Depresyon mu, Sadece Normal Üzüntü mü?

"Yardıma ihtiyacım yok! İhtiyacım yok antidepresan ilaçlar. Danışmanlığa ihtiyacım yok. Sadece daha fazla irade gücüne ihtiyacım var. ”

İnsanların “üstesinden gelmek” için daha fazla çaba göstererek depresyonlarını hafifletebilecekleri bir efsanedir. Evet, olumsuz düşünme onu daha da kötüleştirebilir ve pozitif düşünme yardımcı olabilir. Ve evet, bazen depresyona girmek normaldir. Öyleyse, bir şeye normal tepki ile müdahale gerektiren depresyon arasındaki fark nedir?

Üzüntü ile Teşhis Edilebilir Depresyonun Karşılaştırılması

Yakın tarihli bir olaya normal üzgün tepki ile dikkate alınacak abartılı tepki arasındaki farkı anlamak Majör Depresyon ve yardıma ihtiyaç duyabilir, aşağıdaki görselleri inceleyelim.

Bu grafik ruh halimizdeki normal iniş ve çıkışları temsil eder. Bazen iyi günlerimiz olur. Diğer günler kötü günler olabilir.

Hayatta meydana gelen şeylere beklenen duygusal bir tepki vardır. Birisi sizi trafikte keserse, rahatsız olabilirsiniz. Köpeğiniz ölürse kısa bir süre için üzülürsünüz. Zor zamanlar geçireceksin, ama yavaş yavaş üstesinden gel. Bununla birlikte, yüksekliğiniz daha yüksek olma eğilimi gösteriyorsa veya düşükleriniz daha düşük veya daha uzun sürüyorsa (aşağıdaki grafikte olduğu gibi) veya çekerken zorlanıyorsanız, yardıma ihtiyacı olan bir ruh hali bozukluğunuz olabilir.

Majör Depresyonun Teşhisi

Majör Depresyon teşhisinde, bir danışman veya doktor aşağıdakileri içeren birçok faktörü göz önünde bulunduracaktır:

• akıl sağlığı sorunlarının aile öyküsü (depresyonun genetik temelini kontrol etmek).
• hastanın kendi kişisel öyküsü. Birden fazla duygudurum bozukluğu olayı oldu mu? Belirtilen tetikleyiciler var mı yoksa maviden çıkabilir mi? Hastanın içine girdikten sonra depresif bir ruh halinden kurtulmakta zorlanıyor mu? Ruh hali kişinin hayatını ne kadar etkiler? İlişkileri, sorumlulukları veya kişisel bakımı etkiliyorsa, ölümle meşgulse - bunların hepsi bunun sadece bir Kötü ruh hali kişi üstesinden gelecektir.

Ek olarak, depresyon tanısı hafif, orta veya şiddetli olabilir. İnsanlar her gün onunla çalışabilir veya hiç çalışamayacaklarını bulabilirler. Ayrıca bir tanı var Düşük dereceli kronik depresyon olan distimi yıllarca sürebilen; ciddi bir depresyona değil, uzun bir süre mutlu kalmayacak.

Üzgün ​​hisseden herkesin üstesinden gelmeye yardıma ihtiyacı yoktur. Ama eğer depresyon belirtileri yukarıda listelenen tanıdık geliyor, yardım istemek ve üzerinde çalışan bazı rehberlik zamanı olabilir.

Ayrıca Amie bulabilirsiniz heyecan ve Google+.