Depresyonda Bir Kişinin Mektubu

Konu: Değişiklik İsteği
Gönderen: Kerrie

Merhaba,

Yayınladığımdan bu yana uzun zaman geçti. Etrafta dolaşıyorum. Bu konu okuduğum bir konu, aşağıdakiler sadece benim düşüncelerim ve benim için işe yarayan şeyler. Bu, başkası için çalışacağı anlamına gelmez. Herkes okumak ya da denemek istiyorsa - iyi şanslar.

Benim için, Mayıs ayında, antidepresan ilaçlarım bana döndü ve şu anda ilaç kullanmıyorum. Birisi antidepresanlar kullanıyorsa, durmaları söylenene kadar orada kalmalıdır. İlaç tedavisi yardımcı olabilecek bir şeydir - her türlü ilaçtan nefret ettiğim için bu gerçeğe ulaşmak bana uzun bir mücadele verdi - ama bir yerleri var. Benim için, Remeron kafamı belli bir dereceye kadar temizledi, biraz uyumamı sağladı, beni depresyondan birkaç şey görebileceğim bir noktaya çekti. Ancak yıkıcı davranışı durdurmadı.

Değişiklik yapmak - bu hastalıktan kazanmak istediğinize karar vermek ilk adımdır. Bu listedeki herkes bu kararı bir şekilde verdi ya da burada olmayacaktı. Bu bir değişiklik istiyor.

Değişiklik yapmak - bu depresyon / hastalıkla mücadele etmek için antidepresan ilacınızı almaya karar vermek belirli bir dereceye kadar değişiklik yapmaya isteklidir.

Bir işe istekli olmak - sabah kalkmak - işe gitmek ya da evde dolaşmak bu hastalıklarla savaşıyor.

Değişiklik yapmak - profesyonellerin bize verdiği araçları kullanmak ve kullanmaktır. Antidepresan ilaç kullanıyorsanız - onları almak. Eğer danışmanlıkta iseniz - gidiyor. O gün yardıma ihtiyacınız varsa - uzanmak.

Bir değişiklik istemek - uzanmak ve şeylerin iyi olmadığına ve şeylerin değişmesi gerektiğine, savaşmak istediğinize karar vermek. Ne derece yaparsanız yapın, daha iyi olmak ve bu hastalığı yenmek için çalışıyorsanız - bu bir değişiklik ister.

Benim için dönüm noktası gerçek Tanrımı bulmak ve O'nun korkunç için affedilmesini kabul etmekti Yaptığım şeyler ve davranışlarımı değiştirmek ve böylece bakış açımı değiştirmek arzusunu geliştirmek bir şeyler. Etrafımdaki insanlara bir göz atmak ve değişimin mümkün olduğunu keşfetmek, kendime iyi bir şekilde bakmak ve değişimin mümkün olduğunu keşfetmek.

Bu bir değişiklik ister mi? Hayır, bu bilinçli bir şekilde hayatımı tersine çevirip benimle yanlış olanla savaşmaya karar veriyor. Bu, hala yıkıcı olan şeyleri yaptığım günlerin olmadığı anlamına mı geliyor? Hayır, bu yaptığım şeylerin daha az yıkıcı olduğu anlamına geliyor. Geçmişte yaptığım şeyleri yapmak yerine, bu arzu üzerime geldiğinde gidip birisiyle konuşurum. Geçmiş günahlara / zorlamalara geri dönmek yerine, sadece Tanrı'ya değil, aynı zamanda dostuma ve onlara söylerken, masanın üzerine koyar ve zorunluluğu, gerçekte ne olduğunu görebileceğim ışığa çıkarır - yanlış. Beni günlük olarak dışarıda kalmak için mücadele ettiğim karanlığa geri gönderecek bir şey. Yenmek istediğim bir şey.

Düşüncelerinizi kontrol edin. Düşüncelerimi her dakika kontrol ediyorum. Neredeyse beni bulunduğum yere geri gönderebilecek bir projeye başladım. Dürüstçe konuştum. Yerinde başarısızlıkların olduğunu ve her şeyin yolunda olacağını rasyonelleştiriyordum. Ama kocam haklıydı - başarısızlıklarda bile, bir zayıflık anında olabilir. Bu şansı değerlendirmek istemiyorum. Bu bir değişiklik istiyor.

Kocam hastalığım ve geçmişte yardım almayı reddetmemle dövüldü. Birçoğunuz bu bahar her seferinde incitecek bir şey yaptığında (benim) paylaşımlarımı hatırlarsanız. Ne yaparsa yapsın, kendimi ona destek olmak için bilinçli bir çaba harcadım. Biz ayrıldık ve boşanma sürecinde. Bu kolay değil ve beni dövdüğü zamanlar oldu ve başaramayacağımı düşündüm. Geri dönüp bakmakta değil, gerçekten iyi görünüyordu. Bazı şeyleri çıkardım ve okudum - bu bir değişiklik istiyor.

Bana göre, bir değişiklik istemek uzun vadede sizin için iyi olan şeyleri yapmak ve bu hastalıkla mücadele etmektir. Vazgeçmemek bir değişiklik ister.

Kerrie:

Bağışlama üzerinde çalışan ve bunları kendime yaptım ya da yaptım bana bir irade eylemi olduğu için her şeyi bırakmaya çalışan bir kişi. İbraniler 8:12 diyor ki, 'Bu yüzden biz de, o kadar büyük bir tanık bulutu ile çevrili olduğumuzdan, bir kenara bırakalım her ağırlık ve günah bizi bu kadar kolay kestiriyor ve daha önce belirlenen yarışı dayanıklılıkla koşmamıza izin ver bize. `` Markos 11: 25-26 '' Ne zaman dua etmeye devam ederseniz, birisine karşı bir şeyiniz varsa, onu affedin, cennetteki Babanız da izinsiz girişlerinizi affedebilir. Fakat affetmezseniz, cennetteki Babanız da izinsiz girişlerinizi affetmez. ' Phil 3:13... arkasındaki şeyleri unutmak ve ilerideki şeylere önsöz ulaşmak. '

Kendini arayan ve benlik, Tanrı ve diğer insanlarla olan ilişkisi üzerinde çalışan bir kişi.

Değişim, kişi gerçekte ne olduğunu kabul ettiğinde olur, olmadığı gibi olmaya çalıştığında değil.

Burada depresif insanlar için birçok önemli fikir var.
Bu genç bayan ne gerekiyorsa yapıyor
hayatını iyileştir. Sen de yapabilirsin.

Başarılı Yaşam, gerekeni yapıyor
hayatımızı iyileştirmek için.

(bu mektup internet duygudurum bozukluğu bülten tahtasına gönderildi)

Sonraki:Depresyon ve İntihar Edici İnsanlar İçin
~ Apocalypse Suicide ana sayfasına geri dön
~ depresyon kitaplığı makaleleri
~ depresyon ile ilgili tüm makaleler