Kaygı için ne zaman doktora görünmelisin?

Anksiyete olarak hayatı bozan ve sefalet yaratabileceği için, endişe belirtileri hakkında ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini bilmek genellikle zordur. Öğrenme anksiyete yardımına ihtiyacınız olduğunda kararınız konusunda daha güvenli ve daha az endişeli hissetmenize yardımcı olacaktır. Endişe için bir doktora görünüp görünmeyeceğinize ve ne zaman gideceğinize karar vermenize yardımcı olması için aşağıdaki bilgileri kullanın.

Eğer endişelenirsen kaygı belirtileri ve bir doktora görünmenizin gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız, belki de doktora görünmenin aptalca ya da anlamsız olacağından endişe duyabilirsiniz çünkü belki de endişeniz o kadar da kötü değildir. Bu tür bir endişe, meta-kaygı olarak bilinen kaygının ortak bir özelliğidir veya kaygınızla ilgili kaygı.

Bunu deneyimlemiş olanlar için meta-kaygı sadece iğrenç olmakla kalmaz, felç edici de olabilir. Anksiyete için ne zaman doktora görünmeniz gerektiği konusunda endişe duymak tedavi yoluna girebilir. Anksiyetenizi tartışmak için doktora gittiğinizde, anksiyeteyi ilerletmenize yardımcı olabilecek çok iyi bir fikir olduğu zamanlar vardır.

Anksiyete Belirtileri için Ne Zaman Doktorunuzu Görmelisiniz?

• İster ilk kez anksiyete belirtileri yaşıyor olun, ister mevcut belirtileriniz kötüleşiyor, doktora gitmek önemlidir. Herhangi bir şeyle ilgili yeni veya kötüleşen belirtileriniz olduğunda, bir kontrol yapılmalıdır. İlerlemeyi veya gerilemeyi ölçmek için kullanılacak bir temel oluşturacaksınız.
• Endişe için bir doktora görünmelisiniz, özellikle yaygın anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu belirtileri ya da deneyimi Panik ataklar, kaygınızın altında yatan nedenleri göz ardı etmek için. Birçok tıbbi durum ya anksiyeteyi taklit eder ya da bir semptom olarak anksiyeteye sahiptir ve doğrudan tedavi edilmesi gerekir.
• Reçetesiz satılan ilaçlar hakkında bilgi vermek ve anksiyete için bitkisel tedaviler sorunun alt kısmına ulaşmanıza yardımcı olabilir. WebMD'ye göre, bu takviyelerin bazıları kaygı semptomlarını kötüleştiren kimyasallar içerir.¹
• Hayatınızı ele geçirdiğini ve düşüncelerinizi, duygularınızı ve eylemlerinizi olumsuz yönde etkilediğini düşünüyorsanız, doktorunuzu endişe için görmelisiniz. Anksiyete tedavisi önerileri almak için doktorunuza olanları ziyaret etmek önemlidir. Sizinle ilaç hakkında konuşabilir ve size bir reçete verebilir ve / veya sizi kaygı bozuklukları konusunda uzmanlaşmış saygın bir terapiste veya psikologa yönlendirebilir.
• Her zaman doktorunuzu görün veya doğrudan yerel hastanenizin acil bölümüne gidin. intihar düşüncelerine sahip olmak.

Endişe için bir doktora görünmeniz gerektiğinde nereden başlamalısınız?

Genel doktorunuz kaygı tedavinizde bir varlık olabilir. Bu uygulayıcılar psikiyatrik bozukluklar konusunda uzmanlaşmasalar da, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM-5). Kaygı yaygındır ve genel olarak doktorlar tedaviye nasıl başlanacağını bilir.

Bununla birlikte, doktorlar psikoterapist veya danışman değildir ve kaygının fiziksel semptomlarına ve tıbbi yönlerine bağlı kalacaktır. Topluluk kaynaklarını bilecek bir konumdalar, ayrıca isterseniz bir psikiyatrist, psikolog veya terapiste yönlendirme yapabilirler.

Anksiyete belirtileriniz hakkında doktorunuzu gördüğünüzde, hayatınızı geri kazanmak için önemli bir adım atacaksınız. Anksiyete ve meta-anksiyete sonsuza dek mutluluk ve başarı yeteneğinizin yolunda olmayacaktır.

Aşağıdaki videoda meta kaygıyı tartışıyorum. Sizi dinlemeye davet ediyorum.

Tanya J. Peterson, Kaygıyı Durdurmaya Yardımcı Olmanın 101 Yolu, 5 Dakikalık Anksiyete Yardım Dergisi, Anksiyete için Farkındalık Dergisi, Farkındalık'ın yazarıdır. Anksiyete, Serbest Bırakma: 3 adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi ve zihinsel sağlık hakkında eleştirmenlerce beğenilen, ödüllü beş roman zorluklar. Ayrıca ulusal olarak zihinsel sağlık hakkında konuşuyor. Onu bul onun web sitesi, Facebook, Instagram, ve heyecan.