Yeme Bozukluğu Sosyal Medya İyileşmenize Yardımcı Olabilir

Yeme bozukluğu sosyal medya kesinlikle artıları ve eksileri olabilir. Burada yeme bozuklukları ile ilgili sosyal medyanın hayatımıza getirebileceği olumluya odaklanmak için buradayım. Eğer uzak durursak sosyal medyanın karanlık yüzü, yeme bozukluğu iyileşme yolculuğumuza yardımcı olmak için her gün ilham almanın birçok yolu vardır. Yeme bozukluğu sosyal medya sizin için iyi olabilir.

Yeme Bozukluğu Sosyal Medyasının Karanlık Yüzü

Çoğu durumda, İnternet ve yeme bozukluğu sosyal medyası yemek yeme bozukluğuOdaklı. Siteler kilo kaybı öncesi ve sonrası resimler, ipuçları ve püf noktaları ile sıvalı yeme bozukluğunu gizlemeve bireyin özledikleri beden için çaba göstermesini amaçlayan "thinspiration" görüntüler.

Birçoğumuz bu tür şeylere bakmakta kurban oluyoruz. Merakla başlıyoruz, bu sitelerin neyle ilgili olduğunu görüyoruz ama sonunda içeriğe dalmış ve kaçınılmaz olarak kendimiz ve bedenlerimiz hakkında kötü hissediyoruz.

Bu tür bir siteye bakmak gibi cazip gelebilir, niyetleri ne olursa olsun, sizi uzak durmanız konusunda uyarıyorum. Her seferinde sosyal medya hesaplarına saptığımda

Yeme Bozukluğu Sosyal Medyasını Kurtarma Aracı Olarak Kullanın

İtiraf edeceğim, yeme bozukluğumun ateşini körüklemek için yeme bozukluğu sosyal medyasını ve interneti kullandığım bir zaman geçirdim. Geriye baktığımda, bunun zihinsel sağlığım için ne kadar zararlı olduğunu anlıyorum, web'de kendime karşı olan hislerimi azaltma eğilimi olan şeylerden uzak durmaya çalıştım.

Bir süre sosyal medyadan mola verdim, ama bir süre sonra internette olumlu bir varlık olması amacıyla yeniden ortaya çıktı. Sadece yeme bozuklukları ve diğer zihinsel sorunlara karşı farkındalık getirmek için olumlu şeyler veya şeyler gönderiyorum.

Bunu yapmaya başladığımda, kısa bir süre sonra aynı şeyi yapan muazzam bir bireyler topluluğu olduğunu fark ettim. İçin büyük bir topluluk var yeme bozukluğu iyileşmesi internette. Sosyal medyada, pozitifliği ve hikayeleri her gün devam etmeme yardımcı olan gerçekten ilham verici insanlar buldum. Bu insanları şahsen tanımasam da, kendileriyle bir bağlantı hissediyorum çünkü hepimiz aynı kavgada savaşıyoruz. Sosyal medya gerçekten olumlu bir güç olabilir.

Hem yeme bozukluğu sosyal medyasında hem de internette neyi veya kime bakmayı seçtiğinize dair sekmeler tutmanıza meydan okuyorum. Başkalarının öykülerini okumaya veya başka birine yardımcı olacak şeyler göndermeye başlayın. Küçük görünüyor ama bunlar gerçekten bir ruh hali güçlendirici olabilir.

İyi işlere devam edin. Sana inanıyorum.

Grace Bialka, Chicago banliyölerinde dans öğretmeni ve blog yazarıdır. Western Michigan Üniversitesi'nden dans lisans derecesi ile mezun oldu. Grace, 14 yaşından beri yeme bozukluğu ve depresyon ile yaşamaktadır. Yazma, yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları hakkında farkındalık yaratma umuduyla başladı. Hareketin iyileştirici gücüne inanıyor. Grace'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.