Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk ile Ayık Kalmak
Şizofreni ile ayık kalmak benim için önemlidir. Bir yıl önce alkol almayı bıraktım. Bıraktım çünkü şizoaffektif depresyonumu tetikledi. Ben hipomanik alırdım ve şarap tükendiğinde depresif bir ruh haline çökecekti. Temelde sadece bir gün vazgeçti ve asla geri bakmadım, ama zaman zaman özledim. Şizofreni ile ayık kalmayla nasıl başa çıkacağım.
Şizofreni ile neden ayık kalıyorum
Asla ağır bir içici değildim. Birçok insan gibi, zaman zaman kenardan almak için bir bardak şarap içtim. Ama benim için bu “uç”, zaten ilaçla tedavi ettiğim şizoaffektif kaygıydı. Ama şarabımı hafifletme şarabının işlevi iki ucu keskin bir kılıçtı - o pembe duygu yıpranmaya başladığında depresyona girer ve sonra tekrar endişelendim.
Başka bir deyişle, yardımcı olmadı. Bu benim şizoaffektif bozukluk belirtileri daha da kötüsü. Ayrıca, tüm doktorlarım alkolün ilacımla karıştırmak için kötü bir kombinasyon olduğunu söyledi. Antipsikotik, antidepresan, antianksiyete ilacı ve ruh hali dengeleyici kullanıyorum. İçmek benim için iyi bir fikir değildi.
Şizoaffektif Bozukluk ile Ayık Kalmama Cazibesi
Endişem son zamanlarda gerçekten kötü geçti, muhtemelen tatiller daha yeni bitti. İçki cazibesi vardı. Ama içmeyi kesinlikle dağınık bir ruh hali ile eşitliyorum ve benim için bu denklem gerçek ve doğru. “Sadece birine sahip olmayı” haklı kılacak kadar bulamıyorum.
Bu aptalca gelecektir, ama aslında sigarayı bırakıp sigara içmemek için kilometre taşlarını işaretlemek için takılar satın almam gereken bir bileziğim var. (Altı yıl önce Mart ayında sigarayı bıraktım.) Sonra kocam Tom bana Alice'in cazibesini buldu. Alice Harikalar Diyarında “İçki Beni” yazan bir şişe tutuyor. Hepimiz Alice'in şişedeki psychedelic şeyleri içmemesi gerektiğini biliyoruz. Bu yüzden o cazibeyi bileğime koyup içmemem gerektiğini hatırlatmak ve itibarı kutlamak için kullanıyorum. İçersem bileziğin cazibesini çıkarmak zorunda kalacağımı ve dürüst olmak gerekirse beni ayık kalmaya motive ettiğini biliyorum.
Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk ve Bağımlılık
Sigarayı bırakmak farklı bir hikayeydi. Ben çok sigara bağımlısı. Bırakmadan hemen önce günde iki pakete kadar çıkıyordum. Şimdi şekere bağımlıyım. Şekersiz soda içiyorum ve şekersiz tatlandırıcı kullanıyorum, ancak şekeri gün boyunca en azından bir ara düzeltmem gerekiyor. Genellikle, geceleri bir kepçe dondurma ve şu anda gün boyunca bir Noel şekeri. Kulağa zararsız geliyor, ancak bu atipik antipsikotik kullanan biri için kötü, çünkü şizoaffektif bozukluğum için olduğum dahil olmak üzere birçoğu, tip 2 diyabet riskini arttırmak.
Bu yüzden her gün yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum ve ayrıca gece bir kepçe dondurma artı biraz şekerleme benim için içmek veya sigara içmek kadar kötü değil.
İçmekten vazgeçmenin ne kadar kolay olduğuna ve sigarayı bırakmanın ne kadar zor olduğuna ve şekerden vazgeçmenin ne kadar zor olduğuna bağlı olarak, alkolik olduğumu düşünmüyorum. Ancak nadir görülen içki cazibesi geldiğinde, Alice'e bileziğime bakarım ve şizoaffektif depresyonun tavşan deliğinden düşmek istemediğimi hatırlatıyorum.
Siz veya sevdiğiniz biri bağımlılıkla mücadele ediyorsa, HealthyPlace'ı ziyaret edin bilgi ve kaynaklar için bağımlılık topluluğu.
Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.
