Neden olduğun gibi davranıyorsun?
Kendilerini Öğrenmeyi Zevk Eden Kişiler İçin Kendi Kendine Terapi
% 95 KURAL
Zamanın yüzde doksan beşi, İnsanları Bize Davranış Davranış Şeklimizle Davranıyoruz.
"DAVETLER" HAKKINDA
Yaptığımız her şey, özellikle sözel olmayan davranışımız, etrafımızdakilere bir davettir. Gülümseme bir davettir. Kaşlarını çatmak gibi. Öyle üzgün bir yüz,kızgın bir yüz, veya ciddi bir yüz. Vücut duruşu da bir davettir.
DİĞER İNSANLARIN DAVETLERİ HAKKINDA ÖĞRENME
Bir dahaki sefere büyük bir ofiste veya sosyal bir toplantıda olduğunuzda, sadece bir gözlemci olun. Etrafınıza bakın ve kendinize şu soruyu sorun: "Bu kişi insanları onlara nasıl davranmaya davet ediyor?" O zaman kendinize başka bir soru sorun: " bu kişi bize onları tedavi etmeye davet ettikleri gibi davranıyor mu? "Cevabın yaklaşık% 95'i "Evet."
KENDİ DAVETLERİNİZ HAKKINDA ÖĞRENME
Başkalarını gözlemledikten ve davetiyelerini öğrendikten sonra kendinize bakabilirsiniz. Ne yazık ki, sadece kendi davranışınızı "gözlemlemek" iyi sonuç vermeyecektir. (Çünkü davetlerimizin çoğu farkındalığımızın dışında.)
Kendiniz Hakkında Nasıl Öğrenilir:
Kendiniz hakkında bilgi edinmek için şu soruyu cevaplayın: "Çoğu insan bana çoğu zaman nasıl davranıyor?" Genellikle nasıl tedavi edildiğinizi açıklayan üç veya dört sıfat ile gelin. Bu diğer insanlardan DAVET ETTİĞİNİZ!
SORUMLULUK ALMAK
Kendi davetiyeleriniz için sorumluluk alın. Kendinize sorun: "Benim gibi birine nasıl davranırım?" Sonra aldıklarınızı davet ettiğinizi ve bunu öğrenebilir ve değiştirebilirsiniz.
ZATEN İNSANLARIN SİZİ NASIL TEDAVİ ETTİĞİNİZ:
Sosyal olarak kendinize ne kadar iyi baktığınızla gurur duyun. Ve her zaman bu şekilde olacağınızdan emin olun!
İNSANLAR SİZİ NASIL TEDAVİ ETMİYORSANIZ:
Listenizdeki negatif sıfatlara bakın. Bu olumsuz sıfatların karşıtlarını davet etmeye karar verin. Sonra deneme yanılma yoluyla öğrenin. "Bugün Sam'in fikirlerime daha saygılı olmasını sağlayacağım." Veya tarafından ayın sonunda Gürcistan'a farklı göründüğümü söylemesini sağlayacağım. "Neyin işe yarayıp neyin yaramadığına dikkat edin. iş. Otomatik bir "kartopu efekti" devreye girer. Birkaç hafta veya ay sonra işler iyileştirilecek ve yeni davetleriniz eskileri kadar otomatik hale gelecektir.
Deney yaparken sorumluluk almak, öğrenmeye istekli olmak ve deney yapacak kadar cesur olmaktan kendinizle gurur duyun.
DURUM
Durum ne kadar önemli olursa, değişmeniz o kadar zor olacaktır. (Bir evlilikteki davetlerinizi değiştirmek, bir ofis partisinde olduğundan daha zordur.) Bunun sizi durdurmasına izin vermeyin. Sonunda sevgilinizle (veya ailenizle veya çocuklarınızla) davetlerinizi geliştirmek istediğinizi biliyorsanız, ancak bu şu anda çok zor görünüyorsa, önce daha kolay durumlarda değişiklikler yapın! Bu size başarılı olmanız için gereken uygulamaları ve geribildirimi verir.
HAZIRLIK ÇALIŞMIYOR
Davetiyelerde yaptığımız herhangi bir değişiklik orijinal olmalıdır, aksi takdirde çalışmazlar. Kendimiz ve diğer insanlar hakkındaki inançlarımızı değiştirmek de gerekebilir.
Eğer "tatlı" veya "hoş" olmanız gerektiğine inanıyorsanız, kullanılmaya davet edersiniz. Korkunç bir durumda olduğunuzu düşünüyorsanız, güvensizliği ve korkuyu davet edersiniz. Beceriksiz olduğunuzu düşünüyorsanız, başkalarını sizi eleştirmeye davet edersiniz. Üstün olduğunuzu düşünüyorsanız, başkalarını "sizi bir iki deliğe indirmeye" davet edersiniz. Eğlenmeye inanıyorsanız, oyunculuğu davet edersiniz. Siz ve başkalarının yetkin olduğuna inanıyorsanız üretkenliği davet edersiniz.
KOLAY OLDUĞUNU SÖYLEMEDİM...
Davranış şeklimiz için başkalarını suçlamak, davetlerimizin sorumluluğunu almak ve değişiklikler yapmaktan daha kolaydır. Ancak suçlama işe yaramaz ve davetlerimizi değiştirmek işe yarar.
Sonraki: Kime güvenebilirsin?
