Yeni Yıl Kararlarından Kaçının; Akıl Sağlığı Zihniyetine Git
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Yeni Yıl Kararlarından Kaçının; Akıl Sağlığı Zihniyetine Git
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Yeni Yıl Kararlarından Kaçının; Akıl Sağlığı Zihniyetine Git
2020'ye doğru yola çıktığımıza inanmak zor. Yeni Yıl kararları alındı ve bazılarının zaten yol kenarına düşme şansı var. İçinde utanç yok çözünürlükler kırmak, çünkü sorun seninle değil, Yeni Yıl kararıyla ilgilidir. Bunun yerine zihinsel sağlık zihniyetini düşünürseniz ne olur?
Yeni Yıl Kararıyla Zihniyet Arasındaki Fark
Yeni Yıl kararı ile zihinsel sağlık zihniyeti arasında önemli bir fark vardır. Kararlar terk edilme ya da kaybolma eğilimindedir. Hemen hemen herkes onları “geçici” ile ilişkilendirir ve onları kırmak neredeyse beklenir, bu da en iyi niyetleri baltalar. Genellikle yüzeyseldirler ve amaç veya anlamdan yoksundurlar. Tersine, çok fazla kuşatabilirler ve o kadar büyüktürler ki bunaltıcı olurlar.
Bakış açınızı değiştirmek size yardımcı olabilir hedeflerine ulaş yıl için. Sağlıklı benliğiniz için vizyonunuzu oluşturmak ve başarmak için bir zihinsel sağlık zihniyetini benimseyin. Bir karardan farklı olarak, bir zihniyet:
- Bir ifadeden daha fazlası
- Temel bir inanç, düşüncelerinizi, duygularınızı ve eylemlerinizi etkileyen bir bakış açısı olarak içselleştirilir
- Kim olduğunun bir parçası
- Yavaş yavaş otomatikleşir ve olumsuz inançların ve kötü alışkanlıkların yerini alır
Bu yıl ve ötesinde kendiniz için hedefiniz nedir? Kararları unutun ve zihinsel sağlık zihniyetinizi yapın.
İlgili Makaleler Ruh Sağlığı Hedefleri ile Mücadele
- Yıllık Hedefleriniz Ruh Sağlığınıza Zararlı mı?
- Yeni Yıl Hedeflerinizin Sizi Mutluluğa Yönlendirmesine İzin Ver
- Makul Beklentiler, Sağlıklı Hedefler ve Akıl Hastalıkları
- Hedeflerinize Küçük Adımlarla Yaklaşın
- Niyet Belirleme Güvenimi Nasıl Artırdı
- Zihinsel Olarak Sağlıklı Bir Perspektif Zihinsel Hastalığınızı Etkileyebilir
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Bu yıl zihinsel sağlık hedeflerinize ulaşmak ve ulaşmak için hangi ipuçlarınız var? Sizi, hakkındaki düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilginizi paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bilmeniz Gereken 5 Yönetici Disfonksiyon Başa Çıkma Becerisi
- Arkadaş Ortakları için Sınırlar Nasıl Çizilir?
- Seyahat Kaygısı Nasıl Azaltılır
- 2020 ve Ötesi Kaygılara Yardım Etmek için 20 Farkındalık Çalışması
- Aşırı uyarılma ve Dissosiyatif Beyin
- Depresyon hakkında yalan - gülümseyen
- TSSB Suffer'ları İçin Gerçekçi Yeni Yıl Kararları
- Fitness Endüstrisinde Düzensiz Beslenme ve Beden İmajı
- Zihinsel Sağlığın İyileşmesinde Çözümler: Artıları ve Eksileri
- Depresyonlu Bir Kişiye Asla Aydınlanmasını Söylemeyin
- Akıl Sağlığı Damgalamasının Üstesinden Gelme Üzerine
- Ruh Sağlığına Odaklanmak için Yeni Yılın İlk Ayını Kullanın
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Uyuşturucu ve Alkol Çekilmesi: Tüm Bilmeniz Gereken Şeyleri Biliyor musunuz?
- PSTD ve Utanç Arasındaki İlişki Nedir?
- Yanıtlama vs. Sözlü Suistimalle Tepki: Fark Nedir?
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Sen iyi olacaksın. Nefes al ve daha önce bu yerde olduğunu hatırla. "
Daha fazla oku kaygı tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini aşağıdaki linklere tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook veya stumbleupon gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Instagram'da Sağlıklı Konum, Youtube ve pinterest, zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
