Alkollerin Geri Kazanımı Normal Alkol Kullanımına Nasıl Tepki Veriyor?
Gerçekten alkol almayı seçerseniz, iyileşen alkoliklerin normal alkol kullanımına nasıl tepki verdiğini düşünmek isteyebilirsiniz. Eğer içinde olanları sevdiyseniz alkolizm geri kazanımı, iyileşen alkoliklerin sizin alkol tüketimi günden güne değişebilir. Sürekli büyüdüğümde ve etrafımdaki yaşama adapte olduğum için, alkole tolerans güvenlik duygusu da gelişiyor. Benim itibarımın en iyi savunucusuyum, ama aynı zamanda iyileşme sürecimde nerede olduğumu gerçekten bilen tek kişiyim. İşte arkadaşların ve ailenin, iyileşen alkoliklerin normal alkol kullanımına nasıl tepki verdiklerini akıllarında tutmaları gereken bazı şeyler.
İyileşen bir alkolik olarak, içki içen insanların yanında olmadan önce nasıl hissettiğime dikkat etmeliyim. Yaparak dürüst öz değerlendirme ve ne zaman yapacağımı bilmek işlevsel sınırları belirleme, Düğünler, doğum günü partileri, iş değişiklikleri ve ölümlerle ayık kaldım. Sınırları belirlemeyi ve yardım istemeyi öğrenerek arkadaşlarımın ve ailemin ne kadar destekleyici olduğunu keşfettim.
Alkollerin Geri Kazanımı Alkol Kullanımına Tepki Verme Yolunda Sürekli Gelişiyor
İçki içenlerin etrafında olmakta kesinlikle sorun yaşamadığım zamanlar çok titiz. O zaman son derece rahatsız olduğum zaman benim hürremimde zamanlar var 
içen insanların etrafında. Onları rahatsız eden şey hakkındaki düşüncelerini değiştiriyorlarsa sevdiklerinize kızmayın; zor olmak için yapmıyoruz, iyileşen bir alkolik için hayat böyle. Her gün farklıdır ve yeni zorluklar getirir ve yeni taktikler gerektirir.
Kendime bakmadığım, stresli veya depresyonda olduğumda ve ayık kalmak çok daha zor (Acı Çekmek ve Alkolü Kurtarmak Arasındaki Fark). Zihinsel ve duygusal durumumun kalitesi dışında, içimdeki insanların etrafında olma konusunda konfor seviyemin neden değiştiğine dair bir kafiye veya sebep yok. Bazen iyileşme konusunda titiz olsam bile alkol çevresinde olmak benim için rahatsız olur.
Alkolün Geri Kazanımı Normal Alkol Kullanımı Etrafında Olduğunda İhtiyaç ve Sınırlara Sahiptir
Tekrar tekrar, alkol olacağını bildiğim bir partiye veya etkinliğe katılmayı taahhüt ettim, sadece alkolsüz içeceklerin bulunmadığını bulmak için. Bu, sınırları belirlemek ve kendi ihtiyaçlarımı savunmak için daha iyi bir iş yapmam gereken bir durum. Alkolik olmayanlar için küçük bir detay olabilir, ancak benim için, iyileşen bir alkolik olarak, aslında iki nedenden dolayı çok stresli:
- Bunlar benim içme günlerimde kabakumdan parçalanmış olduğum parti türleri ve ayıklara katılmak bellek şeridinde garip bir yürüyüş. Ve bir başkasının içmesi, herhangi bir günde içki alma arzumu tetikleyebilse de, bu insanlar ve davranışları sorumlu değildir. İçki arzum (veya eksikliğim) kontrol altında tutmak onların sorumluluğu değil. Kendimi bu olaylarda bulduğumda, genellikle insanlara erken itirazda verdiğim tavsiye, ne kadar uzun süre ayık olduğum önemli değil.
- Geri kazanılan bir alkolik dönem kadar alkolle çevrelenmek zordur. Doğal bir içki arzum var çünkü alkolik biriyim ve bazen sadece alkolün etrafında olmak benim için bir tetikleyici. Yapabildiğim tek kişi olduğum için tetikleyicilerimi tanımla ve tepki ver, İtibarımın en iyi savunucusuyum.
Bu stres faktörlerinden birinin tetiklediğini hissediyorsam, bir sınır belirlemem ve durumdan çıkmam gerekiyor. Bazen bu sadece kendimi alkolün tüketildiği partiden dışlamak meselesidir.
Normal Alkol Kullanımı Etrafında Bir Alkolün Kurtarılmasının Desteklenmesi
Bir arkadaş veya aile üyesi olarak yapabileceğiniz en iyi şey, iyileşen bir alkolik, sizinle ihtiyaçları ve sınırları hakkında konuşmak için geldiğinde güvenli bir alan tutmaktır. Onun yüzünden planları değiştirmesi veya iptal etmesi gerektiğinde şefkatli ve anlayışlı olun alkol kullanımında konfor seviyesini değiştirmek. Aksi belirtilmedikçe, toparlanan alkolik isteklerin hepsi sizin desteğinizi almaktır.
Tüm alkolikler farklıdır, bu nedenle geri kazanılan tüm alkoliklerin normal alkol kullanımına nasıl tepki gösterdiği değişir. Bununla birlikte, bu düşünceleri diğer toparlayan alkoliklerle paylaştığımda çok büyük bir mutabakat aldım. Deneyimleriniz neler?
Fotoğraf Flickr kullanıcısının izniyle Arvind Grover.
Becky'yi bulabilirsin Facebook, heyecan, Google+ ve onun web sitesi.
