Çevrimiçi Destek Grupları Yeme Bozukluklarına Yardımcı Olur mu?

Erişimi kolay oldukları için, çevrimiçi destek grupları yeme bozukluğu olanlara yardım etme konusunda büyük bir potansiyele sahiptir.

Stanford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, çevrimiçi destek gruplarının geleneksel olarak aynı faydaları sağlayıp sağlamadığını inceliyorlar gruplar yeme bozukluğu olan insanlara ve yüz yüze destek gruplarının başka artıları ve eksileri varsa olmayabilir.

Psikologların bölgede araştırma yapmaları önemlidir, çünkü elektronik destek grupları " alanımızdakiler için büyük bir sorun haline geldi, "diyor Stanford psikiyatristi çalışmaları. "Bu çevrimiçi destek gruplarının potansiyeli çok fazla, çünkü erişimleri çok kolay" dedi. "Ama yine de onları çeşitli bozuklukların tedavisinde faydalı hale getirme hakkında daha fazla bilgi edinmeliyiz."

Ekibin çalışmalarından birinde, şu anda Bilgisayarlar ve İnsan Davranışı'nda baskıda olan Andrew Winzelberg, Stanford'da psikolojik danışma ve meslektaşları çevrimiçi yeme bozuklukları desteğinde 300 mesajın içeriğini analiz ettiler grubudur.

Çevrimiçi yeme bozuklukları destek grubu, çoğunlukla gençlerinde, anoreksiya veya bulimia olan ve hastalıklarından kurtulan yaklaşık 70 kişiden oluşuyordu. Winzelberg dört mesaj kategorisi buldu:

• Yüzde 31'i katılımcıların kişisel yaşamları ve yeme bozukluğu ile savaşları hakkında bilgi vermiştir;
• Yüzde 23'ü diğer üyelere tıbbi, psikolojik ve beslenme danışmanlığı şeklinde bilgi verdi;
• Yüzde 16'sı duygusal destek verdi; ve
• Yüzde 15'i aşk ilişkileri, ebeveynler ve okul hakkında yardım istemek gibi diğer bilgileri içeriyordu.

Ayrıca, mesajların yüzde 37'si sabah 7 ile akşam 7 arasında gönderildi; 19:00 - 19:00 11 ile 11 arasında ve yüzde 31 ile 11 arasında ve sabah 7

Gönderilen mesaj türleri "yüz yüze gruplarda bulduğunuz aynı kalıpları yansıtıyor gibi görünüyor - sadece bilgisayar üzerinden yapıyorlar," dedi Winzelberg. Üye desteğinin, demografik sınırları aştığını, sözlerine ek olarak, genç yaşlıların 35 yaşındakilere tavsiye ve destek verdiğini de sözlerine ekledi.

İnsanların mesaj gönderme zamanlarına ilişkin bulgular ek bir fayda sağlıyor, dedi Winzelberg: "Genellikle sabah 2 veya 3'te arayabileceğiniz çok fazla arkadaş yok."

Veriler ayrıca Winzelberg'in inandığı kontrolsüz destek grupları için potansiyel bir dezavantaj gösterdi: " katılımcıların mesajları, olmadan nasıl temizleneceği konusunda ipuçları sağlamak gibi yanlış veya sağlıksız bilgiler verdi. yakalanmak. Bu geleneksel destek gruplarında da bir risk olsa da, gruplar yüz yüze ve gerçek zamanlı oldukları için derhal düzeltici geri bildirimde bulunacak " dedi.

Çevrimiçi önleme

Çevrimiçi destek gruplarında nelerin işe yaradığını daha yakından incelemek için ikinci bir çalışmada Winzelberg ve Taylor, yeme bozukluğu geliştirme riski olan kadınlar için kendi destek ve önleme gruplarını oluşturdular.

Ekip, 27 kadın Stanford öğrencisine, öğrencilerin sekiz haftalık bir süre boyunca istedikleri zaman kullanabileceği bir CD-ROM psikoeğitimsel müdahale paketi verdi. Eğitim materyali, olumlu bir vücut imajı kazanma, sağlıklı diyet ve yeme bozuklukları hakkında bilgi içeriyordu. Ayrıca, katılımcılar e-posta yoluyla birbirlerine anonim notlar gönderebilirler.

Müdahale, grup tartışmasını kolaylaştıran, bilgi sağlayan ve katılımcıları programı etkili bir şekilde kullanma yolları konusunda yönlendiren bir psikolog Kathleen Eldredge tarafından yönetildi. (Ekip, çevrimiçi psikoterapinin etkinliği hakkında yeterince bilgi sahibi olmadığına inandığından, Eldredge bir terapist olarak hareket etmedi).

Ekip, katılımcıların çeşitli vücut imajı ölçümlerindeki iyileşmesini henüz müdahale almayan 30 kontrol ile karşılaştırdı. Gruplar başlangıçta, tedavi sonrası ve üç aylık takipte önlemler aldı.

Winzelberg, tedavi grubunun kontrollere kıyasla vücut görüntülerinde önemli iyileşmeler yaptığını söyledi. Buna ek olarak, sağlıklı kilo regülasyonu ile ilgili programın bir bölümünü tamamlayanlar, daha sağlıklı yeme davranışlarını benimsediğini ve zayıflama dürtülerini azalttığını bildirdi.

Daha az olumlu bir notta, "katılımcılar birbirlerini çok fazla desteklemedi - kendi endişelerini açıkladılar, ancak birbirleriyle empati kurmadılar," dedi Winzelberg. Destek eksikliğine ilişkin olası bir açıklama, katılımcıların aşağıdakiler için modellenmiş destekleyici e-posta beyanları görmemiş olmalarıdır önceki doğalcı çalışmadaki kişiler mesaj göndermeden önce bu tür açıklamaları gözlemleme şansına sahipken, dedim.

Grup desteğini teşvik etme

Üçüncü bir çalışma, ikincisinin destek eksikliği ve yapı eksikliği de dahil olmak üzere sorunlarını düzeltmeye çalıştığını söyledi. Ekip, orijinal programı World Wide Web üzerinden erişilebilir olacak şekilde değiştirdi ve sekiz haftalık bir program olarak yapılandırdı. Bu çalışmada, program katılımcılarının hangi bölümlerinin ne zaman kullanıldığını da takip edebilmektedirler. Önceki iki çalışmada olduğu gibi, katılımcılar birbirlerine not gönderebilirler.

Çalışma iki yerde yürütülmektedir: Stanford ve California Eyalet Üniversitesi, San Diego. Desteği teşvik etmek için Eldredge artık bir grup üyesinin belirli bir sorunla ilgili geri bildirim talebi hakkında e-posta yoluyla grubu uyarıyor. Ayrıca diğer üyeleri benzer deneyimleri ve başa çıkmak için yaptıklarını paylaşmaya teşvik ediyor.

Henüz bir sonuç olmamasına rağmen, araştırmacılar, birbirlerine daha fazla destek gösteren ve materyalden öğrendiklerini bildiren kadınların yanıtlarından heyecan duyuyorlar. Yetkili, bu olumlu değişikliklerin bazılarının, katılımcılar tarafından yayınlanan daha fazla empati notu da dahil olmak üzere notların daha yüksek bir yüzdesine tanık olduğunu söyledi.

Daha sonra ekip, lise öğrencileri için hazırlanmış benzer bir çalışma planlıyor.

Sonraki:Yeme Bozukluğu Davranışları Uyarlanabilir Fonksiyonlardır
~ yeme bozuklukları kütüphanesi
~ yeme bozuklukları ile ilgili tüm makaleler