Olumsuz Durumlara Odaklanmayı Durdur
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Olumsuz Durumlara Odaklanmayı Durdur
- Neden Negatif Odaklanmalı?
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Olumsuz Durumlara Odaklanmayı Durdur
Sürekli olarak olumsuz durumlara mı odaklanıyorsunuz? Her kelime, eylem ve davranış düşünmeden emilir ve parçalanır mı?
Korkudan, endişe, paranoya ve depresyonla mücadele eden birçok kişi, başkalarının davranışlarını ve sözlerini daha yoğun bir şekilde parçalama eğilimindedir. Akıl hastalığı olanlar zarar görmekten korkarlar ve başkalarının sözcükleri veya vücut dili olumsuzluğun en ufak bir ipucunu verdiğinde, zihin bulmacanın parçalarını bir araya getirmeye çalışır. (Başkalarının Düşünceleri Hakkında Endişelenmeyi Durdurma). Bulmacanın onlarla bir ilgisi olmayabilir, ancak yüksek kaygı ve paranoya ile, herhangi bir olumsuz vücut dilinin bunları bir şekilde içermesi gerektiğine inanıyorlar.
Neden Negatif Odaklanmalı?
Olumsuzluğa odaklanma söz konusu olduğunda, çoğu durumu net bir şekilde görmez. Olumsuz inançlar olumsuz düşünceler doğurur. (G.L.A.D. ile Tüketici Olumsuz Düşünceleri Durdurun teknik). Güvenle bir duruma girerseniz, olumlu bir sonuç alma olasılığınız daha yüksektir. Aşağıdaki makaleler bunun nasıl yapılacağı hakkında fikirler içermektedir.
Yargısal bakışları görmezden gelmek ve fısıltıları uzaklaştırmak kolay değildir, ancak en önemli eylem noktası pozitifliği vermektir, böylece etrafınızdakiler bu duyguları emebilir.
Benlik Saygısı ve Güvenle İlgili Makaleler
- Olumlu Düşünme - Olumlu Odaklanma
- Oyalama Becerileri ile Olumsuz Düşünceler Kavrayın
- Olumlu Düşünmeye Giden Yolum
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Başkalarının olumsuz yargılarını ve yorumlarını nasıl aşabildiniz ve olumlu ve kendinden emin kalmayı nasıl başardınız? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
aşağıdaki hikayeye devam et
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Anksiyete Yönetimi: Stres ve Paniğin Temel İşaretleri
- Top 21 Kaygı Topraklama Teknikleri
- Aşırı yeme ve aşırı yeme: Fark nedir?
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- 2015, Akıl Hastalığına Sahip Yeni Bir Yıl (Ruh Sağlığı Tedavi Çemberi Blogu)
- Doğum günümü depresyonla kutluyoruz ve Depresyonda Bile Yaşamak (Depresyon Blogu ile Başa Çıkma)
- Anksiyetenin Avantajları, Anksiyetenin Dezavantajları ve Kaygı Beni Kendimden Nefret Ediyor ve Sorun Yok (Anksiyete-Schmanxiety Blogu)
- Akıl Hastanesinde Kalmak Gerçekten Nasıldır? (Bipolar Blogunu Kırmak)
- Depresyonla Yaşarken Serbest Meslek Artıları / Eksileri (İş ve Bipolar veya Depresyon Blogu)
- Kurban Ne Düşünüyor? ve Yaygın Anlam Akıl Hastalığına, Depresyon Damgalamasına Neden Olabilir (Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma)
- TSSB'de Ayrışmayı Azaltma (Travma! Bir TSSB Blogu)
- Beden İmgesi ve Benlik Saygısı ve Düşük Benlik Saygısının Ortak Belirtileri (Benlik Saygısı Blogu Oluşturma)
- Ruh Sağlığı Damgası ve Kimliğiniz - Ben Hastalığım Değilim (Hayatta Kalan Akıl Sağlığı Stigma Blog)
- Cinsel İstek, İşlev ve Mücadele TSSB (TSSB Savaşını Anlama)
- Aşırı Yeme Bozukluğunun Müdahaleci Düşünceleri (Aşırı Yeme Kurtarma Blogu)
- Sözlü Suistimalin Etkileri ve Bana Nasıl Zarar Verdikleri (Sözlü Taciz ve İlişkiler Blogu)
- Suç Gösterileri Kendine Zarar Verme Bir Rolü Olabilir mi? (Kendini Yaralama Blog'u Hakkında Konuşma)
- Depresyonunuz Diyetinize Neden Olur mu? (Akıl Sağlığı Blogunuz)
- Yaşlılarda Kaygı Teşhisi ve Tedavisi İçin İpuçları (Anksiyete Blogunu Tedavi Etmek)
- Akıl hastalığı olan bir çocuğa psikiyatrik ilaç verilmesi (Bob ile Yaşam)
- Ayrılırken Topraklama Tekniklerini Kullanın (Ayrıştırıcı Yaşam Blogu)
- Yeme Bozukluğu İyileştirme İlk Nasıl Yapılır (Hayatta Kalma ED Blogu)
- Akıl Hastalığı için Hızlı Bir Düzeltme Var mı? (Zor Zamanlardan Geçmek Blog)
- Hayat Türünüzü Yaşayın (Keyifli Bir Yaşam Blogu Yaşam)
- Cinsiyet Kimliği Tanımım Genderqueer (Yaşam: LGBT Akıl Sağlığı Blogu)
- Akut Post Çekilme Sendromu ve Etkileri ve Dürüstlüğün Bağımlılık Kurtarılmasındaki Önemi (Debunking Bağımlılığı Blogu)
- Şizoaffektif Bozukluk ve Sesleri Duymak Nasıl Bir Şey? ve Şizofreni İle Evsiz (Yaratıcı Şizofreni Blogu)
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Anıların 'Açılması' Gerekiyor ve Duygularla Geliştiriliyor
- Çocukların Ekran Tabanlı Medya Kullanımını Sınırlamak İçin Mevcut Yönergeler 'Kiralanabilir Değil'
- Sosyal Medya: Stresle 'Doğrudan İlişki Yok'
- Sıçan Çalışması Kötüye Kullanımla İlgili İpuçları Yetişkin Stresini Azaltabilir
- Nasıl Yas Tutuyoruz: Herkes Farklı
- Facebook'unuzun Sevdiği Bir İş Size Mal Olabilir
- Okul Öncesi Yıllarda Depresyon ve Suçluluk Beyni Değiştirebilir mi?
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) aşağıdaki bağlantıları tıklayarak da paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
