Kaçınma Davranışlarım İlişki Sorununa Neden Oluyor

Haftalık sanal bilgisayarım olmasaydı terapi kaçınma bağlanma davranışlarım karantina hayatımda çok daha fazla kargaşaya neden olurdu. Kaçınılmaz bağlanma nedir? Bir değil zihinsel bozukluk veya hastalık. Aksine, bu bir bağlanma tarzıdır.

Benim için zor bir mesafe ile karakterizedir - ilişkilerimin kapısından daima bir ayağım var. Neyse ki benim için terapi içinde ve dışında bir ömür boyu bu eğilimler üzerinde çalışıyorum. Sahibim anlamlı, sürekli ilişkiler. Ama sevdiklerimden üçü ile karantinaya almak güvenli bağları koruma yeteneğimi test etti. Terapim, daha yıkıcı dürtülerimi atlatmama yardımcı oldu.

Eşimle Karantina Yapmak Kaçınma Davranışını Tetikler 

İlk ilişkimi bitirdiğimde, erkek arkadaşım bana bir taahhüt phobe dedi. O zaman saçma olduğunu düşündüm - beş yıldır birlikteydik. Ama düşünmeden sonra ne demek istediğini anlıyorum; Her zaman ayrılmak için nedenler arıyorum.

Mevcut ortağım için tamamen kararlı olmama rağmen - COVID-19 isabetinden önce bu yaz birlikte hareket etmeyi düşündük - her zaman bir ayağını kapı dışarıda tuttum. Aslında ilişkimizin ilk yılında,

ondan ayrıldı iki defa. Karantina başladığından beri, kendimi onunla uzun süreli yaşamanın işe yaramayacağına dair nedenler aradığını düşünüyorum. Kavga seçerim. Terapi bu dürtüleri fark etmeme ve onlar üzerinde harekete geçmeden önce düşünmeme yardımcı oldu.

Terapi Kaçınma Davranışlarını Nasıl Kolaylaştırır

Kaçınma davranışları ilişkilerinizi zorlaştırıyor mu? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.