Diyabet ve OKB: Kan Şekeri Seviyenizi Saplantı

Diyabet ve OKB birbirine bağlıdır. En bariz yol, her iki hastalıkla yaşamanın stresli olması ve her birinin diğerini zorlaştırmasıdır. Örneğin, diyabet kan şekeri seviyeleri hakkında endişe duyuyorlar, ama aynı zamanda OKBsaplantı, hayatlarını tüketene kadar büyür.

Obsesif kompulsif bozukluk ve diyabet arasındaki ilişki, her bir hastalıkla başa çıkma deneyimiyle ilgilidir. Ayrıca, araştırmacılar bağlantının daha derin ilerlediğini keşfetmeye başladılar ("OKB ile Yaşarken Diyabet Yönetimindeki Zorluklar"). Diyabet ve OKB semptomlarındaki metabolik problemler birbirini etkiler; bu nedenle kan şekeri seviyenizi saplantı gibi işlevler, düşünceler, duygular, davranışlar ile biyoloji ve fizyoloji ile ilgilidir (Konstantinos ve ark., 2012). Bu koşullarla yaşama deneyimine bu bakış, kendinizi veya sevdiğiniz birini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

Diyabet ve OKB: Nedir?

Diyabet, vücudun kendi kan şekerini (şeker) kontrol edemediği bir hastalıktır. Yedikten sonra karbonhidratlar glikoza sindirilir. Normalde, glikozun enerji için vücudun hücrelerine girmesine yardımcı olmak için insülin pankreas tarafından salınır. İçinde

tip 1 diyabetvücut insülin yapmazken, 2 tip diyabetvücut insülini verimli kullanmaz ya da yeterince üretmez. Her iki durumda da, glikoz kanda kalır. Bu, vücutta ciddi hasara yol açar, bu nedenle diyabetli insanlar kan şekerini izlemelidir düzeyleri, muhtemelen insülin gibi ilaç almak, beslenme, egzersiz ve diğer yaşam tarzı bileşenlerini izlemek.

Obsesif kompulsif bozukluk, tekrarlayan, sıklıkla müdahaleci düşünceleri içeren zihinsel bir hastalıktır (takıntılar). Bu takıntılar korku ve kaygıya dayanır ve aynı anda korku ve kaygıya neden olur. Mecburiyetleri saplantıların yol açtığı stres ve kaygıyı hafifletmek için yapılan davranışlardır ("Diyabet ve Kaygı: Endişelenecek Bolluk Var").

Birisi hem diyabet hem de OKB ile yaşadığında, hem beyinlerinde hem de vücudunda mükemmel bir fırtınaya dönüşen şeyler olur:

• Korku
• Kendini suçlama
• Her düşünce, duygu, konuşulan kelime ve eylemin veya eylemsizliğin hayali sonuçları

Diyabet tedavisinin önemli bir bileşeni kan şekeri izleme ve yönetimidir. Diyabetli herkes için korku, kendini suçlama ve bunun gibi korkunç sonuçları hayal etmek yaygındır. uygun olmayan kan şekeri kontrolü gibi şeyler, ama aynı zamanda OKB ile yaşayan biri için, bu endişeler fırlıyor ve onları kapatabilir aşağı.

Kan Şekeri Seviyesine İlişkin Takıntılar: Aşırı Düşünmenin Ötesinde

OKB ile, bazı endişeler gerçekliğe dayalı değildir ve diğerlerinden daha kolay çürütülebilir. Bununla birlikte, diyabetle ilgili endişeler ve sağlık sonuçları çok gerçektir. Kan şekeri seviyeleri, insülin miktarları ve diğer ilaçlar, beslenme ile ilgili sorunlar hakkında tipik korkular, sağlık komplikasyonları ve genel yaşam tarzı, diyabetli biri için sürekli saplantılar haline gelir ve OKB.

Acımasız saplantılar genellikle bir şeyin doğru olmadığını sürekli, nagging hissi içerir.

• Kan şekeri seviyelerim çok yüksekse ne olur? Çok düşük?
• Son okumamı yanlış yaptıysam ve glikoz seviyelerim tehlikeli bir şekilde kapalıysa ne olur?
• Son okumamı doğru bir şekilde yapmışsam ancak makine düzgün çalışmadıysa ne olur?
• Okuma doğruydu, ancak bir dakika sonra kan şekeri yükseldi veya düştü?

Bu takıntılı endişeler durmuyor ve onları hafifletmek için bir şeyler yapmak için baskı oluşturuyor. Kişinin güvene ihtiyacı vardır ve kan şekerini kontrol etme konusunda takıntılı düşünmeye başlar. Dürtüler kan şekerini kontrol etmeleri gerekene kadar gelişir. Kan şekeri seviyeleri hem bir takıntı (düşünce) hem de bir zorlama (kontrol etme eylemi) haline gelir.

Kontrol etmek ve yeniden kontrol etmek, ne kadar küçük olursa olsun, her bir dalgalanmadan endişe etmek, birinin gününü ve çok hayatını tüketebilir. Mayo Clinic'e (2018) göre, çoğu insanın kan şekerini günde üç ila 10 kez kontrol etmesi gerekir (bazıları insülin kullanmayan tip 2'li olanların genellikle kontrol etmesine gerek yoktur). OKB'si olan bir kişi günde 25, 50 veya daha fazla glikoz seviyesini kontrol edebilir.

Obsesif Kan Şekeri Testinin Sonuçları

Çok sık, diyabet ve OKB olan biri için, hastalık için hayat yaşanır. Sağlık sorunları hakkında endişe ve korku her şeyi tüketmektedir. OKB'nin bir kısmı kontrol için yüksek bir ihtiyaçtır; bu nedenle kan şekeri, yaşam tarzı, beslenme, verilen insülin miktarı gibi diyabetlerin kompulsif olarak kontrol edilmesi ve izlenmesi diğer tüm aktiviteleri devralır.

Takıntılar ve zorlamalar hayatı sınırlar, mutluluğa müdahale eder, stres ve endişeyi arttırır. Hem OKB hem de diyabet sağlıklı bir şekilde yönetilebilir. Diyabet yönetimine yönelik düşüncelerinizi ve yaklaşımınızı değiştirmek için doktorunuz ve terapistinizle birlikte çalışın. Bu sağlık uzmanları, sınırlar ve test yönergeleri belirlemenize yardımcı olabilir.

Kan şekeri seviyelerini izlemek sağlıklıdır. Takıntı ve kompulsif olarak kontrol etmek, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıksızdır. Yardımla, sadece kan şekerinizi değil, bir bütün olarak diyabetinizi ve OKB'nizi yönetmeyi öğrenebilirsiniz. Hayatınızın kontrolünü yeniden kazanabilirsiniz.

makale referansları