İntihar Eşiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Tetik uyarısı: Bu yazı intihar hakkında açık bir tartışma içeriyor.

Bir intihar partneri ile ilişki içinde olmak duygusal olarak vergilendirici ve göz korkutucu olabilir. En sevdiğim ortakların sahip olduğu arkadaşlık hayatımda bu karmaşık desen var tehdit altında intihar en azından bir kere. Hala neden böyle bir kargaşa yaşayan bireylere çekildiğimi anlamaya çalışıyorum. Belki de intihar düşünceleri ben lisedeyken ve bu ortakların beni anladığını hissediyorum. Belki de flört konusunda sosyal çalışmamı bölümlere ayıramıyorum ve tanıştığım herkesi "kurtarmayı" denemek istiyorum. Ne olursa olsun, intihar partneri olduğumda bilmem dileğim şeyler.

Eşiniz İntihar Ederse Ne Yapmalı

Onları Profesyonel Yardım İsteyin

Eski intihar ortaklarım intihar tehdidinde bulunduğunda, yaşama isteği. Aklımda, hayatları söylediğim ve yaptığım her şey üzerinde dengeliyordu. Onların telefon konuşmalarını almazsam, ölü bulunmuş olsaydı suçlanacak kişi olacağından emindim. Bunu bir partnere söylemeniz acı verici olsa da, partnerinize onu kurtaramayacağınızı tek başına söylemek önemlidir; o kişinin ihtiyacı var

profesyonel yardım isteyin. Ortaklarımı kurtarabilecek kişi olabileceğimi düşündüm, ama gerçek şu ki, son derece kalifiye değildim.

Partnerinizi dinleyin ve partnerinize konuşmak için yer açın

Kusurlu bir inanç var intihar hakkında konuşmak fikirleri olan bireyler tehlikelidir ve onları kendi hayatlarını almaya itebilir. Araştırmalar bunun böyle olmadığını gösteriyor. Bu nedenle, eşinizi dinlemek ve o kişiyle nasıl hissettiği hakkında konuşmak için orada olun. Tabii ki, açık fikirli olun ve kararlarınızı eşinize itmeyin. Eşinizin nasıl hissettiğini anlamayabilirsiniz, ama ona inanın ve duygularını gerçek olarak kabul edin.

Kendini suçlama

Partneriniz ne derse desin, kendinizi suçlamamak ve partnerinizin nasıl hissettiğine dair sorumluluk almamak çok önemlidir. Yaklaşık altı yıl önce, uzun süreli ortağım beş dakikalık bir telefon görüşmesi sırasında benimle ayrıldı. Bu telefon görüşmesinde bana üniversiteden ayrıldığını ve son derece intihar ettiğini söyledi. Neredeyse tüm arkadaşları ile iletişimi kesti ve aylarca hayatının benim sorumluluğum olduğunu hissettim. Ölürse benim hatam olacağına inandım. Bu inanç bana ağır geldi ve yoğun duygusal kargaşaya neden oldu.

Bir Partnerin İntihar Tehdidi Duygusal Kötüye Kullanıldığında

Her ne kadar sağlam bir mümin olsam da intihar tehditleri ciddiye alınmalıdır, hayatımda bu tehditlerin beni yapışkan ve duygusal olarak kötüye kullanma durumlarında tuttuğu zamanlar oldu. Eşiniz sadece onaylamadığı bir şeyi yaparken intiharı tehdit ettiğinde, bu hızla bir manipülasyon şekline dönüşebilir. Bir zamanlar ilişkiyi bitirmeye çalıştığımda kendini öldürmekle tehdit edecek biriyle çıktım. Sonuç olarak, bu ilişkide benim için sağlıklı olandan çok daha uzun süre kaldım. Eşinizin sizi bu şekilde manipüle ettiğinden şüpheleniyorsanız, profesyonel destek almanızı öneririm.

Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen 9-1-1'i arayın.

İntihar hakkında daha fazla bilgi için bkz. intihar bilgileri, kaynakları ve desteği Bölüm. Ek ruh sağlığı yardımı için lütfen ruh sağlığı yardım hattı numaraları ve sevk bilgileri Bölüm.