Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunda Gaslighting ve Kendinden Şüphe

Dissosiyatif kimlik bozukluğu (DID) ile yaşam genellikle kendinden şüphe ile doludur. DID'li insanlar anılarından şüphe ediyor ve kendilerinden şüphe ediyorlar. Bir DID teşhisinin başlangıcında, inkâr etme isteğinin çoğu zaman en güçlü olduğu durumlarda özellikle zordur. Ancak kendinden şüphe duyma eğilimi burada bitmiyor; yıllarca devam edebilir. Sürekli kendinden şüphe duymanın bir nedeni, DID'li birçok kişinin yaşadığı bir tür psikolojik istismarla ilgilidir: gaslighting.

Gaslighting Nedir?

Gaslighting bir tür psikolojik ve duygusal istismar bu bir taciz edici kasıtlı olarak manipüle eder bir kurbanın doğru olmayan şeylere inanması ve doğru olmayan şeylerden şüphe etmesi (Gaslighting: Aklını Yok Etmek İçin Tasarlandı). İstismarcılar gaz aydınlatmasını diğer kötüye kullanım türlerini örtmenin bir yolu olarak kullanabilirler. Karşılaştıklarında, tacizciler gerçeği inkar eder ve bunun yerine kurbanları açarlar, onları yanlış olduklarına ikna ederler ve çılgın (Gaslighting: Gaslighter Tiplerine Göre Tanımlanmıştır

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunda Gaslighting ve Kendinden Şüphe Arasındaki Bağlantı

DID'li kişilerin kurban olması nadir değildir psikolojik istismar, gaz aydınlatması dahil. DID'li insanlar anıları ve geçmiş olayların açıklamalarından şüphe ediyorlar çünkü tacizciler onları böyle bir istismarın gerçekleşmediğine inanmak için kandırdılar. Bu travma ile çalışırken iyileşme sürecini zorlaştırabilir
atik anılar. Anıta inanmak yerine, kişi sanki otomatik yanıttaymış gibi şüphe ve inkar etmeye başvurur. Bazen, DID'li insanlar bile teşhislerinden şüphe et, kötüye kullanımın olmadığına ve sadece telafi etmek zorunda olduklarına inanarak.

DID'deki gaz ışığının etkileri, diğer durumlarda daha karmaşıktır. parçalar veya değiştirmeler, bu tür bir istismar da yaşadı. Daha genç parçalar manipülasyona daha duyarlı olabilir ve anlama yetenekleri konağınkinden ve eski değişikliklerden önemli ölçüde farklı olabilir. Karışıklık ve şüphe her bir değişiklikle ele alınmalı, yaşa uygun yollarsanki o başka biriymiş gibi.

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunda Kendinden Şüphe ile Mücadele

Yıllarca süren psikolojik istismarın etkilerini tersine çevirmek kolay değildir, ancak mümkündür. Kendinize hatırlatın deli değilsin (gaz aydınlatmasında mağdurlara karşı kullanılan yaygın bir terim). Kötüye kullanımım on yıl boyunca hayatımdaki herkese deli ve sanrılı olduğumu söyledi. Bunun doğru olmadığını fark etmek uzun sürdü. Sadece beni izole etmenin ve kendimden şüphe etmenin yolu buydu.

Kendinize deneyimlerinizi, anılarınızı ve bir kişi olarak geçerli olduğunuzu söyleyin. Gerçekliğinizi çürütmenin yollarını bulmaya çalışmak yerine, deneyimlerinizi doğrulayan şeyleri arayın. Teşhisi hakkında şüphelerim olduğunda, altlarımın renklendirdiği resimlere, şimdiye kadar renklendirdiğim şeylere benzemeyen resimlere bakıyorum. Kötüye kullanımım hakkında şüphelerim olduğunda, kendime bunun gerçekleştiğinin kanıtı olduğunu hatırlatıyorum; yara izleri, vücut anıları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) hiçbir sebepten dolayı ortaya çıkmazdı. "Ya öyleyse ne olur?" Diyerek geçersiz kılma eğilimine karşı koyarım. Çoğu zaman, kanıtlar oradadır ve inkar edemem.

Ben de öğrendim teşhisimden şüphe duymak anılarımdan ve deneyimlerimden şüphe duymak sistemimle çalışmayı zorlaştırıyor. Deneyimlerimden şüphe ettiğimde, onlardan da şüphe duyuyorum ve onların gerçekliğini inkar ediyorum. Birinin benden şüphe etmesini istemem.

Gaslighting gibi psikolojik istismarın ne zaman gerçekleştiğini kabul etmek zor olabilir, ancak bunu yaptığınızda, DID'niz olsa bile ondan iyileşme mümkündür.

Bul Crystalie Google+,Facebook, heyecan, onun web sitesi ve onun blogu.

Crystalie kurucusudur PAFPAC, yayınlanmış bir yazar ve yazarıdır. Zararsız Yaşam. Psikoloji alanında lisans derecesi var ve yakında travmaya odaklanan Deneysel Psikoloji alanında yüksek lisans yapacak. Crystalie yaşamı TSSB, DID, majör depresyon ve yeme bozukluğu ile yönetir. Crystalie'yi şurada bulabilirsiniz: Facebook, Google+, ve heyecan.