Borderline Kişilik Bozukluğu ve Ertelemenin Kesişimi

İle bir kişi olarak sınırda kişilik bozukluğu (BPD), burada hukuk fakültesinin son tarihleri ​​beliriyor ve erteleme yerine kendimi yazarken buluyorum. Sınırda kişilik bozukluğu ve erteleme arasında bir ilişki olabilir mi?

Tam teşekküllü Borderline Erteleyici

BPD'li birçok insan gibi, birkaç psikiyatrik teşhisi var. Diğer teşhislerim davranışlarımın çoğunu açıklarken, kronik ertelememi hiçbir zaman tam olarak yakalayamadılar. eksiklik / hiperaktivite bozukluğu için uyarıcılar (DEHB) odaklanmama yardım et ve bipolar için ruh hali stabilizatörleri depresyon beni masamda oturacak kadar yerden kaldırıyor, ama sonra sadece orada oturuyorum ya da aktif olarak kaçınarak yanlış şeye odaklanıyorum.

Düşündüm ki, BPD'm daha önce açıklanamayan belirtilerimin çoğunu açıklıyor: erteleme ile de bir ilgisi olmalı.

Sınır Çizgisi ve Erteleme Araştırması

Yetersiz hizmet alan bir nüfus olarak, iş ve okul ortamlarında (ertelemenin en kötü olduğu yerlerde) BPD insanlarıyla ilgili araştırmalar seyrektir. Bununla birlikte, araştırma BPD'li kişilerin akıl hastalığı olan her gruptan daha fazlasını ertelediklerini desteklemektedir (Ferrari, Johnson ve McCown, 1995). Belirgin duygusal dengesizliğin ötesinde, sınır çizgilerindeki işle ilgili sorunlar, işten tatmin olmama, mükemmeliyetçilik ve kaçınma ile ilişkili erteleme içerir (Wille, 2013).

Ertelememiz, çoğu araştırmanın açıkladığı geleneksel nevrotik erteleme türünün ötesine geçebilir; sınırda psikoz veya daha kesin olarak, ayrışma (Corradi, 2013). Bu noktanın açıklanması için, bir BPD kadınının başa çıkmak zorunda kaldığını ifade ettiği en kötü deneyimin,

... psikotik benzeri düşünmenin öncüsü olarak tanımayı öğrendiği inatçı bir erteleme tarzı. Bu erteleme olaylarını başlattığı ortaya çıkan duygularını bilmenin korkusu olduğunun daha fazla farkında oldu (Barlow, 1996).

Mükemmeliyetçilik de BPD ile ilişkili bulunmuştur ve erteleme ve kaçınma ile ilişkilendirilmiştir (Corrie, 2014). Sınır çizgilerindeki erteleme, "zaman indirimi" ve "sınırlı bir gelecek zamansal" sonucu olabilir. perspektif "(L’Abate, van Eigen ve Rigamonti, 2011), bir çarpıtma (ayrışma?) Kesinlikle deneyim.

Diğer araştırmalar, ihtiyaç duyduğumuz öz disiplin ile edindiğimiz azınlık arasında giderek artan bir boşluk olduğunu göstermektedir (Svoboda, 2013). Ebeveynler sadece çocuklarının diğer yönetim biçimlerine aşırı odaklanmış olmaları nedeniyle kendi kendini yönetme becerilerini öğretemiyorlar. ancak bugün yaşadığımız ortam, daha önce görülmemiş bir psikolojik yetenek uzmanlığı talep ediyor (Svoboda, 2013). İlk etapta bir kırılganlığınız varsa, erteleme şeklinde kaçmak bu zorluk karşısında cazip olacaktır.

Çocuk olarak kırılganlığımızın aşırı duyarlılık veya strese aşırı maruz kalması olsun, belki de kaçınmaya başvurduk gelişimimiz boyunca ve stresli deneyimlerle ilişkili duyguların nasıl düzenleneceğini öğrenemedi (McHugh, 2013). Gerçekten de, olumsuz somatik ve duygusal durumlara tahammül edememe algılanamaması ertelemeyi motive eder (McHugh, 2013). Erteleme bizi (yanlış) yorumumuzu güçlendirirken, tehlikeli veya yönetilemez olarak yorumladığımız devletlerden "korur".

BPD Kabulü ve Değişimi ve Erteleme

Erteleme eğilimi sizi kötü ya da tembel bir insan yapmaz; daha ziyade bir hastalık sürecini yansıtır. İyileşme de bir süreçtir, ancak hastalık ilerledikten sonra kazandığımız öz farkındalığı gerektiren bir süreçtir. Tanı koyarız ve uyumsuz davranışlarımızı yavaş yavaş tanırız. Bazen bağlantıların yapılması biraz zaman alır, ancak bunu yaptığımızda, tedavi sırasında öğrendiğimiz terapileri yeni anlaşılan her özelliğe uygularız.

Ertelemenizin belirli nedenlerini veya bu davranışın yardımcı olduğu durumlarda bu davranışın nereden kaynaklandığını belirleyin. Bazen, bu çaba başka bir dikkat dağıtıcı olur. Kendinizi istekli hissediyorsanız ve ikna etmeniz gerekiyorsa, bu davranışın bugün hayatınızın bir fonksiyonu olarak pro-con listesini yapın. Kaymaya ve sağlıklı, hedefe yönelik davranışı güçlendirmeye başladığınızda kendinizi zamana, mekana ve gerçekliğin diğer belirteçlerine yeniden yönlendirin. Ve kendinden nefret etme, benimki gibi BPD'nizin kalbinde yer alıyorsa, değerinize ve katkılarınızın meşruiyetine odaklanın.

Şimdi işe geri dönelim.

Mary'yi bul Facebook, heyecan, ve Google+.

Referanslar

Barlow, S. H. (1996). BPD'nin Kökenleri: Çocuklarını yiyen Cronus - Olgu sunumu Amerikan Psikanaliz Akademisi Dergisi, 24(3), 499-513.

Corradi, R. B. (2013). Ambivalence: Gelişimi, efendisi ve psikopatolojideki rolü. Menninger Kliniği Bülteni, 77(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Mükemmeliyet eğilimi olan bireylere koçluk yapma: Yüksek standartlar yardımcı olduğunda ve engellediğinde. Uluslararası Koçluk Psikolojisi Dergisi, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L. ve McCown, W. G. (1995). Erteleme ve görevden kaçınma: Teori, araştırma ve tedavi. New York: Plenum Press.

L’Abate, L., van Eigen, A. ve Rigamonti, S. (2011). Şiddet içermeyen dışsallaştırıcı kişilik bozukluğuna ilişkin ilişkisel ve kültürlerarası bakış açıları: Araştırmaya giriş. Amerikan Aile Terapisi Dergisi, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. M. (2013). Tehlike hoşgörüsüzlüğü ve duygu düzenlemesinin kaçınma ile ilişkisinin incelenmesi. Bilişsel Terapi ve Araştırma, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Kral ve kaos kraliçeleri. Bugün Psikoloji, 46(5), 78-87.

Wille, B.B. (2013). İş yerinde anormal kişiliğin genişletilmesi ve yeniden kavramsallaştırılması: Beş faktörlü model anormal kişilik eğilimlerinin kariyer sonuçlarını tahmin etme geçerliliği. Personel Psikolojisi, 66(1), 173-223.