Gençlik ve Akıl Hastalıkları
Bir yıldan biraz fazla bir süre önce HealthyPlace için yazmaya başladım. Web sitesine katkıda bulunduğum süre boyunca kendim ve zihinsel sağlığımı nasıl daha iyi yönetebileceğim hakkında çok şey öğrendim. Diğerlerini, nasıl başa çıktıklarını, zihinsel sağlık hakkında nasıl iletişim kurduklarını ve sağlık için birbirimize nasıl yardım edebileceğimizi de öğrendim. HealthyPlace için yazmak, depresyonun ne zaman vurulacağı ve ne zaman yardım alınacağı konusunda daha fazla farkındalık vermiştir. HealthyPlace için yazdığım ilk yıl hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Evlat edinme yıllar boyunca zihinsel sağlığımı etkiledi, ancak bazı sorunlara da neden oldu. Birincisi, biyolojik ebeveynlerinizi tanımamak, nereden geldiğiniz ve sizi kimin yetiştireceği hakkında birçok sorunuz olduğu için kendini keşfetmeyi çok kafa karıştırıcı yapabilir. Evlat edinmenin çocukluğum boyunca zihinsel sağlığımı nasıl etkilediği ve kendime ve hayatım hakkındaki bakış açımın nasıl değiştiğine dair hikayem.
Bazıları için bahar depresyona yardımcı olurken, bazen baharda depresyonda kötüleşme olur. Kar erir, çiçekler açar ve güneş daha uzun süre kalır. İçeride birkaç sefil ay geçirdikten sonra insanlar dışarı çıkmaya, gülleri koklamaya ve güneşin tadını çıkarmaya daha istekli (ve hatta heyecanlı). Yine de, diğerleri için, daha sıcak hava ve daha uzun günler depresyona karşı koymak için her zaman yeterli değildir (Mevsimsel Duyuşsal Bozukluk [SAD] Belirtileri - Kimler Risk Altında). Bu yazıda, baharda depresyonun kötüleşmesi ve başa çıkmayı öğrendiğim yollardan bahsediyorum.
Şimdiye kadar yaptığım en unutulmaz akıl sağlığı terapisi seanslarından biri neredeyse tamamen “ne? Anoreksiniz sizin için ne yapıyor? "Bu, sadece birkaç kelime, ekran kartının geniş, beyaz yüzeyinde kayboldu. Gizli anlamlar yoktu, söylemin altında yatan ipuçları yoktu. Daha önce hiç ciddi olarak sorulmamış olduğum tek soru ile karşı karşıya kaldım: Akıl hastalığı bir amaca hizmet ediyor mu? Ve zihnim patladı, perspektifleri nadir ve muazzam bir netlik parıltısıyla değiştirdi.
Bu alıntı beni akıl hastalığının gerçekten hayal ettiğimiz başarıya engel teşkil edip etmediğini düşündürdü: Başarı nihai değil, başarısızlık ölümcül değil: önemli olana devam etmek cesarettir. Hayatım boyunca kendimi beni tamamen kıracağını düşündüğüm pozisyonlarda buldum. Odamda kapısız oturdum, kendi kusmuğumun borçları, yıkımı ve kaseleri ile çevriliydim. Bir hastane yatağına koydum, tüpler ve tellerle kaplı - umutsuz ve yalnız. Ve zihinsel kurumların tabanına çömeldim, salladım ve tuzağa düşürdüm, kendi tırnaklarımın mazoşizminden duvarlara kanlı lekeler boyadım. Ancak tüm bu akıl hastalıkları başarıya engel midir?
Deneyimlerime göre, bir zihinsel bozukluk teşhisinin, hastalığın kendisi ile başa çıkmak kadar zor olabileceğini buldum. Aslında, tüm hayatınızı kilterden atmak ve sizi en siyah uçuruma göndermek için yeterli olabilir - yanlış yerleştirilmiş akıl ve aklın kitle kesimlerinde scrabbling. Ya da en azından benim için böyle oldu. Bir genç olarak anoreksiya teşhisi konulduğunda - 13 - çelişen miktarda duygu uyandırdı. Gerçeküstücülük, korku, şaşkınlık hissi ve hatta mazoşist gururun zar zor oluşturulmuş bir ipucu ile vuruldum. Karar tam anlamıyla bir gecede gerçekleştiği için, bir an genç, aktif ve görünüşte sağlıklı bir genç kızdım - ve bir sonraki şeyden başka bir şeydim. Anoreksiktim - yetersiz beslenmiş, duyarsız ve kırılmıştım. Ben bir parya'ydım.
