Doğum Sonrası OKB Canavarı ile Yüzleşmek

İlk müdahaleci düşüncemi yaşadığım ilk çocuğumun doğumundan dört hafta sonraydı. Aslında, düşüncenin kendisi - elimi ağzına soktuğumun bir vizyonu - olduğu gibi rahatsız edici değildi. Ancak benim tepkim buydu.

Doğum Sonrası OKB: Korkunç Düşüncelere Takıntılı

Yeni annelerin% 80'inin sözde korkutucu düşünceler tarif ettiğim gibi. Çoğu sadece onları yok eder ve devam eder. Benim durumumda ise, uykudan mahrum bırakılmış zihnim aşırı hıza geçti. Kim olduğumu ve neler yapabileceğimi merak ettim. Beni dehşete düşürdü.

Düşüncelerime takıntılı hale geldim, bu da daha rahatsız edici hale geldi. Duyduğum her grafik haber hikayesi kafama girecekti. Hiç görmek istemediğim bir dizi film sahnesini izliyordum; yine de onları kapatamadım. Düşünceler hızlı ve öfkeli geldi, ani yükseliş kaygım tarafından desteklendi.

Birkaç gün içinde bir ER'yi ziyaret ettim, PCP'm ve uzman bir psikiyatrist teşhisi koydu –Postpartum Obsesif kompulsif bozukluk (PPOCD), kadınların% 3'ünü etkileyen bir durumdur. Takıntılı kısım, bebekle ilgili kalıcı, tekrarlayan, tamamen hoş olmayan düşünceler ve cehennem gibi korkunç görüntülere atıfta bulunur. Zorlamalar, bir nedenden ötürü, sadece anlık olsa da, rahatlama hissi veren tekrarlanan eylemlerdir. Zorlamam neyse ki destekleyici kocama düşüncelerimi anlatmaktı; rahatlama, onlara hareket etmeyeceğime güvence verdiğinde geldi. Ve sonra döngü devam etti.

PPOCD Düşünceleri Çok Korkutucu İntihar Etti

Başlangıçta, bir semptom olduğunu bilsem bile, müdahaleci düşünceler sakat bırakıyordu. O kadar ki, ilk kez intihar etmeyi ciddi olarak düşündüm. Kendi hayatımı sona erdirmek istese bile oğlumu korumak için her şeyi yapardım. İronik olan, OKB ile şiddetsizlik arasında% 100 korelasyon olmasıdır. OKB hastaları genellikle başkalarına zarar vermekle o kadar ilgilenirler ki, duygusal, fiziksel veya başka türlü, herhangi bir şekilde çatlama olasılığı düşüktür.

Doğum Sonrası OKB'den Kurtarma

Birkaç ay içinde çok daha iyiydim. Bazı CBT taktikleri gibi ilaçlar da çok yardımcı oldu. Tetikleyicilerden uzak durmayı öğrendim - bana spiral gönderecek şiddetli haber hikayeleri ve TV hikayelerinin yanı sıra "anlamayan yargı insanları" doğum sonrası depresyon, "bırak doğum sonrası OKB.

Teşhis sonrası beş yıl, herhangi bir haber hikayesini sorunsuz bir şekilde ele alabilirim. Müdahaleci düşünceler hemen hemen kayboldu ve kızımın doğumundan sonra normal bir doğum sonrası dönemin tadını çıkardım. Tamamen iyileştim, ancak PPOCD olan canavardan muzdarip olduğumu itiraf etmekten hala utanıyorum. Hikayemi bu cehennemdeki diğer kadınlar için anlatıyorum. Onların düşünceleri olmadığını bilmelerini istiyorum; kendilerine tekrar inanabilecekleri.

Bu makale şu kişiler tarafından yazılmıştır:

Lisa D’Innocenzo Toronto'da yaşayan bir yazar ve iki anne. Blog'u Deli meşgul anne kişisel ebeveynlik deneyimlerini paylaşır ve iniş ve çıkışlarını dürüst bir şekilde tasvir etmeye çalışır.
Biri olmak Akıl Sağlığınız Blogunda konuk yazar, buraya gidin.