri üretmek için köpekler içine ülke. Ancak, bu sistemi çalıştıramadım ve yardım istediğimde; her memur süreci açıklamayı reddetti. Ben sadece yardım etmeyi reddetmekle kalmadım, ama karşı tarafa doğru yolumu karıştıran talimatların kafa karıştırıcı bir bağlayıcısı varken, ben de oyalandım.

Bu görevle karşılaştığımda, fiziksel bipolar bozukluğumun belirtileri yüzüm kırmızıya döndü, ellerim ve tüm vücudum gözle görülür şekilde titriyordu ve yüzümden akan çok büyük gözyaşları vardı, hepsi uzun sürdü.

Akıl Hastalığı Damgalamasını Yönetmek Mümkün

Gerçek şu ki akıl hastalığı büyük ölçüde görünmezdir akıl hastalığı damgalamasının bir takım durumlarda başını dikmesine neden olur ve toplumun çoğunluğu tedavi eder zihinsel hastalığı olan kişiler hastalık. Ancak, Kanada Gümrük İdaresi'ndeki durumumda, zihinsel sıkıntım belliydi, ama beni gören bir memur değil ve pek çok kişi bile, iyi olup olmadığımı sordu. Dikişlerde zihinsel olarak parçalanmış gibi hissettim, ama başardım odaklan ve nefes alve uzun bir süre sonra nihayet gerekli belgelerin nasıl üretileceğini anladım.

Kişisel mantramı kafamda defalarca tekrarladım ve bana şöyle dedi: “Daha önce daha kötüsün, Bu tekrar. ”Geçmişteki acılarım ve zorluklarım bana bu durumun kırılmayacağına dair umut ve güven duygusu getirdi ben mi. Bu olumsuz deneyime odaklanmak yerine, kişisel çabalarımı fark etmeyi ve takdir etmeyi seçtim. bu köpeklere ve yeni ailelerine muazzam bir mutluluk vermişti ve benimle ödüllendirildim kendi minnet ve kendim hakkında daha iyi hissediyorumartı kişisel şifa.

Daha sonra, bir gezgin belki de ayak bileğini takıp burkmuş olsaydı, memurların yardımına gelir mi diye düşündüm. Fiziksel bir yaralanma gösterseydim, durumumun çok farklı bir şekilde ele alınacağından eminim. Akıl hastalığı tamamen görünmezdir, ancak duygu ile de gözle görülür şekilde gösterilebilir ve ne yazık ki, bu genellikle insanları son derece rahatsız hissettirir.

İnsanların zihinsel bir hastalığın duygusal etkileri gibi görünen şeylerden kaçınmaları ve bunlarla baş etmeyi reddetmelerinin gerekli olduğunu düşünüyor musunuz yoksa aslında hiç baş etmemek kabul edilebilir mi?

Andrea ile de bağlanabilirsiniz Google+, Facebook, heyecanve BipolarBabe.com