Bipolar ile Önceden Planlama Neden Zor?

İki kutuplu insanlar önceden planlamada zorlanıyor. Kolay gibi göründüğünü biliyorum: “Salı öğle yemeğine gitmek ister misin?” “Kulağa eğlenceli geliyor. Tabii! ”Ama değil (Bipolar ve Yüksek Fonksiyonlu Olma). Bunun nedeni, bipolar bozukluğun oldukça öngörülemez olmasıdır. Evet, şu anda iyi hissedebilirim ama kelimenin tam anlamıyla yarının ne getireceği hakkında hiçbir fikrim yok (Bipolar'ı Bahane Olarak Kullanma). Bu yüzden bipolar ile önceden plan yapmak gerçekten zor.

Bipolar ile Önceden Planlama

Geçenlerde birkaç kişiye açıkladığım gibi, spektrum olarak ruh hali -3 (iyi hissetmiyorum) ile +3 (harika hissetme) arasında, 0 ortalamaya yakın bir şeydir, çoğu insan çoğu zaman -2 ila +2 civarında yüzer, bazen daldırır veya kayar. Bu, bu insanları oldukça güvenilir kılar. Bu, bu insanlar ellerinden gelenin en iyisini hissetmeseler bile, günlerini tamamlayacak kadar iyi hissettikleri anlamına gelir. Bu, Salı günü onlarla birlikte planladığınız öğle yemeği yerseniz, muhtemelen ruh hallerine göre gösterilmeleri durdurulmaz.

Bipolar ise çok farklı. -10 ila +10 türden daha fazla dünyada yaşıyoruz ve her insanın üzerinde durduğu kişi bireyseldir. Benim için, muhtemelen iyi bir günde -4. Bu yüzden iyi günlerimde, hala kötü günlerinde ortalama bir insandan daha kötü hissediyorum. Bipolar sevinç budur.

Ama bundan daha fazlası var, çünkü herhangi bir zamanda dalgalanabiliyorum. Ortalama bir insanınız elbette dalgalanıyor, ancak ciddi bir şekilde dalgalanmıyor. Gerçekten harika hissetmekten varlığa kaçmıyorlar intihar niteliğinde bir ışık anahtarını çevirdiklerinde. İyi hissetmekten dahilik bir tanrı gibi hissetmeye atlamıyorlar çünkü göz kırptılar. Sadece bunu yapmıyorlar.

Ve bipolar olan bazı insanlar da bunu yapmazlar, ama sonra, bazılarımız yapar (Bipolar Mani ve Manik Belirtilerin Etkisi).

Ruh hallerimiz makul seviyede kalsa bile, bu ruh halleriyle başa çıkma yeteneğimiz olmayabilir. bizim bipolar ile işlevsellik herhangi bir günde az ya da çok bozulmuş olabilir. Bazı günler gerçekten yataktan kalkamıyorum. Öyle olur bazen.

Bipolar Belirsizlikle Planlama

Bu nedenle, ruh halimin herhangi bir zamanda artabileceği veya kötüleşebileceğini ve işlevselliğimin Herhangi bir zamanda işlevsel olsun ya da olmasın, geleceğe herhangi biriyle bakmak çok zor. kesinlik. Geleceğe bakıyorum ve dönen bir kaos dervişi görüyorum; Dalgalı, karışık çizgiler görüyorum; Karışıklık görüyorum; Tahmin edilemezlik görüyorum.

Bununla birlikte, hat ne kadar dalgalı olursa olsun, planlar yapılmalıdır. Benim için bir müteahhit olarak, konuşma sözleşmeleri yapmam gerekiyor, son teslim tarihlerine bağlı kalmalıyım, sağlamlaşmalıyım bipolar olmasına rağmen seyahat planları. Planlamak, planlamak, planlamak, planlamak zorundayım. Peki bipolar bozukluğu nasıl planlayabilirim?

Bir dahaki sefere benim özel bipolar bozukluğunuz olduğunda planlama hakkında ipuçları.

Deneyimlerim tanıdık geliyor mu? İle kendinizi kontrol edin Duygudurum Bozukluğu Anketi - MDQ.

Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google+ veya @Natasha_Tracy Twitter'dan veya Bipolar Burble, blog'u.